6 helbredende fordeler med honning

I dag skal vi snakke om de helbredende fordelene med honning.

Farene ved sukker er blitt så utbredt at mange feilaktig tenker at å spise noe "søtt" er skadelig for kroppen..

Mens raffinert sukker er helseskadelig, gir naturen en spektakulær mengde naturlige sukkerarter som finnes i frukt, rotgrønnsaker og honning som gir næring til kroppen og fremmer god helse.

1. Honningens helbredende fordeler: øker immunforsvaret

Honning inneholder en enorm mengde vitaminer, mineraler og enzymer som beskytter kroppen mot bakterier og styrker immunforsvaret..

Forkjølelsessymptomer og influensa, som hoste, sår hals og nesetetthet, holder seg også borte når du spiser eller behandler honning.

For å forbedre immunforsvaret, hell en eller to ss honning i det varme vannet hver dag, og tilsett saften av en ferskpresset sitron og en klype kanel for ekstra boost..

2. Helbredende fordeler med honning: Hjelper å miste vekt

Å drikke varmt vann med fastende sitron og honning er en viktig del av mange detox-programmer..

Å gjøre dette daglig er en av de beste måtene å rense leveren ved å eliminere giftstoffer og bli kvitt kroppsfett..

Les også: 5 drinker for å rense leveren naturlig

For best resultat, bland 1 ss honning og sitronsaft med varmt vann og ta hver dag før frokost..

Det er en veldig avslappende og hyggelig drink, og du kan ha den på slutten av dagen..

3. Helbredende fordeler med honning: reduserer risikoen for å lide av hjertesykdom

Honning blandet med kanel har vist seg å gi nytt liv i arteriene og venene i hjertet og redusere kolesterolet i blodet med opptil 10%..

Når du konsumeres regelmessig, reduserer du risikoen hvis du får hjerteinfarkt. og forhindrer et nytt angrep på mennesker som allerede har lidd av sykdommen.

For å nyte disse fordelene, bland en eller to spiseskjeer honning med 1/3 ts kanel i vanlig vann og deretter drikke. Du kan ta denne blandingen daglig..

4. Helbredende fordeler med honning: lindrer fordøyelsesbesvær

For de som lider av dårlig fordøyelse, lindrer de antiseptiske egenskapene til honning surhetsgraden i magen og forbedrer fordøyelsen..

Oppdag: Hvordan bekjempe fordøyelsesbesvær og oppblåsthet i magen?

Honning motvirker også effekten av gass, noe som gjør det til et av de beste naturlige virkemidlene når du overspiser..

Å ta en eller to ss honning før tunge måltider er den beste måten å unngå fordøyelsesbesvær. Men hvis du overdriv, legg honning og sitron i en kopp varmt vann for å hjelpe mat i fordøyelseskanalen..

5. Helbredende fordeler med honning: Øker energinivået ditt

Honningens naturlige sukker er sunne kilder til kalorier og energi for kroppen. I tillegg til å være en energikilde, tilfredsstiller den også ønsket om å konsumere noe søtt.

Bekjemp tretthet med din naturlige energi. I stedet for å drikke kaffe, kaker eller sjokolade, og mat som ikke holder energien din høy lenge, kan du prøve å konsumere en skje med ren naturlig honning..

6. Helbredende fordeler med honning: Holder huden fri for ufullkommenheter

På grunn av dets antimikrobielle og soppdrepende egenskaper, er honning den nyeste kjerringa i hudpleie. Påfør litt ren honning direkte på ufullkommenhetene og la huden absorbere medisinske egenskaper hele natten..

Fjern om morgenen med vann. Ved å utføre denne prosedyren regelmessig, vil du merke fordelene det vil gi huden din..

Honning kan også være effektiv i behandling av andre hudtilstander som eksem, ringorm og psoriasis, og bidra til å berolige betennelse og lindre tørrhet i det berørte hudområdet..