6 Fordeler med vannkokte vannmelonfrø

Visste du at fordelene med vannmelonfrø er mange? Vi snakker om en av de mest konsumerte fruktene om sommeren. I tillegg til sin deilige smak, hydrerer vannmelonsaft oss i en tid der vi svetter mest.

Som om det var lite, er hun veldig vanndrivende, så det er flott å møte væskeansamling.

men, vi tar ikke så mye av næringsstoffene når vi kaster frøene.

Disse små frøene i tilbyr mange fordeler takket være flere næringsstoffer. De mest bemerkelsesverdige er:

• Vitaminer (A, B, C)
• Mineraler (jern, magnesium, kalsium)
• antioksidanter
• Fett (flerumettet og enumettet)

Alle av dem er grunnleggende for utviklingen av kroppen vår., i tillegg til å holde deg ung og sunn i lang tid.

Derfor er det flere kosttilskudd sammensatt av disse elementene hver dag. Du kan imidlertid bruke hjemmelagde oppskrifter for å oppnå disse fordelene: slik at du vet hva du spiser og hvordan den ble laget..

Fordelene med vannmelonfrø kokt i vann

1. Forbedre tarmoverføring

Frøene inneholder mye fiber, så de er ideelle for mennesker som lider av forstoppelse.

Noen ganger gjør arbeid inn og ut av huset livet veldig komplisert for oss når vi skal på do. Takket være denne drinken, vil kroppen bestille for det øyeblikket. Du trenger ikke å huske at du trenger å gå på do og tvinge evakuering.

2. Renser nyrene

Som vi sa, vannmelonfrø er vanndrivende. Derfor vil de rense nyrene dine når de leker var de fleste av de skadelige stoffene som ligger i disse organene..

Husk at nyrene spiller en veldig viktig rolle i fordøyelsen vår, da de favoriserer utvisning av giftstoffer gjennom urinen..

3. Forsink aldring

Sink og magnesium er fantastiske antioksidanter, så utgjør et hinder for cellegenerasjon. På denne måten vil de også tjene til å forhindre sykdommer som Alzheimers og Parkinson..

4. Du trenger ikke lenger energidrikk

Vannmelonfrø har et betydelig kaloriinnhold. Dette er en av grunnene til at de anbefales i tider som sommer, ettersom energien avtar på grunn av varme.. Det er en naturlig isoton., billig og spesielt uten bivirkninger.

5. Ta vare på hjertet ditt

Stjernen i dette tilfellet er arginin. Vi snakker om en aminosyre i proteiner som regulerer blodtrykket.

Det utvider også arteriene, slik at blod sirkulerer lett. Når du vet at arteriene fører oksygenrikt blod til hjertet, er fordelene uten tvil..

6. Er et naturlig antidepressivt middel.

Drikken tilberedt av vannmelonfrø er rik på vitamin B-vitaminer for å syntetisere serotonin, også kalt "lykkehormonet".

Personer med depresjon skiller ut en liten mengde av dette stoffet, så de trenger støtte i denne forbindelse. Denne infusjonen vil være en god stimulans.

Infusjon for å få fordelene med vannmelonfrø

ingredienser

• 40 vannmelonfrø
• 2 liter vann

forberedelse

For å gjøre denne infusjonen, trenger du bare å male 40 vannmelonfrø med steken eller i en prosessor.

Kok dem deretter i to liter vann, så er du ferdig.!

Forbruksmodus

du kan konsumere denne oppskriften i to dager. Hvis det er den tredje dagen og hun er over, kaster du den bort og starter prosessen på nytt. Det er tiden infusjonen er i god stand.

Hvis vi bruker vannmelonfrø kokt i vann fra det øyeblikket, kan vi bli beruset. Bedre ikke å ta risikoen.

Hvis du vil konsumere dem hjemmefra, har du ingen problemer. Bare oppbevar i en trygg beholder. Faktisk er idealet å gjøre dette slik at drikken følger med deg hele dagen.

Det er ønskelig at du tar det så ofte du drikker vann.. Du vil nyte de samme fordelene hvis du bruker det kaldt: du kan trygt oppbevare den i kjøleskapet.

Det er veldig vanskelig å motstå denne fantastiske infusjonen.

Enkelt å gjøre, enkelt å bevare og med kraftige fordeler, blir det det ultimate ideelt selskap for alle som ønsker å ta vare på helsen sin, også om sommeren, når vi alle mister litt kontroll og misbruker mat og alkohol.

Visste du disse fordelene med vannmelonfrø? Sørg for å integrere dem i ditt daglige liv.!