5 slankeegenskaper av chilipepper

Chilipepper er frukten av urteaktige planter i Amerika, der den har blitt brukt i århundrer i matlaging. har en krydret smak som fungerer veldig bra for å forbedre smaken av visse retter.

I tillegg til dens kulinariske egenskaper, her vil vi snakke om slankeegenskapene til chilipepper. Du vil oppdage at det har mange og er en god grunn til å inkludere denne ingrediensen i livet ditt..

1. Hindrer fettopphopning

Den første av slankeegenskapene til chilipepper er det hun får deg til å svette betraktelig. Denne frukten inneholder capsaicin, en aktiv ingrediens som gir den krydret smak..

I følge en studie ved University of Maastricht (Nederland), chilipepper favoriserer eliminering av overflødig akkumulert fett.

Dette skyldes en mekanisme som aktiverer og forårsaker celledød av umodne fettceller..

Les også: Drikk av ingefær, gurkemeie og cayennepepper for å avgifte kroppen

2. Chilipepper fremskynder stoffskiftet

Chilipepper har slankeegenskaper fordi fremskynder stoffskiftet med opptil 25%, Hvorfor det fremmer vekttap.

Svette forårsaket av krydret mat hjelper deg å miste kalorier og gå ned i vekt.

På denne måten er kryddermåltider med chilipepper, uten misbruk, en måte å glede seg over dens egenskaper..

3. Reduserer appetitten

En annen av slankeegenskapene til chilipepper er at takket være capsaicin, reduserer trangen til å overspise.

En studie fant at inntak av ett gram chilipepper reduserer appetitten og øker fettforbrenningen hos mennesker som ikke spiser chili regelmessig..

Imidlertid ble det også observert at hos mennesker som er vant til å spise krydret mat, oppstod ikke disse effektene, noe som betyr at en viss toleranse for denne maten kan utvikles..

4. Termogene egenskaper

Capsaicin brukes som termogen for å gå ned i vekt fordi:

• Forbrenning av kalorier
• Øker basal kroppstemperatur
• Fremskynder stoffskiftet

Av denne grunn finnes det ofte i kommersielle produkter som favoriserer fettforbrenning. Hvis du ønsker å dra nytte av denne fordelen, kan du lese nedenfor at vi vi vil gi deg oppskriften på en kald gel.

Vil du vite mer? Les: Hva er stoffskifte? Har du en rask eller langsom metabolisme??

5. Chilipepper forhindrer overvekt

I følge en studie fra Chung Hsing National University i Taiwan, takket være capsaicin, chilipepper Hjelper med å forbrenne fett og hindre spredning av fettcellera. Derfor er chilipepper et av de beste ingrediensene for å gå ned i vekt og forhindre overvekt..

Husk selvfølgelig at ingen mat alene vil gjøre hele jobben. Du må følge et sunt kosthold og trening.

Chili Pepper Detox Drink

Prøv denne drinken i 30 dager. Du trenger ikke å bekymre deg for smaken, fordi alle ingrediensene kompletterer chilien godt..

ingredienser

• 1 grønn chilipepper
• ½ agurk
• 1 selleri gren
• 1 skive ananas
• 1 glass vann (200 ml)

forberedelse

• Behandle alle ingrediensene.
• Hvis du foretrekker det, kan du sil, selv om vi anbefaler å konsumere den naturlige fiberen fra alle ingrediensene..

Naturlig fettforbrenning chilipepper

du kan ta denne faste takt eller før sengetid å glede seg over slankeegenskapene til chilipepper. Et annet alternativ er å bruke den direkte på huden, spesielt i områder med strekkmerker..

Hvis du velger aktuell applikasjon, vil du merke en varm følelse på grunn av pepperens termodynamiske virkning. Den eneste forsorgen du bør ta er å unngå å påføre den på huden med skader eller skader, da du vil føle deg sviende.

ingredienser

• 1 malt chilipepper
• 1 sitronsaft
• 1 ts honning (7,5 g
• ½ kopp grønn te (100 ml)

forberedelse

Bland alle ingrediensene og konsum. Ellers vil honning gi konsistensen som trengs for å påføre huden..

Kald gel for å redusere centimeter til magen

Denne kaldreduserende gelen er ideell for å glede deg over slankeegenskapene til chilipepper. Det er det perfekte valget for de som leter etter alternativer med naturlige ingredienser..

Når du påfører gelen hver dag:

• Du vil favorisere kroppens avgiftning.
• Du vil forbedre sirkulasjonen.
• Du vil redusere akkumulert fett.

Vi anbefaler å bruke den på ren hud med en massasje og la den hvile noen timer. Et utmerket alternativ er å bruke den før du trener for å forbedre resultatene..

ingredienser

• Tørket appelsinskall i små biter eller pulver
• Grapefruktskall tørket i små biter eller pulverisert
• 4 ss tørket tang (60 g)
• 1 chilipepper
• 1 s cayennepepper (16 g)
• 2 ss malt kanel (30 g)
• 3 ss linfrø (45 g)
• 1 kopp eplecidereddik (250 ml)
• 1 kopp vann (250 ml)

prosedyre

• Bland sitrusskallet med tang og pepper skåret i biter.
• Tilsett cayennepepper, eplecidereddik og vann.
• Kok opp.
• Fjern fra varmen og vent en stund før du sil.
• Tilsett kanel og linfrø og sett den tilbake i varme i ytterligere 40 minutter..
• Fjern fra varmen når den er klar, sil og oppbevar i en lufttett krukke for å oppbevare i kjøleskapet.

Nå som du kjenner på chilipeppers slankeegenskaper og noen oppskrifter for å glede deg over dem, du trenger bare å inkludere det i livet ditt.

Enten som mat eller lokalt, du vil du sikkert se store fordeler om noen uker.