9 Deilige hjemmelagde sitroner og deres helsemessige fordeler

Hjemmelagde sitronader er deilige, forfriskende og veldig sunne å ta på daglig, siden de også lar oss unngå sukkerfylte brus..

I denne artikkelen foreslår vi 9 forskjellige hjemmelagde urtesmakede limonader samt krydder, grønnsaker eller kosttilskudd til maksimere fordelene og gjøre dem til ekte medisindrikke.

Hjemmelagde smaker av tusen smaker

Sitron er en veldig næringsrik sitrusfrukt, noe som gjør den til en medisinsk mat.

Blant dem fremhever vi:

• Sitronsyre
• Mineraler (kalsium, magnesium)
• C-vitamin
• bioflavonoider
• pektin
• limonen

Hjemmelagde sitronader er det derfor, en måte å dra fordel av alle egenskapene til sitron, mens du forhindrer forskjellige sykdommer.

Vi foreslår da å legge til forskjellige matvarer til sitronader for å berike dem, gi dem et snev av original smak og multiplisere deres helbredende dyder..

Besøk denne artikkelen: En måned detox med sitron, selleri og grønt eple

1. Mynte

Mynte er en medisinplante med fordøyelsesverdige, forfriskende men revitaliserende egenskaper.

• Så friske mynte-limonader vil hjelpe oss å tåle de varmeste dagene der vi mangler energi og vitalitet..
• I tillegg er de en godt valg for et vanskelig måltid å fordøye eller til dessert.

Hvis vi ikke har fersk mynte, kan vi lage en dehydrert myntete, og når den er varm, tilsett sitronsaften..

2. Basilikum

Basil Lemonade er ideell for å løfte humøret når du føler deg trist, nostalgisk eller deprimert..

• I tillegg hjelper det oss å forhindre tap av immunitet som kan vises med negative emosjonelle tilstander.
• Basilikum er utmerket fordi det slapper av og stimulerer oss på samme tid som kroppen vår trenger.

3. Fennikel

Fennikel-limonader er det beste alternativet for personer som lider av oppblåsthet, gass eller flatulens, siden de letter fordøyelsen på en naturlig måte.

Også i bidra til å bekjempe væskeansamling.

• Denne limonaden bør konsumeres før måltider for å dra full nytte av dens egenskaper..

4. Kanel og ingefær

Lemonade med kanel og ingefær er ren energi. Hvis vi i tillegg drikker det varmt, vil trøste oss og varme oss på kaldere dager eller når vi ikke har det bra.

Takket være denne limonaden kan vi:

• Øke forsvaret og aktiver metabolisme
• Regulere sukkernivået
• Øk libido
• Eliminer kroppsvæsker

5. Gurkemeie

Gurkemeie-limonade er en antioksidant, antiinflammatorisk medisin og kreft mot kreft, så komplett at vi bør venne oss til å drikke den ofte..

dessuten, Både gurkemeie og sitron er to gode matvarer for å forbedre leverfunksjonen.. Dette vil optimalisere kroppens naturlige evne til å rense blod og eliminere giftstoffer..

6. Rødbeter

Ja, vi tar ikke feil. Rødbeter-limonade er, selv om det er overraskende, en ideell kombinasjon av to matvarer som bidra til å overvinne tretthet og jernmangelanemi. Det er fordi det er den perfekte kombinasjonen av C-vitamin, jern og folsyre..

Vi bør slå et stykke rødbeter med limonade til vi får en overraskende lilla drink med deilig smak..

7. Grønn te

Lemonade laget med grønn te er en drink med antioksidantverdier, mot kreft og gunstig for hjerte- og karsystemet..

Denne mineralrike drikken hjelper oss med å forbrenne flere kalorier. og gå ned i vekt lettere, noe som gjør det til det perfekte supplement til ethvert vekttap kosthold.

Det er til og med kommersielle kosttilskudd for grønn te for dette formålet..

8. Isotonic Lemonade

Vi kan gjøre hjemmelagde sitronader om til isotoniske drikker for drikking på dagtid, remineralisering og fuktighet av kroppen, selv når vi spiller idrett..

Tilsett følgende ingredienser til en liter sitronade:

ingredienser

• En klype natron
• En halv teskje salt (3,5 g)
• Brunt sukker eller honning (etter smak)

Slik gjør du det:

• Tilsett først natron og salt til sitronade og bland godt.
• Hvis du ønsker det, sukker med litt honning eller brunt sukker.
• Du får en forfriskende, litt salt, brus.

Les: 6 sunnere drinker enn vann

9. Stevia og Propolis

Den siste limonaden vi foreslår at vi kan drikke enten kald eller varm er en medisin for å øke immuniteten, Forebygge og behandle influensa, forkjølelse, hoste, faryngitt etc..

Hvordan gjøre?

• Tilsett stevia etter smak og 25 dråper propolis til en liter sitronade å drikke hele dagen i små slurker.
• Men, stevia skal være i rent ekstrakt, mørk, ikke gjennomsiktig, som bare tjener til å søte og ikke har medisinske egenskaper.