8 fordeler med å konsumere basilikum hver dag

Basilikum er en aromatisk medisinplante. som har skilt seg ut i hundrevis av år for sine mange kulinariske og medisinske applikasjoner. Dermed skjer en av applikasjonene gjennom basilika-te.

Tilhører familie Labiaceae Det er preget av sine ovale blader og hvite eller rosa blomster som kan sees om sommeren..

Den har helbredende egenskaper da den har antispasmodisk, antibakteriell og betennelsesdempende virkning. dessuten, Den er rik på essensielle oljer, antioksidanter og andre ernæringsmessige forbindelser. som gir en lang rekke helsemessige fordeler.

Mange har brukt det i flere tiår som en alternativ behandling mot angst og noen fysiske plager. Men, noen er fremdeles ikke klar over dens fantastiske egenskaper og kan ikke forestille meg hvor bra det er å fremme velferd.

Så gitt at teen din er en av de beste måtene å glede seg over, ønsker vi å trekke frem 8 grunner til å ha den hver dag..

Nyttige egenskaper ved basilika

1. Forbedrer luftveiene

Forbindelsene som basilikum inneholder gir det interessante effekter på luftveiene. Dens antibakterielle, rensende og betennelsesdempende kraft hjelper til med å fjerne luftveiene, og fjerner dermed giftstoffer som ofte forårsaker sykdom..

• Den har en slimløsende effekt som bidrar til bevegelse av slim for å lindre problemer som bronkitt og astma.
• Ved å forbedre kroppens forsvar er det også veldig bra å takle influensa og forkjølelsessymptomer..

Vil du vite mer? Les: Mat som hjelper til med å forbedre forkjølelse og influensa.

2. Beskytter nyrene

Den vanndrivende virkningen av denne teen er ideell for å støtte nyrefunksjonen., spesielt når det er ansamling av væsker og giftstoffer.

Dens betennelsesdempende stoffer bidrar til å optimalisere nyrearbeidet, og forhindrer dermed utvikling av infeksjoner eller problemer med insuffisiens..

• Dens kraftige antioksidanter skaper en beskyttende barriere mot oksidative skader og giftstoffer., senk derfor risikoen for nyrestein og kroniske sykdommer.
• Hvis dette virker lite, øker det urinproduksjonen, og gjør det lettere å eliminere bakterier som vokser i urinveiene..

3. Bekjemp stress

De naturlige ekstraktene som er oppnådd fra basilikum, fungerer som et antistressmiddel som på noen få minutter slapper kroppen ikke bare fysisk, men også mentalt..

• Forbruk i små mengder bidrar til å dempe overdreven kortisolproduksjon, stresshormon og øker i stedet frigjøringen av endorfiner.
• I tillegg, takket være sin evne til å hemme oksidativt stress, er det en god støtte for å oppnå optimal ytelse..

4. Forhindrer munninfeksjoner

De antimikrobielle forbindelsene som basilikum inneholder inneholder en beskyttende barriere mot bakterier som forårsaker munninfeksjoner og sykdommer..

• De renser dypt munnhulen og lette eliminering av matrester som hjelper bakterier å spre seg.
• Det er også et middel mot problemer som dårlig ånde og tannkjøttbetennelse, da det nøytraliserer halitose og tømmes ut..

5. Lindrer hodepine.

Basilika te er en effektiv løsning mot spenningshodepine som kan forstyrre dagen..

• Det er betennelsesdempende og beroligende forbindelser bidra til å optimalisere oksygenering av celler og forbedre sirkulasjonen i den berørte regionen.
• Denne effekten kan oppnås ikke bare med forbruk av drikke, men også med påføring gjennom varme komprimeringer..

6. Hindrer for tidlig aldring

Basilika-te er en flott alliert for å forhindre aldring av celler., fordi den har et høyt innhold av flavonoider og tanniner.

• Disse stoffene tilsettes essensielle oljer, beskytte vev mot forverring forårsaket av frie radikaler, og dermed forhindrer utviklingen av alvorlige sykdommer.
• I tillegg er det en flott alliert for huden, da den kan beskytte den mot aldersrelaterte rynker og pletter..

7. Forbedrer fordøyelsen

Basilikum er en fordøyelsesplante som kan hjelpe til med å kontrollere magesmerter, overflødig gass og betennelse, for eksempel..

• Forbruk av te gir næring til bakteriefloraen i tarmen og hjelper til med å øke avskjæringen som er fanget i tarmen..
• Det er et godt middel mot dårlig fordøyelse forårsaket av veldig tung mat., da den regulerer pH i magen og bremser den overdreven produksjonen av sure juice.

Les også: Te for å forbedre fordøyelsen

8. Kontrollerer betennelse

Drikk denne te hver dag Det er en måte å støtte balansen i kroppens inflammatoriske prosesser., spesielt i tilfelle skader eller sykdommer som leddgikt.

• De naturlige aktive virkningene reduserer betennelse, stimulerer væske eliminering og forhindrer smerte..

Og er du klar til å konsumere denne teen? Få den friske basilikum og tilbered denne drinken hver dag til fordelene!

Hvordan bruke basilikum for å bekjempe tretthet og depresjon