5 rettsmidler for å behandle surhet

Magen vår inneholder naturlige syrer som bryter ned maten som vi spiser for å fordøye.

En annen funksjon av magesyrer er å forhindre infeksjoner forårsaket av dårlig eller giftig mat..

men, For store mengder av disse syrene kan forårsake en brennende følelse.. Den går fra magen til spiserøret og kan nå halsen og føle seg i munnen..

Før du avslører noen alternativer for å håndtere surhet, bør du vite hva de vanligste årsakene er:

• Dårlig eller lite variert kosthold;
• Overdreven forbruk av krydret mat;
• stress,
• Overdreven alkoholforbruk.

Noen alternativer for å håndtere surhet er:

1. Ta syrenøytraliserende midler

Antacida har hovedfunksjonen ved å nøytralisere magesyrer som gir en følelse av lettelse på kort sikt..

Selv om det er et reseptfritt legemiddel, kan forårsake milde bivirkninger som har en tendens til å forsvinne raskt. De vanligste effektene er:

• hodepine;
• diaré;
• kvalme;

Det er viktig å merke seg at det er mennesker som ikke bør ta antacida, dette inkluderer de som:

• Har nyreproblemer og konsumerer antacida med kalsiumkarbonat eller aluminiumhydroksyd..
• Kvinner i overgangsalderen, da de reduserer evnen til å absorbere kalsium fra mat eller kosttilskudd, noe som øker risikoen for osteoporose..
• Eldre voksne eller de med en autoimmun sykdom.

Hvis surhetsproblemet ditt er viktig, men hvis du spiser syrenøytraliserende midler du føler deg ukomfortabel eller befinner deg i et av disse antatte, kan du prøve et av følgende naturlige alternativer for å håndtere surhet..

2. Basilikum

Basilikum er en aromatisk plante som ofte brukes til å tilberede sauser og krydre mat..

Blant flere fordeler skiller seg ut:

• Bekjemp magesyre og akkumulerte gasser i fordøyelseskanalen og magen.
• Forbedre fordøyelsen, så reduser effekten av acid reflux og tilhørende ubehag.
• De essensielle oljene som basilikum har, som er linalool og terpineol, regulerer magesyrene..
• Takket være antibakterielle egenskaper eliminerer det skadelige bakterier. som er i syreskadet vev.
• Basilikum kan forhindre gastriske spasmer og forhindre tilbakeløp i å oppstå.

Du kan glede deg over fordelene ved basilikum ved å infusere den eller ganske enkelt tygge to brosjyrer når surheten vises..

3. Aloe Vera

Inntak av aloe i juice gjør at du kan takle surhet fordi den slapper av magesfæren, noe som letter fordøyelsen.

Dette er veldig gunstig ettersom magen trenger mindre syre for å utføre fordøyelsesprosessen..

Samtidig, aloe juice gir spiserøret en beskyttende hette som minimerer de skadelige effektene av acid reflux.

Takket være sine betennelsesdempende egenskaper gjør det at fordøyelsessystemet kan slappe av og ikke produsere overflødige syrer..

Den ideelle måten å konsumere aloe vera på er i juice eller bare en spiseskje (15 g).. Hvis din smak ikke er behagelig, kan du blande den med honning eller andre frukter som gjør den mer utholdelig..

4. Natriumbikarbonat

Natriumbikarbonat har en alkalisk pH som hjelper med å kontrollere kroppens pH og fungerer som et naturlig syrenøytraliserende middel.

Dette middelet kan brukes til å takle surhet og lindre fordøyelsesbesvær. Imidlertid bør det ikke konsumeres av folk som:

• Har gastrittproblemer.
• Lider av hypertensjon;
• Har hjerteproblemer;

ingredienser

• 1 ts natron (5 g);
• 1 glass vann (200 ml);

forberedelse

• Legg natron i glasset med vann, bland godt og konsum.
• Du kan drikke denne drinken hver dag hvis surheten er til stede hver dag.. Ellers kan du konsumere det bare når problemet oppstår..

5. Elm Bark

Den indre barken av Elm-treet har flere medisinske egenskaper som kan bidra til å takle surhet og refluks..

Dette skallet gir naturlig dekning for membraner som er betente og irriterte både mage og spiserør. Dette belegget minimerer skaden som syrer kan forårsake dem..

Almbarken tørkes og sprayes deretter og kan innkapsles eller kastes direkte i vannet for å lage en te..

Den anbefalte dosen til fordelene dine er en halv spiseskje (4 g) i to kopper vann (500 ml), som du kan konsumere hele dagen..

Selv om det ikke er noen alvorlige bivirkninger fra å ta Elm, anbefales det ikke for gravide eller ammende kvinner..

Om magesyre

Magesyre kan være alvorlig hvis du lider for ofte. Med anbefalingene du nettopp har gitt, kan du lindre forbrenningen og til og med minimere de negative effektene på slimhinnene som er involvert..

Det er imidlertid viktig å bestemme faktoren som forårsaker surhet for å bekjempe rotproblemet. Ellers vil ingen av virkemidlene ha varig effekt..

Det ideelle ville være se legen din for å identifisere den virkelige årsaken og behandle den.

I mellomtiden er medisinene vi ga et godt alternativ for å bekjempe problemet med en gang og gå videre med livet ditt..

Hvordan bekjempe halsbrann i magen