5 medisinske urter for å behandle depresjon

Mange medisinske urter kan være veldig nyttige. som et supplement for å behandle depresjon.

Fordi det er en delikat situasjon, kan depresjon føre til konstant stress, angst, søvnløshet, samt andre lidelser i nervesystemet..

Det naturlige opprinnelsen til urtebehandlinger er det som forstyrrer hormonell omprogrammering..

så, velværeproduserende hormoner øker og hemmere reduseres. De siste er de som i begynnelsen endres i møte med depresjon, både mild og alvorlig..

Hvis dette er din sak, se hvilke medisinske urter du kan inkludere i vanene dine å behandle depresjon definitivt.

Lær hvordan medisinske urter hjelper til med å behandle depresjon

1. Hypericus (johannesurt)

Innenfor medisinske urter, hyperisk eller johannesurt er indikert for naturlig behandling av depresjon i de tidlige stadiene..

Det er mye forskning som viser dens effektivitet også for å behandle angst og natteskrekk.

Men det skal bare brukes i helt naturlige behandlinger. med andre ord, bør ikke kombineres med andre antidepressiva samtidig..

ingredienser

• 1 kopp vann (250 g);
• 1 spiseskje hypericium (5 g);

Hvordan bruke den?

• Sett vannet i bålet.
• Når du koker, tilsett hypericum og la den trekke i 5 minutter før du spiser.
• Ta 3 ganger om dagen.

Husk at effekten av det kan ta opptil tre uker før den vises. Som det er naturlig, er det en langvarig behandling, men veldig effektiv.

2. Valmue

Valmue finnes også innenfor urtemedisinene du kan ha hjemme for å behandle depresjon..

Takket være alkaloidinnholdet er den aktive ingrediensen veldig egnet for lindre angst og moderate depresjoner.

Bortsett fra stadium av graviditet og under amming, kan valmuen bli inntatt uten noen kontraindikasjon..

Les også: Medisinske urter som gir oss energi

ingredienser

• 1 s valmue blomster (10 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

Hvordan bruke?

• Forbered den som en infusjon og la den konsentrere seg i 10 minutter.
• Du kan ta det 3 ganger om dagen..
• Vær oppmerksom på at det også er en av behandlingene med relativt sene effekter..

 3. Angelica

Den engle tilhører medisinske urter for å behandle alvorlig depresjon, siden det har store krafteffekter.

Dette skyldes det faktum at det har beroligende egenskaper som er nyttige for å lindre symptomer på angst, søvnløshet og til og med mangel på matlyst som et produkt av alvorlig depresjon..

• Det kan bare brukes av personer over 6 år på grunn av maksimal virkning av den aktive ingrediensen..
• Planten skal ikke utsettes for huden, da den vanligvis forårsaker dermatitt..

ingredienser

• 1 teskje angelica blomster (5 g);
• 1 kopp vann (250 ml);

Hvordan bruke?

Forbered angelica-infusjon med en spiseskje av blomstene dine for hver kopp kokende vann, og la stå i 5 minutter.

Forbruk 3 ganger om dagen før måltider. du vil se endringene etter en uke du begynner å ta.

4. Valerian

På begynnelsen av oppdagelsen ble valerian oftest brukt på grunn av spasmolytisk effekt. Imidlertid var det med sin konstante bruk mulig å sette pris på egenskapene den hadde som beroligende middel.

Dermed kan den nå brukes i naturlige behandlinger mot depresjon og andre psykologiske lidelser som angst og søvnløshet..

ingredienser

• 1 s valerian (10 g);
• 1 kopp vann (250 ml);

Hvordan bruke?

For å forberede infusjonen, bør du vurdere det du må ha planten og dens rot. Det er roten som inneholder de fleste av fordelene for depresjon..

• Tilsett en spiseskje i hver kopp kokende vann og la stå i 15 minutter.
• Det ideelle er å ta det 3 ganger om dagen og ha tålmodighet slik at effekten på flere dager indikeres.

5. Ginseng

Anti-stress adaptogen som identifiserer ginsengplanten er det som bekrefter bruken av depresjonslidelser..

Denne medisinske urten har en tonisk effekt på hjernen, og hjelper til med å kanalisere avslapning. Som en konsekvens, avleder følelser av angst, depresjon og mangel på matlyst.

Les også: Naturlige og effektive midler for barn uten matlyst

Blant de mulige bivirkningene som denne urten kan manifestere er nervøsitet og hypertensjon. Men de vises vanligvis bare hvis vi overskrider oss selv i anbefalt dose..

ingredienser

• ¼ ts ginseng (1,2 g);
• 1 kopp vann (250 ml);

Hvordan bruke den?

• Sett 1 gram ginseng urtrot til å koke i en kopp vann.
• La koke i 3 minutter.
• La det stå i 5 minutter.
• Ta bare en gang om dagen om morgenen, siden det er tiden som har best effekt på nervesystemet.

Komplementære behandlinger for depresjon