5 nøkler til å møte og overvinne det uforutsette

  • Henry Lester
  • 0
  • 1506
  • 119

Uforutsette hendelser kan oppstå i løpet av ferien, for eksempel når en flytur ble avbrutt etter planlegging av en tur..

I tillegg kan det også skje når en utflukt er planlagt og den dagen vi blir syke eller når vi får billett. Disse situasjonene er uventede, men fra og med i dag vet vi hvordan vi skal takle dem. på en bedre måte. Sjekk det ut.

1. Vær mer fleksibel

Den første nøkkelen til å møte og overvinne det uventede er å lære å være mer fleksibel..

Hvis vi planlegger en ferie eller legger en plan med noen for stivt, vil uventede situasjoner som oppstår være mye vanskeligere å godta. Dette er noen tips vi kan utføre:

  • Ha alltid en plan B for å kunne komme ut av dette uforutsette.
  • Spar penger. Hvis det uventede er et spørsmål om penger, alltid ha en reserveverdi. Selv om det er lite, vil det alltid gi oss trygghet.

En måte å praktisere fleksibilitet på er å gjøre endringer i våre daglige rutiner.. På denne måten vil vi også innse om vi er veldig krevende og stive med oss ​​selv.

Les denne artikkelen: 5 tips for å overvinne følelsesmessig usikkerhet

2. Godta det uforutsette

En annen nøkkel til å adressere og overvinne uforutsette hendelser er å ganske enkelt godta dem.. Å nekte dem er ikke et alternativ som vil hjelpe oss å finne en løsning..

Hvis vi godtar det uventede, mister vi ikke energi ved å bli sinte, men vi vil investere i å prøve å finne en vei ut..

Legg hendene på hodet eller Å tro at vi har uflaks er ikke noe vi heller bør gjøre. Det er ingen grunn til å møte en slik situasjon. De uforutsette oppstår, de er en del av livet.

3. Gi rom for uforutsette hendelser

Denne tredje måten å overvinne det uforutsette kan tillate oss å se en del av oss selv som er veldig stiv og krevende..

Hvis vi aldri lar rom for uforutsette hendelser og ønsker å ha alt under kontroll, er det mer sannsynlig at vi nekter dem når de oppstår..

Å holde alt under kontroll er ikke mulig. Selv om det er ting vi kan kontrollere, er det mange ting som ikke er innen rekkevidde. Å være klar over denne virkeligheten vil hjelpe oss å overvinne det uforutsette på en bedre måte..

4. Angi prioriteringer for å overvinne uforutsette hendelser.

Det anbefales alltid å sette prioriteringer. Når de oppstår, må vi spørre oss selv: Hva er det viktigste vi kan gjøre i dette øyeblikket? Dette vil hjelpe oss til å legge negative tanker til side og fokusere på å overvinne dette uforutsette.

Tenk at vi har bot, og vi er litt stramme med penger denne måneden. Vel, i stedet for å klage, bli sur og til og med skylde på noen, Vår prioritet er å betale denne bot. Det vi må tenke på, er hvordan vi gjør det.

Gitt dette, Det kan være flere alternativer. Hvis vi har noen små besparelser, kan vi bruke dem, kan vi prøve å kutte noen utgifter denne måneden (selv om det betyr å frata oss noen ting), låne penger fra en pårørende, etc..

Kort sagt, vi må handle mot løse det som virkelig er viktig.

Oppdag: Unngå eksterne konflikter som fører til interne konflikter

5. Hold roen

Det siste av tipsene våre for å overvinne uforutsette hendelser er å holde seg i ro.. Når noe fanger oss overraskende, er det normalt at vi ikke vet hva vi skal gjøre, begynner å svette og bli veldig nervøse. Alt dette vil gjøre det umulig for oss å tenke klart..

Vi må også eliminere forventningene vi måtte ha, og ikke forutse hva som kan skje.

For eksempel, hvis vi fortsetter med eksemplet vi ga i forrige bøteleksjon. Hvis vi tenker mye på det, vil vi være besatt av ideen om at hvis vi ikke kan betale boten, må vi betale mer for forsinkelsene.

På den annen side vil det å holde roen hjelpe oss tenk på trinnene vi må ta for å løse problemet som skader oss. Først da kan vi tenke rasjonelt og kraftfullt..

Avslutningsvis, hvordan du møter og overvinner det uforutsette? La du rom for at de skal skje, eller er du alltid ute etter å ha alt under kontroll?

Effektive tips for å bekjempe mentale blokkeringer



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.