8 fordeler med å konsumere en fedd hvitløk om dagen

Fordelene ved at forbruket av en fedd hver dag er, tross alt, ANVISA, regulator for utslipp av medikamenter i Brasil, godkjente salg av hvitløksbaserte legemidler..

For de som bruker det hjemme, er det godt å vite at idealet er å spise det rått, siden oppvarmet mister mange av sine egenskaper.. Mal den i en blender ved siden av din favoritt salatdressing og bruk den i forskjellige retter.

Hvis du bare bruker hvitløk i te, blandet med sitron og honning, for å bekjempe forkjølelse og influensa, vil du lære å bruke den ved flere andre anledninger, da det vil bidra til å bekjempe sykdom og avgifte kroppen. Sjekk det ut i denne artikkelen!

1. Antikoagulant, hvitløksfedd kan forbedre blodsirkulasjonen

Hvitløk har antikoagulerende egenskaper, Derfor bør det ikke konsumeres i overkant av gravide, personer som allerede lider av koagulasjonsproblemer (for eksempel hemofilics) eller som snart skal gjennomgå en operasjon..

Kraften til å forhindre koagulering kommer fra det høye vitamin B-innholdet, noe som senker homocysteinnivået. Dermed er denne aminosyren relatert til herding av blodkar og hjerte-kar-problemer..

- Høye homocysteinnivåer tykner blodet som et resultat, noe som fører til blodpropp.
- Øker pasientens risiko for trombose.
- Jo høyere homocysteinnivå, jo mer sannsynlig er det at du lider av kransarteriesykdom..

Å konsumere en faste fedd hvitløk daglig og ta i bruk sunne vaner kan motvirke problemet..

2. Hvitløk er et naturlig antibiotika.

Denne maten er så god antibiotika at den til og med kan erstatte medisiner. Forkjølelse og influensa tåler for eksempel ikke god gammel hvitløkste med ingefær, honning og sitron..

Selv om forkjølelse og influensa er forårsaket av virus, er kroppens immunitet sterkere for å utvise dette patogenet. Hvitløkforbruk kan også bekjempe opportunistiske bakterier sterkere og bidra til å bekjempe mild betennelse.

3. Hvitløk er bra for leveren.

Fremfor alt, Hvitløk er utmerket for å avgifte kroppen. Å konsumere en fedd hvitløk om dagen vil hjelpe oss å eliminere parasitter og giftstoffer, og til og med tungmetaller som kvikksølv, for eksempel. Andre fordeler inkluderer:

- Den er rik på vitamin A, B og C, som er bra for leveren..
- Det er betennelsesdempende, og det er sunt å spise en rå hvitløk om dagen hvis vi lider av fet lever..
- Behandle betente øyne, pustete ansikt og bitter smak i munnen på grunn av en overbelastet lever.

4. Er en god dekongestant

Bihulebetennelse, hoste og slim kan også behandles med infusjoner og andre naturlige midler laget med hvitløk, honning, sitron, ingefær og eukalyptus..

Denne maten kan tilsettes sirup i tilfelle hoste med utflod. Du kan også puste vanndamp frigjort av varme hvitløk- og eukalyptus-infusjoner slik at luftveiene dine blir klare.

5. Hvitløk tar seg av huden vår

Så forgjeves kvinner vil sette pris på å vite at denne maten kjemper mot for tidlig aldring.

- Den er rik på antioksidanter som lar oss beskytte og regenerere huden..
- Hvitløk stimulerer cellefornyelse og bekjemper kviser.

6. Senker kolesterolnivåene

Allicin er veldig bra for det kardiovaskulære systemet, så det studeres som et supplement i behandlingen av høyt blodtrykk. Å konsumere en fedd hvitløk om dagen kan dermed senke dårlig kolesterol med 9%..

I følge Spanish Heart Foundation (FEC) anbefales det å inkludere hvitløk i kostholdet ikke bare for å senke kolesterolet, men også som et rensende, antiseptisk og antibakterielt middel..

Visste du at hvitløk og sitron kan hjelpe med kolesterol.?

7. Lider du av anemi? Hvitløk kan hjelpe

Anemi kan ha kostholdsårsaker, som jernmangel i kosten.. Som sådan kan hvitløk hjelpe anemiske pasienter, da det styrker kroppens forsvar og gir næring til blodet med forskjellige vitaminer og mineraler..

8. Ta vare på fordøyelsessystemet vårt.

Slip hvitløksfedd og bland den med sauser og salater for å konsumere daglig, og du vil merke hvor lett fordøyelsen blir.. Hvitløk stimulerer magesyre, slik at mat kan behandles riktig.. Med andre ord, å spise denne maten er med på å forbedre lever- og bukspyttkjertelen..

Imidlertid bør folk som er utsatt for tilbakeløp, gastritt, magesår, halsbrann og andre mageproblemer moderere inntaket. Dette er fordi hvitløk øker surheten i magen..

Derfor er det viktig å kjenne og respektere egenskapene til kroppen for å ha et balansert og sunt liv..