5 typer te og deres helsemessige fordeler

I denne artikkelen vil vi presentere noen av de fleste forskjellige typer te som ofte brukes i naturlig medisin, så vel som deres egenskaper og måten å bruke dem på for å forbedre helsen.

Te er en drink som ofte brukes i østlige sivilisasjoner. av naturlig medisin å dra nytte av dets terapeutiske egenskaper.

Grønn te

Grønn te er veldig populært i asiatiske land som Kina og Japan..

Det er en te hentet fra en prosess med minimal oksidasjon av bladene på teplanten og inneholder en stor mengde katekiner og isoflavoner, som gir den en høy antioksidantkraft.

Dette forhindrer for tidlig aldring av alle kroppsvev.. Dette er noen av fordelene du kan få ved å ta grønn te:

• Reduserer risikoen for å lide av brystkreft, lunge, mage, prostata og kolon.
• Forhindrer avstivning av arterieveggene (arteriosklerose) og hjelper til med å redusere risikoen for hjerte- og kar-ulykker.
• Hjelp til vekttap. Grønn te kan øke termogenesen og redusere leverfettforekomstene.
• Hjelper med å opprettholde nervesystemet ved god helse.

Les også: Er det mulig å forhindre brystkreft? Møt 6 anbefalinger

Svart te

Svart te er laget av blader av Carmellia sinensis, som gjennomgår en lengre oksidasjonsprosess enn andre typer te som hvit te, grønn te eller oolong te.

Derfor har den en mer uttalt smak og mørk farge..

Forbruk av svart te kan også ha viktige helsemessige fordeler, inkludert:

• Reduserer risikoen for hjertesykdom, fordi det stimulerer hjertet og beskytter de indre veggene i arteriene.
• Stimulerer nervesystemet, fordi den inneholder metylksantiner.
• Har vanndrivende effekt, som hjelper til med å eliminere væskeansamling.
• Slapper av musklene i bronkiene, hjelper til med å forbedre pusten.

Hvit te

Hvit te er et spesielt utvalg av te og er ikke veldig kjent i vest. Den er håndlaget med de yngste spirene fra teplanten. Den har en delikat og mild smak..

Flere vitenskapelige studier har vist at hvit te inneholder en mye høyere mengde polyfenoler enn grønn te og dermed, dens antioksidantkraft er også mye kraftigere.

Av denne grunn, kan forhindre aldring av vev, forbedre blodkolesterolet og redusere kreftrisikoen mer effektivt enn grønn te.

Les også: Grilling av kjøtt og brystkreft. En større risiko?

Oolong te

Denne tesorten, også kjent som Wulong eller blå te, går gjennom en oksidasjonsprosess mellom svart te-prosesser og mildere tesorter som hvit eller grønn. Den har en veldig fin spesiell smak, lik frisk frukt..

Inneholder antioksidantstoffer som gjør det veldig nyttig for å redusere risikoen for hjerteinfarkt og andre hjerte- og karsykdommer..

Det kan senke kolesterolnivået i blodet, og anbefales også å gå ned i vekt..

Rød te, den berømte fettforbrenneren

Pu-Erh-te, også kjent som rød te, har en karakteristisk jordnær og sterk smak og er mørkerød i fargen..

Det er en te som gjennomgår en langvarig prosess etter gjæring. Den modnes i vinprodusenter og kan vare flere år. Denne prosessen er det som gir den sin spesielle smak, farge og fettforbrenningskraft..

Det anbefales å ta tre kopper av denne te daglig for å senke blodfettnivået og lettere gå ned i vekt..

Det har også en vanndrivende effekt, og hjelper til med å eliminere væsker og forbedre fordøyelsen..

For teelskere har vi noen gode nyheter. Som du kan se, å drikke te har mange positive helseeffekter og har praktisk talt ingen kontraindikasjon.

Så hver gang er moden for noen av disse typene te..