5 naturlige fettforbrennere

De siste årene har markedet blitt overkjørt av fettforbrenningsprodukter, som lover å være en enkel måte å miste de ekstra kiloene som påvirker utseende og vekt..

Mange av dem inneholder kjemiske forbindelser som ikke er evaluert fullt ut kan gi bivirkninger over tid.

Til tross for dette har millioner av mennesker valgt å konsumere dem fordi de anser dem for å være et flott alternativ for å oppnå resultater uten mye krefter..

Problemet er det ikke alle organismer assimilerer dem på samme måte og faktisk gir de minimale eller ingen resultater i mange.

Det noen ikke er klar over er det det er 100% naturlige "brennere" som kompletterer kostholdet uten å gi bivirkninger.

Dette er et bredt utvalg av naturlige ingredienser som, takket være deres egenskaper, bidrar til å redusere kilo og tiltak uten å utsette helsen din for risiko..

Hva er naturlige fettforbrennere?

Naturlige fettforbrennere er mat som inneholder essensielle næringsstoffer som er til fordel for metabolsk og lymfatisk helse.

• De anbefales å "øke" sakte metabolisme og dermed oppnå høyere energiutgifter..
• Blant annet er de produkter som hemmer sult, og reduserer angsten som fører til unødvendige hakk..
• De har en høy energiverdi og er med på å forbedre ytelsen under idrettstrening..

Sannheten om naturlige fettforbrennere

De kalles "fettforbrennere" fordi de er med på å stimulere vekttapfunksjoner, men de er ikke et "mirakel" produkt for å gå ned i vekt, da de må suppleres med andre sunne vaner..

• Hvor mye vekt du hjelper deg med å miste, varierer, avhengig av ens metabolske aktivitet, samt kosthold og treningsplan.
• Det er ubrukelig å konsumere dem hvis kostholdet er basert på fett, sukker og annen mat med kalori..

Naturlige fettforbrennere du kan konsumere regelmessig

Dette handler ikke om å basere kostholdet ditt på naturlige fettforbrennere. Men, de kan konsumeres som et kostholdstilskudd, å oppnå bedre resultater når målet er å gå ned i vekt.

1. Artisjokker

Artikokker er rik på kostfiber, antioksidantforbindelser og vitaminer og mineraler, og har posisjonert seg som en av de ledende naturlige brennerne for å bekjempe overvekt..

• Dens forbindelser stimulerer strømmen av galle, et stoff som er ansvarlig for fordøyelsen av fett..
• De kontrollerer høyt kolesterol- og triglyseridnivå., lipider som forstyrrer kardiovaskulær helse.
• De har også depurative egenskaper som stimulerer til avfallshåndtering..
• og fungere som et naturlig vanndrivende middel, dvs. lette utvisning av tilbakeholdt væske.
• Fiberen din forbedrer fordøyelsen og reduserer angsten..

2. Myse

Myse er en proteinrik mat av høy kvalitet, næringsstoffer som forbedrer fettforbrenningen og letter konstruksjonen av mager kroppsmasse..

• Aminosyrene styrker muskler og forbedrer energiforbruket under trening..
• Det er ansett som en fettforbrenner fordi kroppen må bruke mer energi på å bearbeide den.

3. Grønn te

Utvilsomt er grønn te en av de beste allierte å miste vekt. Den er lett i kalorier, inneholder kraftige antioksidanter og er en utmerket fordøyelseskanal..

• De viktigste fordelene tilskrives bidraget fra epigallocatechin polyfenolgallat (EGCG ), som er til fordel for metabolsk og leverhelse.
• Denne forbindelsen stimulerer en prosess kjent som termogenese, som innebærer økt kaloriforbrenning.

Besøk denne artikkelen: Hvordan lage 3 drinker av grønn te lettere for å miste vekt

4. Grapefrukt eller Grapefrukt

Denne deilige sitrusfrukten er perfekt for deg som ønsker å gå ned i vekt uten å utsette seg for strenge eller farlige dietter..

• Det er veldig lite kalorier og har vanndrivende og rensende egenskaper., takket være det høye innholdet av vann og antioksidanter.
• Fiberen forlenger metthetsfølelsen og hjelper til med å opprettholde optimal fordøyelse..
• Fremmer glykemisk kontroll, noe som forbedrer energiforbruket.

5. Cayenne Pepper

Cayennepepper er en krydret ingrediens som ofte brukes til å smake retter. Selv om det ikke skal konsumeres for høyt, kan moderate doser øke kaloriforbrenningen..

• Den viktigste aktive forbindelsen, capsaicin, har en termogen effekt på kroppen som favoriserer eliminering av fett.
• Hjelper med å forbedre sirkulasjonen og beskytter utskillelsesorganer som jobber for å fjerne giftstoffer fra kroppen.

Leter du etter sunne fettforbrennere? Ikke nøl med å prøve disse naturlige ingrediensene som en del av vekttapplanen din..

Rutine med fettforbrenning på 15 minutter