6 helbredende planter for å ta seg av fordøyelsen

Fordøyelsesprosessen er hva lar kroppen vår få næringsstoffer fra maten, og deretter eliminere avfall som ikke er nødvendig. Heldigvis kan vi stole på hjelp fra helbredende planter til å ta seg av fordøyelsen..

Dens fungerende funksjon er viktigere enn vi tror fordi den blant annet påvirker stoffskifte, hormonell aktivitet og følelser..

Problemet er det vi bryr oss ikke alltid om å holde henne frisk og på grunn av dårlige valg av mat, bremser vi arbeidet og akkumulerer giftstoffer.

Som et resultat, betennelsesreaksjoner utløses i kroppen og i tillegg begynner vi å få tarmgass, forstoppelse og andre fordøyelsesforhold som reduserer livskvaliteten vår..

Heldigvis har vi noen naturlige midler som på grunn av deres interessante egenskaper hjelper oss å stimulere deres funksjon..

I denne anledningen ønsker vi å snakke om 6 helbredende planter for å ta vare på fordøyelsen. Sørg for å prøve det!

Helbredende planter for å ta seg av fordøyelsen

1. Melissa

Melissen er en betennelsesdempende plante, fordøyelseskanal og carminative planter noe som hjelper oss med å forbedre fordøyelsen, spesielt når vi spiser overdrevne og irriterende retter.

Organiske forbindelser hjelper oss med å redusere magesmerter, flatulens og andre symptomer på langsom fordøyelse..

ingredienser

• 1 ts melissa (5 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Kok opp vann, tilsett teskje melissa og dekk til.
• La stå i 10 minutter og sil.

Forbruksmodus

• Ta en kopp infusjon etter hvert hovedmåltid..
• Drikk når du har stressrelaterte fordøyelsesproblemer.

2. Mynte

Mynteblader inneholder essensielle oljer, antioksidanter og betennelsesdempende forbindelser som hjelper oss å stimulere fordøyelsesprosessen..

Forberedelsene dine i infusjon er et tradisjonelt middel mot gass, forstoppelse og gastrisk surhet.

ingredienser

• 1 ss mynteblader (10 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Kok opp en kopp vann, og når den når kokepunktet, slå av varmen og tilsett myntebladene..
• Dekk til drikken og la stå i romtemperatur i 10 minutter.

Forbruksmodus

• Ta infusjonen når du opplever ubehag i fordøyelsen..
• Forbruk, bruk det etter å ha spist store tallerkener opptil 2 ganger om dagen..

3. Ingefær

Ingefær har blitt brukt i naturlig medisin som et supplement for å bekjempe gastrointestinale infeksjoner og forstoppelse..

Den aktive forbindelsen, gingerol, bidrar til å redusere magebetennelse og bremser overdreven gassproduksjon.

ingredienser

• 1 kopp vann (250 ml)
• ½ ss fersk ingefær (5 g)
• 1 ss honning (25 g)

forberedelse

• Kok opp et glass vann og tilsett fersk ingefær.
• Dekk til drikken og la stå i 8 eller 10 minutter.
• Sil deretter med en sil og søt med honning.

Forbruksmodus

• Ta en kopp infusjon etter hvert hovedmåltid..

4. Malvavisco

Den naturlige malvavisco-drikken er et gammelt fordøyelsesmiddel som reduserer betennelse, overflødig surhet og magepine.

ingredienser

• ½ ss mauve (5 g)
• ½ ss kamilleblomster (5 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Tilsett plantene i en gryte med vann og la det småkoke i 5 minutter.
• Dekk til drinken og vent til den hviler i ytterligere 10 minutter.

Forbruksmodus

• Forbruk 2 eller 3 kopper infusjon daglig, eller når du har ubehag i fordøyelsen..

5. Ulmmary

Ulmmary brukes som fordøyelsestilskudd, spesielt i tilfeller av flatulens, surhet og magesår..

Det er betennelsesdempende og beroligende egenskaper bidra til å redusere magesmerter, surt tilbakeløp og gass.

ingredienser

• 1 ts alm (5 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Hell et glass vann i en panne og kok opp.
• Når den har nådd kokepunktet, tilsett alm og senk varmen..
• La den koke i 3 minutter og fjern den.
• Vent i 10 minutter til å hvile og dekk til.

Forbruksmodus

• Ta et glass alm te på tom mage og hvis nødvendig, gjenta inntaket midt på ettermiddagen.

6. Verbena

Verbena Det er en helbredende plante med betennelsesdempende og antispasmodiske egenskaper., tilskrives linalolinnholdet.

Det er indikert å lindre magesmerter, gass og langsom fordøyelse..

ingredienser

• 1 ts verbena (5 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Tilsett verbena i en kopp kokende vann og la stå i 10 minutter.
• Kapp heten, og drikk den deretter.

Forbruksmodus

• Ta 2 eller 3 kopper verbena-infusjon daglig..

Har du magevekt eller langsom fordøyelse? Hvis noen fordøyelsessymptomer plager deg, kan du satse på at disse helbredende plantene skal ta seg av fordøyelsen og lindre ubehag naturlig..

6 matvarer for å forbedre fordøyelsen