5 Fordeler med å konsumere mynte

Mint er en beroligende og sprek samtidig. Det er en av mange varianter av den kjente myntefamilien. Finn ut i denne artikkelen 5 fordeler ved å konsumere mynte.

selv om mynte ble mest brukt i grekernes og romernes tid, ble berømt gjennom hele det attende århundre som en magehjelpemiddel og før det i middelalderen ble det brukt til å friske pusten og bleke tennene.

I dag er myntforbruket veldig populært. Takket være mentol, den aktive ingrediensen i mynte, kan denne planten lindre mange helseplager.. Følgende er hovedfordelene ved å konsumere mynte.

1. Forbruk mynte for fordøyelse

Mint er kjent for sin bruk i lindring av mageproblemer.. Carminative og antispasmodic, mynte kan hjelpe fordøyelsessystemet lidelser inkludert gass, oppblåsthet, kvalme, fordøyelsesbesvær og kramper.

Studier viser lettelse ved irritabelt tarmsyndrom. Syttifem prosent av deltakerne i studien viste en reduksjon i symptomer på denne sykdommen etter å ha tatt peppermyntekapsler i fire uker..

Hjelper med å lindre mageproblemer ved å slappe av de glatte musklene i fordøyelseskanalen. For å lindre disse problemene kan vi lage en kopp myntete eller tygge bladene på urten..

Les også: Oppdag egenskapene og bruken til mynte

2. Forbruk mynte lindrer hodepine

En annen av de store fordelene med mynte i helseavdelingen er dens evne til å lindre hodepine..

Mynte kan berolige hodepine på to måter. Hvis vi gnir huden på strategiske punkter, for eksempel templene, kan peppermynteolje slappe av musklene som forårsaker spenningshodepine.. Ved innånding kan mynte avlaste sinuspresset og berolige.

3. Forkjølelse og influensa

Menthol, den aktive ingrediensen i spearmint, reduserer slimhinnen, og hjelper til med å redusere bryststopp og eliminere slimhinnen.. Mynte kan også lindre sår hals. Tilsett noen få dråper spearmintolje til en luftfukter og pust dypt.

Oppdag: 10 ting du kan gjøre for å bekjempe forkjølelse

4. Hudirritasjon

Takket være kjøleegenskapene kan den berolige irritert hud forårsaket av insektbitt, forbrenning, utslett forårsaket av gift eføy og giftig eik eller andre. Husk at som alle andre essensielle oljer, kan mynteolje irritere huden hvis den ikke fortynnes før lokal påføring..

5. Dårlig pust

Siden mynte også er antibakteriell og antimikrobiell, tygger du mynteblader eller gurgler med et plantebasert munnskyll. kan holde dårlig ånde borte og forhindre tannhygiene problemer forårsaket av et overskudd av bakterier i munnen.