5 måter å gå ned i vekt med sitron og ingefær

For de som vurderer å gå ned i vekt, anbefaler vi først og fremst at du blir klar over at vaner er de første som endrer seg.. Så i dag vil vi indikere at fem går ned i vekt ved å bruke sitron og ingefær.

Vi må også forbedre kostholdet, opprettholde et mer aktivt liv og supplere ernæring med visse alternativer: infusjoner, vitaminer, frukt som hjelper til med å eliminere fett og medisinske planter.

Vekttap med sitron og ingefær er mulig

Du har uten tvil hørt ved flere anledninger at både sitron og ingefær - sammen eller fra hverandre - kan hjelpe oss med å forbedre vekten.

Var dette mulig? Eller bare en annen myte? Det er klart, og som du allerede vet, eksisterer ikke mirakeldiett. De krever individuell innsats..

Dette er ikke for å si at for eksempel å innta bare sitron og ingefær vil gå ned i vekt hver uke, selv om vi fortsetter å konsumere fett, sukker og bearbeidet mat, slik vi alltid har gjort..

Du må opprettholde en balanse, og disse to ingrediensene er ideelle tilskudd som, hvis de tas riktig, kan være til enorm hjelp. Følg med og lær hvordan du:

Oppdag: 6 ingefærredskaper for hudens helse

Gå ned i vekt med sitron

Sitron er utmerket for både vekttap og generell helse. Den er rik på vitamin C og antioksidanter, dens syrer fremmer fordøyelsen og beskytter leveren..

I tillegg kan vi nevne at det er vanndrivende, avgiftende og gjør det mulig for oss å forbrenne fett. Noen mennesker følger et veldig restriktivt kosthold som varer omtrent fem dager..

Den bruker i utgangspunktet frukt, grønnsaker og sitronsaft. Som vi sa, det er veldig restriktivt. Men vi trenger ikke gå så langt. Ved å konsumere sitron på en rekke måter og opprettholde et balansert kosthold, vil vi oppnå vårt mål..

Gå ned i vekt med ingefærrot

Ingefær er en typisk medisinsk rot, med en stor "helbredende" tradisjon. Det er ideelt for å tømme, forbedre fordøyelsen., redusere kolesterolet, slapp av og som ikke brenne fett.

Noen mennesker bruker det spesielt for å fjerne fett fra magen, og prøver å gjøre det mer "rett". Det er enkelt å finne, og vi kan forberede deg på utallige måter for å dra nytte av dens egenskaper. I det følgende vil vi forklare nærmere hvordan du gjør dette..

5 måter å gå ned i vekt med sitron og ingefær

1. Varm sitronvann om morgenen

Å drikke varmt sitronvann om morgenen kan være veldig bra for helsen din.. Det er en ideell måte å avgifte kroppen, få C-vitamin, antioksidanter og forbrenne fett..

Å drikke denne litt varme juicen fører til at kroppsvarmen vår gradvis øker, og aktiverer en fullstendig tilstrekkelig termogenese i kroppen vår, og det er dette som tillater forbrenning av fettmagasiner..

Denne drinken lar deg også tømme kroppen, lindre mulige magesmerter og redusere forstoppelse. Det vil være veldig sunt.

2. Sitronsaft, cayennepepper og lønnesirup

Har du hørt om denne enkle, men effektive fettforbrenningsmedisinen? Det er ideelt. Det er et rensende kosthold.

Gjennom denne litt krydret drikken vil vi kunne øke hastigheten på stoffskiftet og forbrenne fett. Det anbefales å konsumere det i ti rette dager..

For å gjøre dette, ta bare tre glass om dagen av drinken: til frokost, før lunsj og før middag.

For å tilberede det bare å få saften av en sitron, ta den på langsom varme og tilsett en klype cayenne og en spiseskje lønnesirup. Tilsett til slutt tre glass vann og la drikken stå. Det bør tas hele dagen som allerede indikert. Det vil være veldig effektivt for å gå ned i vekt..

Les også: Drikk av ingefær, gurkemeie og cayennepepper for å avgifte kroppen

3. Sitron, mynte og grapefruktte

Det er veldig enkelt å tilberede og også veldig effektivt. Det kan konsumeres to ganger om dagen. For å tilberede det, ganske enkelt trekke ut saften av en sitron og en halv grapefrukt, bland dem deretter og tilsett dem i en kjele med et glass varmt vann..

Tilsett så litt sitronsort og to mynteblader. Når væsken har kokt, reduser du varmen for å la den sette seg. Hvis du foretrekker det, kan du legge til en honningskje. Smaken er deilig.

4. Sitron og ingefær drikke

Dette er en klassiker av dietter som antagelig mange allerede kjenner. Det gjør at vi kan forbrenne fett, forbedre fordøyelsen, forhindre væskeansamling og tømme ut.

For eksempel kan vi trekke ut saften fra to sitroner og deretter sette den på en langsom ild ledsaget av hakkede ingefærrøtter..

Når blandingen koker, senk varmen og tilsett en liter vann og to deler sitronskall. Hvis den er lagret i en flaske, vil den være perfekt til måltider før dagen og hele dagen..

Det er veldig effektivt å gå ned i vekt, men husk at det er viktig å følge deg med riktig ernæring..

5. Grønn te med ingefær

Denne infusjonen er rik på antioksidanter og er perfekt til ettermiddagen.

Egenskapene til grønn te som virker vekttap er allerede godt kjent; det kalles "1001 egenskaper te", og det er kjent for å fungere veldig bra på fett, noe som gjør opphopningen mindre overdreven, senker kolesterolet og forbedrer fordøyelsen.

Hvis det kombineres med ingefærrot, vil det være et fantastisk middel å ta vare på helsen vår og forbedre utseendet vårt. Nyt!

Visste du at tørket frukt hjelper deg å gå ned i vekt?