5 emosjonelle sår i barndommen som vedvarer som voksne

  • Jacob O’Brien
  • 0
  • 5114
  • 277

Det er ganske vanlig, dessverre, at vår emosjonelle helse har blitt skadet siden barndommen. Vi er ofte uvitende om hva som blokkerer oss, hva som gjør oss svimmel eller hva som forårsaker oss frykt. I dag skal vi snakke om 5 emosjonelle sår i barndommen som vedvarer når vi er voksne.

I de fleste av disse tilfellene er opprinnelsen i situasjoner vi lever som barn; disse sårene som forårsaket oss våre første opplevelser med verden som vi ikke kunne helbrede.

Følelsesmessige sår er smertefulle barndomsopplevelser som former vår voksne personlighet, hva vi er og hvordan vi vil konfrontere motgang..

Vi bør være klar over dem og derfor unngå å forkledd dem, fordi jo lenger vi venter på å helbrede dem, jo ​​dypere blir de..

Frykten for å gjenoppleve lidelsen de har fått oss til å unngå slike situasjoner, men det vil bare hindre vår utvikling og vil skade oss..

Svik, ydmykelse, mistillit, forlatelse, urettferdighet ... Dette er noen av sårene Lisa Bourbeau påpeker oss i boken hennes "De fem sårene som holder oss fra å være." Slik kan vi identifisere dem:

1. Frykt for oppgivelse

Hjelpeløshet er den verste fienden blant dem som forlot barndommen. Tenk hvor smertefullt det må være for et barn å føle frykten for å være alene, isolert og ubeskyttet før en verden de ikke kjenner..

Som et resultat, når det hjelpeløse barnet er voksen, vil han eller hun prøve å forhindre å bli forlatt igjen. Derfor vil de som allerede har opplevd dette, ofte vike fra sine jevnaldrende og sine prosjekter..

Dette svarer utelukkende på frykten som får ham til å gjenoppleve den lidelsen..

Det er veldig vanlig at disse menneskene sier eller tenker på denne måten: “Jeg forlater deg før du forlater meg”, “ingen støtter meg, jeg er ikke villig til å bære det”, “hvis du drar, ikke komme tilbake ...”.

Disse menneskene må finne ut frykten for ensomhet, frykten for å bli forlatt og deres avvisning av fysisk kontakt (klemmer, kyss, seksuelle kontakter ...).

Dette såret er ikke lett å leges, men en god start på å helbrede det er å konfrontere frykten for å være alene inntil en positiv og håpefull indre dialog flyter..

2. Frykt for avvisning på grunn av emosjonelle sår

Dette såret forhindrer oss i å akseptere følelsene, tankene og opplevelsene våre..

Dets utseende i barndommen skyldes avvisning av foreldre, familie eller deres jevnaldrende. Smerten som er generert av dette såret forhindrer en riktig konstruksjon av selvtilliten og selvtilliten til den som lider av det..

Det genererer tanker om avvisning, uønskethet og inhabilitet hos oss selv..

Dette avviste barnet føler seg ikke fortjent til hengivenhet eller forståelse, og det som får ham til å isolere seg i frykt for å oppleve denne lidelsen igjen..

Den voksne som var et avvist barn, er sannsynligvis en fremmed person. Av denne grunn bør indre frykt som genererer panikk situasjoner tas opp..

I så fall, ta din plass, ta risiko og ta beslutninger for deg selv. Hver gang vil det plage deg mindre hvis personen går bort og ikke tar det som en personlig sak at de på et tidspunkt glemte deg.. Du er den eneste personen du trenger å leve.

3. Ydmykelse i følelsesmessige sår

Dette såret blir generert når vi føler at andre avviser og kritiserer oss. Vi kan skape disse problemene hos barna våre ved å fortelle dem at de er klønete, dårlige eller kjedelige, og også ved å vise problemene sine for andre (noe som dessverre er veldig vanlig).

Dette ødelegger utvilsomt barnets selvtillit og gjør det dermed vanskelig å dyrke sunn egenkjærlighet..

Den genererte personlighetstypen er ofte en avhengig personlighet. I tillegg kan vi ha lært å være "tyranner" og egoistiske som en forsvarsmekanisme og til og med å ydmyke andre som et beskyttende skjold..

Å ha hatt slike opplevelser krever et arbeid for vår uavhengighet, vår frihet, forstå våre behov og frykt, så vel som våre prioriteringer.

4. Svik eller frykt for å stole på grunn av emosjonelle sår

Dette såret åpnes når mennesker i nærheten av barnet ikke holder løftene, noe som får henne til å føle seg forrådt og bedraget..

Som et resultat genereres en mistillit som kan gjøres om til misunnelse og andre negative følelser, fordi de ikke føler seg fortjent til det lovede og hva andre har.

Lider av disse problemene i barndommen bygger kontrollerende og perfeksjonistiske personligheter. De er mennesker som vil ha alt klart og ryddig, og ikke overlater noe til tilfeldighetene.

Hvis du har opplevd disse problemene i barndommen, kan du føle behov for å utøve litt kontroll over andre. Dette begrunnes ofte med tilstedeværelsen av en sterk karakter; la oss si det adlyder en forsvarsmekanisme, et beskyttende skjold mot desillusjonering.

Disse menneskene bekrefter ofte sine feil ved sin måte å handle på, og rettferdiggjør tapene sine.

Arbeid som trengs tålmodighet, toleranse og å vite hvordan man skal leve, i tillegg til å lære å være alene og delegere ansvar.

Les også: Autismedag: Vi tror på en verden basert på inkludering og toleranse

5. Urettferdigheten av emosjonelle sår

Følelsen av urettferdighet oppstår i hjem der de primære omsorgspersonene er kalde og autoritære. For høye krav genererer følelser av ineffektivitet og verdiløshet i både barndom og voksen alder..

Albert Einstein syntetiserte denne ideen veldig godt i sin snarere enn berømte frase ”Vi er alle genier. Men hvis vi bedømmer en fisk etter dens evne til å klatre opp i et tre, vil vi leve livene våre og tro at den er dum. ”.

Som et resultat kan de som opplever denne smerten, bli en stiv person som ikke tillater halve nyanser i noen orden av livet hans. De er vanligvis mennesker som prøver å være veldig viktige og oppnå stor makt..

Fanatisme vil sannsynligvis bli skapt av orden, perfeksjonisme eller til og med kaos. Poenget er at de er mennesker som radikaliserer ideene sine og derfor har vanskeligheter med å ta beslutninger trygt..

Vi anbefaler å lese: Hvordan ta de beste beslutningene

For å takle disse problemene er det nødvendig å jobbe med mistenksomhet og mental stivhet for å skape større fleksibilitet og gi tillit til andre..

Nå som vi har kjent de fem sjelsårene som kan påvirke vår velvære, vår helse og vår evne til å utvikle oss som mennesker, kan vi begynne å helbrede dem..

Det første trinnet, som alt annet i livet, er å akseptere at sårene er på oss, å gi oss tillatelse til å være sinte, og fremfor alt å gi oss tid til å overvinne dem..

Kilde til ideen: Bourbeau, L. (2003) De fem sårene som forhindrer oss i å være oss selv. OB Stare.

Oppdag viktigheten av å uttrykke følelser.



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.