6 detox-drinker for å rense kroppen din

Detox-drinker blir stadig mer populære av effekten de har på kroppen. Selv om mange tar dem med ønsket om å miste noen kilo og redusere tiltak, ligger viktigheten av forbruk i helsemessige fordeler..

På grunn av den hektiske og aktivitetsfylte livsstilen vi fører i dag, Dårlig matvalg er ganske vanlig og konsekvensene av dette kan bli lagt merke til i løpet av noen dager.

På mellomlang og lang sikt er sykdommer som forstoppelse, fordøyelsesbesvær, tykktarmsproblemer og kroniske sykdommer som reduserer livskvaliteten.

Dette er fordi alle disse vanskelige å fordøye giftstoffene og forbindelsene som industriell mat inneholder, invaderer markedet med unnskyldning for å ha "fordeler" med å være ferske og tilberedte øyeblikkelig..

I dag er det mange som har forskjellige helseproblemer, vel vitende om at kilden er i en beruset organisme..

Av denne grunn, i dag ønsker vi å dele 6 detox-drinker for å rense kroppen din som konsentrerer seg Viktige næringsstoffer for riktig avgiftning.

1. Detox-drikke med rød frukt

Rik på antioksidantforbindelser, Denne røde fruktbaserte takten oppmuntrer eliminering av avfall og beholdt væske.. Den har en deilig søt smak, flott for hele familien..

ingredienser

• ½ kopp jordbær (85 g)
• ½ kopp blåbær (75 g)
• ½ kopp bær (75 g)
• ½ kopp bringebær (75 g)
• 2 s spirulina pulver (20 g)
• 1 ts frø og sesam (5 g)

forberedelse

• Ha ingrediensene i en blender, tilsett vann om nødvendig og bearbeid et par sekunder til alt er godt innarbeidet..
• Drikk øyeblikkelig for å nyte næringsstoffene.

Husk å lese: 10 eksotiske frukter som kan øke helsen din

2. Drikke av kirsebær, agurk og selleri

Cherry, agurk og selleri detox drikk favoriserer fjerning av giftstoffer akkumulert i organer som lever og tykktarm.

Det er ideelt for å redusere urinsyrenivået, forhindre gikt og forbedre fordøyelsessystemets funksjon..

Det beste av alt, det er veldig lite kalorier og høyt innefiber gjør det perfekt for alle typer kosthold.

ingredienser

• 4 kirsebær
• 2 agurker
• 2 selleri stilker

forberedelse

• Behandle alle ingrediensene med høy hastighet til takten er jevn og klumpfri.
• Drikk fastende.

3. Aloe, eple og ananas detox drikker

Denne detox-beat er designet for en 7-dagers detox-plan som du kan gjøre en gang i måneden..

Forbruket er bra for:

• Forbedre fordøyelsen og behandle forstoppelse.
• Fjern væskeansamling.
• Forbren fett.
• Bekjemp hemoroider.
• Regulere normal tarmfunksjon.

ingredienser

• 1 ss aloe (15 g)
• 2 s spirulina pulver (20 g)
• 1 hakket eple
• 1 kopp naturlig ananasjuice (250 ml)

forberedelse

• Behandle alle ingrediensene i en blender til de er jevn og klumpfri.

4. Persille Sweet Detox Drinks

Denne grønne takten kombinerer egenskapene til persille med antioksidant ingredienser som eple, banan og sitron..

Næringsstoffene hjelper vekttap og øker også kroppens generelle rensing ved å bli kvitt alle de akkumulerte giftstoffene.

ingredienser

• 1 kopp fersk persille (45 g)
• 1 grønt eple
• 1 banan
• 6 datoer
• ¼ kopp sitronsaft (62,5 ml)
• 2 kopper vann (500 ml)

forberedelse

• Behandle alt i en blender i noen minutter og konsumer umiddelbart etter å ha fått en homogen blanding.

Besøk denne artikkelen: juice, gulrot, appelsin og persille for vekttap

5. Drikkevarer med grønn te-detox

Denne detox-drikken med grønn te har en mild avføringseffekt som hjelper til med å forbedre fordøyelsen og skylle ut alt rusk..

Det har også antioksidantegenskaper og øker stoffskiftehastigheten for å gå ned i vekt lettere..

ingredienser

• 2 kopper frossen frukt (150 g)
• 1 kopp (250 ml) grønn te
• 1 ss sitronsaft (10 ml)
• ½ kopp (125 ml) vann

forberedelse

• Bland ingrediensene til de er jevn og drikk deretter.
• Du kan ta etter veldig rikholdige måltider for å unngå fordøyelsesbesvær..

6. Drikke av grapefrukt og kaktus detox

Regelmessig inntak av denne grapefrukt- og kaktusdrikken vil bidra til å fjerne kroppsrusk og gå ned i vekt..

Det er bra for å kontrollere matangst, tømme blod og bekjempe sirkulasjonsproblemer..

ingredienser

• 2 grapefrukt
• 1 lite kaktusblad
• 1 honningskje (valgfritt) (25 g)

forberedelse

• Trekk saften ut av de 2 grapefruktene og prosess sammen med den hakkede kaktusen.
• Server uten å sil og tilsett litt honning.

Lær hvordan du lager en detox-limonade med ingefær og eple