8 naturlige midler for å bekjempe magebetennelse

Bekjemp iMagebetennelse er en tilstand som går utover estetikken. De fleste som lider av dette problemet har en tendens til å bekymre seg for hvordan de ser ut, da dette forhindrer at magen vises flat og slank..

Dette problemet oppstår vanligvis som et resultat av dårlig fordøyelse., ved uoverensstemmelse av mat eller overspising. Dette skyldes vanligvis vanskene kroppen har med å fordøye visse matvarer, for eksempel grønnsaker, kjøtt og meieriprodukter..

Det kan også være et resultat av premenstruelt syndrom og ansamling av tarmgass..

Det er for øyeblikket farmakologiske behandlinger som kan bidra til desinfeksjon i magen og lindre alle symptomer, men denne typen middel er ikke 100% anbefalt, da noen inneholder kjemikalier som kan forårsake negative effekter..

Den gode nyheten er det det er naturlige alternativer for å avlaste deg og forbedre tilstanden din uten risiko. Jeg vil gjerne vite 8 naturlige midler for å bekjempe magebetennelse?

 1. Eple cider eddik vann for å bekjempe mage betennelse

Magebetennelsen din vil sannsynligvis være et resultat av et tungt, surt kosthold..

Eplecidereddik, kombinert med vann, er en alkalisk løsning som kan senke surheten for å forbedre kroppens generelle funksjon og dermed redusere betennelse..

Hvordan forberede?

• Bland en teskje eddik i et glass vann og ta medisinen før eller etter å ha spist..

Vil du vite mer? Les: Vi kan gå ned i vekt med eplecidereddik?

2. Kanelinfusjon

Kanel er en ingrediens med fordøyelsesegenskaper. som kan hjelpe med å avgifte kroppen og komplementere behandlingen av oppblåsthet og magesgass.

Hvordan forberede?

• Sett på for å varme en kopp vann og tilsett en teskje kanel. La stå i 10 minutter, tilsett honning og drikke.

3. Kamillete

Kamillete har en betennelsesdempende virkning. som fremmer tarmhelsen og hjelper med å roe magesmerter.

Hvordan forberede?

• Ha to teskjeer kamilleblomster i et glass vann og avkok i 15 minutter..
• Fjern fra varmen, la stå og ta etter måltidene.

4. Ingefærinfusjon

Ingefær er kjent for sin høye betennelsesdempende kraft som forbedrer helsen på mange måter.. Har evnen til å redusere magesmerter, lindre kvalme og forbedre metabolismen..

Infusjon anbefales for vekttap, da den fungerer som en termogen for å forbedre kroppens evne til å forbrenne kalorier..

Hvordan forberede?

• Riv en halv teskje fersk ingefær, tilsett en kopp kokende vann og la stå 10 minutter før konsum.

5. Linfrø

På grunn av det høye fiberinnholdet og essensielle fettsyrer, disse frøene forbedrer fordøyelsen og bidrar til å lindre gass for å forhindre betennelse.

Hvordan forberede?

• Bløt en spiseskje linfrø i et glass vann og konsumer neste morgen om morgenen (drikk også vannet).

6. Tomater

Tomat har en høy antioksidant og rensende kraft som hjelper i prosessen med å eliminere avfall fra kroppen og forbedre mange av dens funksjoner..

Det hyppige forbruket anbefales for fettforbrenning, og inneholder fiber og fytostatika samt en betydelig mengde vann..

Hvordan forberede?

• Hell 5 organiske tomater i et halvt glass vann i en blender, tilsett litt sitronsaft og drikk saften.

7. Grønn te

Det er en drink som hjelper til med å redusere magebetennelse og bekjempe fett som samler seg i denne delen av kroppen..

I tillegg til disse fordelene, Grønn te har også et høyt innhold av antioksidanter som bekjemper frie radikaler og regulerer kolesterol..

Hvordan forberede?

• Ha noen få teskjeer grønt i en kopp kokende vann, la stå i 10 minutter og drikke.

Ikke glem å lese: Senk magen ved å drikke denne ananas, agurk, selleri, ingefær og sitronsaft

8. Ananas- og agurkjuice for å bekjempe magebetennelse

Denne juicen kombinerer to store vanndrivende midler og rensemidler som letter eliminering av avfall og væske. av kroppen for å bekjempe magebetennelse.

På grunn av bidraget med næringsstoffer, vitaminer og mineraler, anbefales det for vekttap og forbedring av hudtilstanden..

ingredienser

• 3 skiver moden ananas
• 2 mellomstore agurker
• ½ ts ingefærpulver
• ½ glass vann (100 ml)

Hvordan forberede?

• Legg alle ingrediensene i en blender og prosess i noen minutter til de er jevn..
• Ta uten å anstrenge, faste og etter lunsj.

Hvis du har hevelse, er dette de 8 mulige årsakene.