6 måter å akseptere kroppens “mangler” vi ikke liker

Å akseptere oss selv som vi er er den beste måten å være lykkelig på. Generelt sett er det imidlertid alltid noen "mangler" i kroppen vår som åpenbart ikke tilfredsstiller oss. Aksept er en del av selvtilliten som hver person må ha for å leve et sunt liv fysisk og mentalt..

Selv om du kanskje ikke tror det, er det alltid måter å godta "feilene" i kroppen vår som vi ikke liker uten å bli kontinuerlig angrepet av usunn kritikk. Det meste av tiden vi sammenligner vårt utseende med bildene fra modelleringsverdenen.

Det er faktisk ikke bare et kvinnelig onde, selv om det hovedsakelig er kvinnelig, og det er noe vi bør begynne å stoppe. Det er bedre å forstå at den perfekte kroppen ikke eksisterer. Bildene vi vanligvis ser er like uvirkelige som drømmen vår om å være perfekte.

6 måter å akseptere kroppens “mangler” vi ikke liker

1. Begynn å akseptere deg selv som du er

La oss ikke si at det er lett å godta det vi anser som en mangel. Imidlertid, hvis du begynner å observere, absolutt du har mange dyder som du ikke kan se fordi du er så involvert i å endre det du ikke kan. Så… heve den selvtilliten.

Alle har noe spesielt som skiller dem ut fra andre. Alt ville være veldig kjedelig hvis vi var like, så slutt å ville se ut som de andre.

Vi er unike i denne verden og, absolutt at vi anser for å være "mangler" i kroppen vår, ser andre mennesker dem som store dyder.

Les også: Hvordan holde balansen mellom kjærlighetsforholdet og livet ditt?

2. Ikke la deg svi av andres sladder eller mening.

Hver person er forskjellig ikke bare fysisk, men også mentalt og åndelig. Ikke alle er i stand til å se og si ting slik du ønsker; slik at folk kan si noe på en smertefull måte ved å si noe.

Føl deg komfortabel med deg selv, bry deg ikke om hva andre synes. Du må kunne sett dine egne kriterier og gjør ting for deg selv og aldri glede andre.

3. Bli bevisst hva kroppen din er

Bare du kjenner kroppen din riktig. En god måte å bli klar over viktigheten av kroppen din er å være villig til noter alle ting kroppen din tillater deg å gjøre i løpet av dagen, fra det øyeblikket du reiser deg.

Du kan helt sikkert se fordelene som dette, som du anser som en mangel, kan gi deg.

4. Bruk speilet som et verktøy, ikke som en besettelse

Å se i speilet er normalt. Problemet oppstår når vi ikke gjør det for å være til nytte for oss selv, men for å kritisere og angripe mer og mer til poenget med besettelse..

Husk at speilet bare er et verktøy som lar deg fremheve alt det gode du har. Ikke se etter mangler som ikke eksisterer. Alt du har i kroppen din gjør deg unik og unik, så kos deg.

5. Arbeid hjernen din

Bare du er i stand til å kontrollere hjernen din. Hold den alltid full av positive ting. Hver gang du reiser deg og ser i speilet, takk for alt som gjør deg spesiell. Og for alt det gode du har.

Pris deg også i intimitet, så du vil føle deg bedre og se deg selv, og verdsette alle deler av kroppen din. Forsøk å avverge negative tanker: de gir bare depresjon, noe som fører til at du har et dårlig bilde av deg selv..

Se også: Oxytocin, kjærlighetshormonet, skjuler en mørk side du bør vite om.

6. Slutt å se på andre

Dette er det vanskeligste, men det er en av tingene vi må eliminere fra livene våre. Å sammenligne oss selv med andre på jakt etter mangler eller dyder gir bare negative og frustrerende følelser..

Underbevisstheten din jobber i uavhengig tempo og vil helt sikkert slå deg.. Ikke mer kritikk for andre mennesker og for deg selv!

Hvis du følger disse enkle anbefalingene, vil du innse hvor mye du føler deg mye lykkeligere med både det du er og det du har..