5 grunner til at du ikke burde gi sjokolade til barna dine

Det er mulig at denne typen nyheter som advarer deg om faren for noen matvarer kan bli lei deg fra tid til annen. Når disse problemene har med helsen til barna våre å gjøre, er problemet imidlertid mest relevant..

På dette tidspunktet ønsker vi å ta opp de klassiske melkesjokoladeslagene, de som er så behagelige og favorittsnappen til barna våre når de går på skolen..

Som mødre og fedre er vi sikre på at du ved mer enn en anledning har lest ernæringsanalysen, for eksempel av de 200 ml boksene vi la i ryggsekken..

Alt ser positivt ut, det vet vi har disse stabilisatorene som opprettholder utseendet og følelsen av esken og innholdet, men ... er det noe annet de ikke forteller oss? På dette tidspunktet ønsker vi å forklare dette.

1. En grunn til at du ikke skal gi sjokolade er karragenan

Hvis du aldri har hørt om karragenan, informerer vi deg om at det er et naturlig produkt laget av forskjellige alger. Er alger et meieriprodukt? Slik er det. Til tross for at det er et naturlig element, skal det være kjent Verdens helseorganisasjon fraråder forbruket til fôring av spedbarn.

• Endrer tarmfloraen til barn.
• Produserer dårlig fordøyelse.
• Forårsaker gasser.
• Produserer diaré.

Du lurer kanskje på hva den anbefalte daglige mengden ville være for barn å ikke oppleve disse effektene. Så langt har helsemyndighetene ikke blitt enige.

2. Sjokolade har kasein

Sjokolade er likevel et meieriprodukt, så de er rike på kasein, som er melkeproteinet.

Effekten av dette proteinet på kroppen varierer veldig fra person til person, men i barndomsorganismer oppstår ofte følgende problemer:

• Irriterer tarmen.
• Påvirke immunforsvaret.
• Forårsake allergier.
• Kan gi eksem eller bronkitt, alt forårsaket av allergi mot dette meieriet.

Ikke alle barn utvikler denne typen allergi eller reaksjoner, men det er en faktor som vi bør vurdere å minst regulere forbruket..

3. Sjokolade har mye sukker

Du vil ikke bli overrasket hvis vi forteller deg at sjokoladen har mye sukker, men visste du at en 200 ml boks hadde nesten 30 gram sukker?

Denne mengden er veldig høy, og selv om vi vurderer at for barn ofte er forbruket veldig hyppig..

• Sukker forårsaker insulinresistens, og følgelig er det fare for at barn lider av metabolsk syndrom og diabetes.
• Sukker øker gallesyrekonsentrasjonen i avføring og bakterielle enzymer i tykktarm.
• Sjokoladen har mais sirup, en slags søtstoff rik på fruktose. Denne forbindelsen kan forårsake langvarig leverskade..
• Vi risikerer at barna våre blir overvektige barn.

Oppdag: Kamille og kanelmiddel for å redusere sukker og kontrollere diabetes

4. Sjokolade vil ikke få barn til å ha sterke bein

Det er vanlig at meieriselskaper som lager slike drikker, selger fordelene våre gjennom setninger som: “Fremmer beinvekst”, “barnas bein vil bli sterkere”, “vil være høye og sterke”…

• Denne typen informasjon bør analyseres rolig, nøye og med en viss skepsis.. Kalsium fra denne typen drikke absorberer ikke lett. Det er faktisk vanlig å miste den.
• Amy Lanou, direktør for ernæringskomiteen for "Legerutvalget for ansvarlig medisin", informerer oss nysgjerrig om at land med høyest antall osteoporose er de der folk drikker mer pakket melk eller mer sjokolade av denne typen..
• Sjokolade er ikke en god kilde for kalsium. Naturlig yoghurt, eller inkluderer kalsium fra vegetabilske kilder.

5. Sjokolade har kanskje ikke sjokolade

Smaken er helt kunstig. Faktisk bruker produsenter ofte kjemikalier og andre aromatiske elementer som ligner smaken på sjokolade uten nødvendigvis å ha noe av det. Det samme gjelder andre smaker som jordbær, vanilje ...

De inneholder ofte stoffer som hydrolysert vegetabilsk protein, eller monosodium glutamat. For dette faktum oppstår noe enda mer bekymringsfullt: Matvareprodusenter er ikke forpliktet til å oppgi ingrediensene de bruker for å skape den smaken..

De skal visstnok være private formler for å konkurrere med andre merker. Det er dette som for eksempel skjer med Coca-Cola.

Det er sunnere alternativer enn sjokolade

• Det er ingen grunn til å gi opp forbruket av meieriprodukter, men det er verdt å konsumere de sunneste, de vi vet har en høyere mengde kalsium og i tillegg ta vare på tarmfloraen til barn: Du kan lage en takt med vanlig hvit yoghurt ved å tilsette sjokoladepulver og litt havregryn. De vil elske det.
• Vegetabilske drikker er også et veldig passende alternativ..
• En annen idé er å tilberede naturlig juice hjemme.

Avslutningsvis ønsker vi å påpeke at det å konsumere sjokolade noen ganger ikke har noen risiko. Faren kommer når disse drikkene blir vanlig kostholdsinntak hos barn..