8 urter du kan bruke for å forbedre lungehelsen

Lungehelse er veldig viktig siden lungene er ansvarlige for å gi oss oksygenet som cellene våre trenger og i tillegg har de ansvaret for å utvise karbondioksid ved utløp.

Deres funksjoner går langt utover åndedrettsformål fordi er også nødvendig for å filtrere ut partikler og skadelige midler som er i miljøet.

Problemet er at de er så sammensatte og delikate at noen ganger deres helse blir kompromittert av opphopning av giftstoffer og forskjellige typer infeksjoner..

Som en konsekvens utløses en serie negative respirasjonsreaksjoner. Deretter oppstår forskjellige sykdommer som kan påvirke livskvaliteten..

heldigvis, Det er flere ingredienser med naturlig opprinnelse. Bruken av dette støtter dette systemet for å forbedre feilsøkingsevnen din.

I dag ønsker vi å dele 8 sunne urter hvis egenskaper beskytter og forbedrer lungehelsen..

Forsøk å prøve dem!

Urter for å styrke lungehelsen

1. Timian

Timian er en av de anbefalte urtene til lindring av luftveisirritasjon og lunger.

• De essensielle oljene bruker a antibiotisk, soppdrepende og antiinflammatorisk effekt som i tillegg til å styrke immunforsvaret fremmer rensing av lungene.
• Både forbruket av infusjonen din og innånding av dampene dine kan tjene som medisin for å stimulere eliminering av giftstoffer som beholdes i systemet..

Les også: 10 tegn på at lungene kan mislykkes

2. Lakrisrot

Denne roten er en av urtene fra tradisjonell kinesisk medisin. Dens popularitet skyldes flere medisinske applikasjoner..

• Dets betennelsesdempende og smertestillende forbindelser reduserer betennelsen. av luftveiene og halsen. Dette letter overføringen av oksygen til cellene.
• De hjelper også med å myke slimhinnene i kroppen, inkludert de som dekker lungene og halsen..
• deres slimløsende og antibakterielle effekter bidrar til å eliminere overflødig slim, kontrollere lunger og pustevansker.

Dette, tilført de essensielle næringsstoffene, øker kroppens immunrespons mot virus og bakterier..

Som om det var lite, ennå tilbyr betydelige mengder flavonoider, Antioksidanter som hemmer celleskader for å forhindre lungekreft.

3. Oregano

Det er en aromatisk urt som skiller seg ut for sitt høye innhold av rosmarinsyre og carvacrol. Disse 2 antioksidantene hjelper til med å dempe histaminproduksjon i tilfeller av luftveisallergier..

I tillegg kan vi legge til som fordeler:

• Det er betennelsesdempende midler og slimløsende midler bidra til å rydde luftveiene, lette eliminering av slim og giftstoffer fanget i lungene.
• Den naturlige oljen hentet fra bladene er et effektivt middel mot bakterieinfeksjoner som influensa eller forkjølelse..

4. Gryte

Denne urten har blitt brukt siden antikken som a potent medisin som lindrer irritasjon av slimhinnene i lungene og halsen.

Det er en 100% naturlig løsning for hostebehandling og konsentrerer faktisk antibiotika og betennelsesdempende stoffer..

5. Salvia

Vismannsdrikken er et naturlig middel mot lungeirritasjon, spesielt hos røykende pasienter.

• Dens antibakterielle og rensende forbindelser er med på å fjerne giftige forbindelser som fester seg til vevet ditt. Dermed tilbyr de lettelse fra lunger og pustevansker..

6. Eukalyptus

Den forfriskende duften av eukalyptus har blitt brukt i hundrevis av år som et supplement for å styrke lungehelsen..

Selv om ikke alle tåler det, finner du ofte en hurtig lindring av lunger, hoste og irritasjon i nesekanalene.

Dets aktive forbindelser fremmer slimløsende og betennelsesdempende virkning som hjelper til med å behandle problemer som bronkitt, astma og forkjølelse.

Det tilbyr også kraftige antioksidanter som bidrar til å styrke immunforsvaret..

7. Mynte

Mynte og essensiell olje inneholder mentol, en populær ingrediens i behandlingen av lungesykdom..

Dette stoffet slapper av glatte muskler i luftveiene og fremmer normal pust, spesielt i tilfeller av lunger.

Det har også antihistamin og avgiftende egenskaper som hjelper til å dempe respirasjonsallergiske symptomer..

Les denne artikkelen: Forbered en naturlig salve for å dempe luftveiene

8. Mullein

Blader og blomster av Mullein Plant ha aktive stoffer som hjelper til med å styrke og rense lungene.

Dens naturlige ekstrakter fremmer eliminering av giftstoffer og kontrollerer også overdreven slimproduksjon og betennelse..

Har du lagt merke til pustevansker? Så sørg for å prøve noen av de nevnte urtene for å gjenopprette lungehelsen din..

Hovedbilde som tilbys av © wikiHow.com.

Hvis problemer vedvarer, må du konsultere legen din, da de vil gi deg råd om riktig behandling å følge..

Var veibeskrivelsen nyttig for deg? Fortsett derfor på siden vår.

Prøv disse naturlige midlene for å avgifte lungene.