8 tegn på at fordøyelsessystemet forårsaker helseproblemer

Magen din er som en andre hjerne. Det kan virke som en litt feil plassert idé, men det er slik. Det er en veldig intelligent kropp og tar seg av integrert helse og alle interne funksjoner. Det handler om å balansere og vite hvilke næringsstoffer du skal velge når det kommer til fordøyelsessystemets helse..

Når fordøyelsessystemet ikke fungerer, begynner det sannsynligvis å bli forurenset. og gjenspeile det noen ganger på en veldig subtil måte.

Derfor bør du ta hensyn til disse symptomene som indikerer at fordøyelsessystemet ditt lider og som kan påvirke din generelle helse..

1. Tegn på at fordøyelsessystemet ikke har det bra: en konstant følelse av tretthet

Den konstante følelsen av tretthet er et synlig tegn på at noe ikke fungerer som det skal i kroppen din. Hvis fordøyelsessystemet ditt er svekket av dårlig kosthold, reduseres aktiviteten til immunstoffer..

Kroppen din består av bakterier, men hvis tarmen din er full av skadelige mikroorganismer og ikke er balansert med gode bakterier, immunforsvaret ditt kan bli svekket ved å bli svekket.

Så hvis du merker at helsen din blir verre, er det bedre å sjekke om fordøyelsessystemet ditt fungerer som det skal..

Se også: 9 matvarer som forhindrer tretthet og hodepine

2. Hudproblemene dine forsvinner aldri

Har du hørt om ansiktskartografi? Dette er en metode som bestemmer hvilken del av fordøyelsessystemet ditt som fungerer dårlig gjennom flekkene som dannes på visse områder i ansiktet ditt..

Huden er det største organet vi har. Hvis noe ikke fungerer inni oss, må du passe på at ansiktet ditt reflekteres.

Kinnene dine er en flott indikator på at fordøyelsessystemet ditt trenger hjelp.. Se etter rødhet, hudormer, irritasjon og andre symptomer..

3. Har du en følelse av angst eller irritabilitet?

Hjernen er direkte relatert til fordøyelseshelsen din. Så hvis du føler deg engstelig, deprimert eller lett irritert, kan det være et tydelig tegn på at du er syk..

Det er millioner av nevroner i tarmsystemet som utgjør det enteriske nervesystemet..

De gode tarmbakteriene er de som har positive effekter på tankene dine.. Hvis disse bakteriene har liten tilstedeværelse, vil de dårlige gjøre hva de vil med hjernen din..

4. Har infeksjoner veldig ofte

Dette ligner på følelsen av konstant tretthet.. Hyppige infeksjoner er en tydelig indikator på at fordøyelsessystemet ikke fungerer..

Når immunforsvaret ditt er svekket og driver med skadelige bakterier, har du ikke tid til å bekjempe mageinfeksjoner..

Når du er i god generell helse, er forsvaret ditt sterke nok til å jevne ut bakteriene og beskytte deg mot å bekjempe problemene..

5. Lider du av dårlig ånde

Når fordøyelsessystemet ikke fungerer, begynner du å få ansamlinger av gjær, infeksjoner og dårlige bakterier i det området. Dette kan forårsake dårlig ånde og sure smaker i munnen..

Så mens dårlig ånde kan være forårsaket av mange forskjellige grunner, er det også klart indikator på at det er en gjengroing av ugrasbakterier i tarmen.

De kan forverre helsen din raskt. Hvis den dårlige pusten din er vedvarende, er det best å begynne å undersøke hvorfor.

6. Har forstoppelse

Hvis det er vanlig, kan forstoppelse være veldig skadelig for helsen din. Husk at avføringen din er avfallet kroppen din fjerner fordi det ikke er noe godt å hente ut det du spiser..

Hvis restene blir liggende i kroppen din, begynner de å frigjøre giftstoffer i deg.. Når tarmen er sunn, er avføring regelmessig og smertefri.

Faktisk er forstoppelse en av de mest åpenbare måtene kroppen din bruker for å si at fordøyelsessystemet ditt fungerer ikke..

Vi anbefaler å lese dette: 10 milde avføringsmidler for å naturlig bekjempe forstoppelse

7. Har lave nivåer av konsentrasjon

Dette kan være likt det å føle seg trett ofte.

Når du har det følelse av irritabilitet og konstant urolig mage, det er lite sannsynlig at du går glipp av det og kan fokusere 100% på aktivitetene du utfører i løpet av dagen.

Dette er fordi kroppen din er veldig smart, og hvis du merker at helsen din forverres vil den sende signaler til deg om å begynne å løse hva som er galt..

Alt du trenger å gjøre er å begynne å ta mer vekt på kroppen din..

8. Har problemer med å sove

Søvnmønster er også en nøkkelindikator for hvor god eller dårlig tarmhelsen din er. Hvis du kan sove dypt hele natten, har du sannsynligvis en sunn tarm.

Hvis du har hyppige problemer med å sove på samme tid, kan dette være en indikasjon på at fordøyelsessystemet ditt fungerer ikke..

Den gode nyheten er at det ikke er veldig komplisert å gjenvinne tarmhelsen og fungere.

Bare begynn å ta vare på fordøyelsessystemet mer seriøst, konsumere probiotika og hold deg til et kosthold som passer kroppens behov å opprettholde en intern balanse.