6 Ukjente effekter Angstårsaker på kroppen din

Punktlig angst, angst som varer noen timer eller dager på grunn av en bekymring, et mål, et stressende faktum eller en kortsiktig utfordring, har alvorlige konsekvenser for kroppene våre..

Imidlertid, i det øyeblikket angsten fortsetter, er den ikke administrert, og vi lar til og med den gå utover, dens psykologiske innvirkning skader helse og flere aspekter som vi ikke alltid er klar over.

I dag i vårt rom ønsker vi å snakke om disse effektene, om virkningen vi ofte forbinder med andre dimensjoner, og neglisjerer roten til problemet: vår underliggende angst..

Effekter forårsaket av angst

1. Utvidede elever

Dilatasjon av elever som ikke er relatert til lysfølsomhet er et symptom på et underliggende problem som må bli kjent og behandlet..

Å ha utvidede elever kan blant annet skyldes en opprettholdt årvåkenhet.

Når angsten vår er veldig høy, er det vanlig å oppleve dette symptomet så uvanlig at det kan føre til at vi føler oss syke til se rare lys rundt oss, eller ha en reduksjon i vår visuelle kvalitet.

Oppdag også: japansk teknikk for å eliminere stress

2. Svelgevanskeligheter

Problemer med å svelge mens du spiser eller drikker er et annet veldig vanlig symptom når du opplever angst..

Dette symptomet kalles dysfagi og er en klar somatisering på grunn av angst.. Det angår spyttkjertlene våre..

Vi kan ikke glemme at angst har et veldig konkret formål: å forberede oss på flukt.

derfor, Hovedmålet med kroppen vår er å reservere alle væskene for å ta vare på musklene., fordi det er de som skal hjelpe oss å løpe og løpe slik at denne væsken blir lagret slik at vi kan svette.

Hvis vi ikke har spytt i munnen på grunn av vår egen angst, er det veldig vanskelig å tygge maten, og vi kan svelge den komfortabelt..

3. Hodepine

Angst vil føre til at alle årer og arterier i kroppen vår trekker seg sammen. med et veldig spesifikt formål: å tilby mer blod til musklene.

Sirkulasjonen vil derfor være mer intens, og dette favoriserer vasokonstriksjon, noe som kan føre til hodepine..

Denne typen hodepine er vanligvis mer vanlig i de tidlige timene av dagen og på ettermiddagen..

Les også: Rettsmidler mot spenningshodepine

4. Kjevelesmerter

Det er visse deler av kroppen vår som har større tendens til å akkumulere angst og stress. Vi snakker om nakke, skuldre, rygg og kjeve.

Hvis du merker at kjevesmertene dine er mer intense om morgenen og til og med når ørene dine, mest sannsynlig lider du av bruxisme, noe som betyr at om kvelden sliper du tennene på grunn av stress og angst.

Trenger å se en lege, gitt at mens en tannstøtte kan hjelpe oss i dette tilfellet, er det ideelt å finne frem kildene våre til angst, slik at vi kan håndtere dem på en mest mulig passende måte..

5. Gå på do oftere enn vanlig

Vi har alle opplevd dette før: når vi står overfor en angstssituasjon, for eksempel en eksamen eller et jobbintervju, må vi ofte gå på do flere ganger..

Det er et vanlig faktum, men samtidig nysgjerrig, fordi når vi lider av angst, produserer nyrene vanligvis mindre urin. Årsaken? Av de nevnte: spar væsker for å gi dem til muskler.

I sin tur er det grunnleggende behovet for å eliminere unødvendige vekter for å slippe raskere, hjernen vår beordrer oss til å gå på do for å eliminere urin, og det får oss til å gå ofte nok for å eliminere bare noen få dråper.

6. Urealisering: en følelse av at det som omgir oss ikke er ekte eller at vi ikke er en del av det vi ser

Dette er et underlig symptom, men alle som har lidd av en periode med angst eller stress, vil vite hva vi snakker om..

Det er når, plutselig har vi en klar følelse av at det som omgir oss ikke er ekte. Det er som å se verden utenfor uten å føle en del av den.

Hva er det for? Vel, vi må først si at hvis dette fenomenet forekommer ofte må du oppsøke lege.

• Intens angst påvirker lungene våre..
• Det vi ofte gjør er å puste raskere, og når vi akkumulerer for mye oksygen, er det vanlig å oppleve to ting: den første er hyperventilering, og den andre er å merke en viss følelse av derealisering..

Hjernen vår behandler ikke denne situasjonen ordentlig, og det er vanlig å legge merke til denne ubehagelige følelsen.

For å konkludere, er vi sikre på at du har lagt merke til noen av disse symptomene. Ikke noe problem hvis det skjer en eller to ganger, den største risikoen er at disse situasjonene blir vanlige og tilbakevendende.

Be om hjelp, snakk med legen din og begynn å håndtere angstutbruddene bedre.