8 fantastiske fordeler med havsalt

Du tenker kanskje at saltet du bruker på kjøkkenet kommer fra havet. På en måte er dette sant, men det gjennomgår en forbehandling før det når våre hjem, så det er forskjellig fra havsalt.

De viktigste transformasjonene er eliminering av noen mineraler, magnesium og jod. På den annen side tilsettes kaliumjodid og dekstrose, samt blekemiddel.

Denne prosessen er laget for å gjøre det mulig å introdusere elementet i måltidene våre, samt gjøre det mer attraktivt og langvarig fordi havsalt ble ikke antatt å være egnet til konsum.

Nå har det imidlertid vist seg havsalt er kompatibelt med kroppen vår og det gir også mange helsemessige fordeler. Les mer og sjekk den ut.

Hva er havsalt?

• Som du kan forestille deg, å skaffe dette krydderet er mye mer naturlig. Faktisk, det er ganske enkelt å la havsalt tørke i solen.
• Dermed settes mikroskopiske partikler i sjøfaunaen og floraen i tillegg til alle stoffene som undertrykkes i det vanlige saltet: mineraler, jod og magnesium..
• Ettersom det er et produkt uten manipulering, er det mindre hvitt enn vi er vant til, da det ikke inneholder fargestoffet vi nevnte før.
• Det er våtere enn vanlig salt og smaker sterkere., så du bør bruke det mindre i vanlige oppskrifter.

Fordelene med havsalt

1. Styrker immunforsvaret

Mineralene som havsalt holder på hjelper vårt forsvar for å gi oss mer liv og handlekraft. Så det er godt å konsumere det på sensommeren. Du vil bedre møte konsekvensene av temperaturendringer.

Som mange mennesker vet, bringer denne perioden vanligvis influensa, virus, nesetetthet ...

2. Bekjemp depresjon

Serotonin og melatonin er to hormoner som hjernen skiller ut for å kontrollere stress. Når vi går gjennom en depressiv tilstand, produserer ikke kroppen vår nok av disse hormonene, så tristhet og stress kommer over oss..

Les også: 8 matvarer som kan øke melatonin og forbedre søvnkvaliteten

Havsalt hjelper med å bevare begge hormoner av lykke med mindre krefter.

3. Forbedrer blodsirkulasjonen

Havsalt letter blodstrømmen gjennom kroppen vår. Som vi vet, er blod ansvarlig for å bære oksygenet kroppen vår trenger for å fungere med riktig intensitet og styrke..

Hvis den ikke gjør det, må kroppen vår jobbe to ganger og slites derfor tidligere. Så dette er en egenskap som rettferdiggjør forbruket av dette saltet av seg selv..

4. Hjelper deg med å gå ned i vekt

Havsalt er en alkalisk mat. Dette betyr at det fungerer for å få magen til å generere stoffer som kan eliminere de skadelige for oss, for eksempel fett..

Derfor vil den ikke bare kjempe mot surhet, men også vil gjøre fordøyelsen til en mer behagelig og rask prosess.

5. Reduserer astmaanfall

Havsalt er en kraftig betennelsesdempende.. Så mye at noen leger anbefaler å sette litt havsalt på tungen når du har et anfall, ikke en inhalator.

Hvis du har denne typen sykdom, må du oppsøke lege før du starter alternativ behandling og ikke stoppe den foreskrevne medisinen..

6. Forebygger og lindrer osteoporose.

Ben er mer enn bare kalsium. Beinsystemet bruker en fjerdedel av saltet vi har. Dette betyr at når vi har et problem med dem, er et ekstra saltinnhold oppsiktsvekkende..

I tillegg er mineralene som havsalt inneholder et essensielt supplement til reparasjon av bein.

7. Eliminerer kramper og kramper

Har du lagt merke til at tennisspillere spiser bananer under kamper? Dette fordi denne frukten har for mye kalium, og dette er en av de viktigste komponentene i musklene..

Vet: 4 tegn på kaliummangel

Vel, en av fordelene med havsalt er at det fungerer på en lignende måte..

dessuten, lar musklene lettere trekke ut kalium fra andre matvarer.

8. Balanserer blodsukkeret

Havsalt er perfekt for personer med diabetes., fordi det hjelper sukkernivået å balansere ordentlig.

Så hvis du har problemer med blodsukkeret, kan du vurdere å legge havsalt til kostholdet ditt; det er et naturlig insulin.

Fordelene med havsalt er så viktige at når vi først vet det, er det vanskelig å bruke vanlig salt igjen..

Når du begynner å bruke den vil du bli vant til den, og snart vil du vite hvor mange mengder du trenger å ha i hver tallerken..