Auberginevann kan hjelpe deg å gå ned i vekt

Hvem gidder ikke det fettet som er lagret i magen? Det er ikke bare et estetisk spørsmål, men innebærer også helseproblemer. Selv om det er vanskelig å bli kvitt, kan auberginevann hjelpe.

Å bli kvitt det krever litt innsats og dessuten endre noen vaner. Å trene og opprettholde sunn ernæring er uunnværlige holdninger for å lykkes. På denne måten kan auberginevann være en flott alliert.

Det kommer som en enkel medisin for å gå ned i vekt. Det høye innholdet av vann, fiber, vitaminer, antioksidanter og mineraler gjør det til en utmerket fettforbrenningsressurs og gir riktig næringsinnhold som vil ta vare på kroppen vår..

Når du vet hvordan dette vannet er, kan det gjøres om til et essensielt hjelpemiddel for gradvis å redusere det ubehagelige fettet i magen..

Hvorfor auberginevann kan hjelpe deg å gå ned i vekt?

Auberginen har fordelen av høyt næringsstoff og lite kalori. I tillegg fungerer det som utmerket vanndrivende middel, kjemper mot væskeretensjon og tilfredsstiller sult.

Vi må vite at for å miste bukfett - eller med andre ord gå ned i vekt - må vi endre vanene våre. Det vil si at auberginevann bare vil hjelpe oss hvis vi holder et balansert kosthold og trener minst en halv times trening om dagen..

Aubergine vann har rensende og avgiftende egenskaper, Den inneholder ikke fett, bare kalorier, og likevel få. I tillegg gir næringsinnholdet det vi trenger for å fullføre kostholdet vårt riktig og sunt..

Les også: 7 matvarer som bekjemper magefett

Hvilke andre fordeler tilbyr auberginer??

• De hjelper lavere dårlig kolesterol. Du må spørre deg selv hvordan. Svaret er enkelt, komponentene absorberer fett fra mat spist med det og sirkulerer i tarmen;
• Fjern giftstoffer organisme og regulere tarmovergang, de er dermed ideelle for å bekjempe forstoppelse;
• Har antioksidantegenskaper, takket være E-vitamin og antocyanin, en antioksidant som beskytter oss mot forskjellige typer kreft og hjertesykdom;
• Inneholder kalium og natrium, viktig for nervesystemet og det kardiovaskulære systemet;
• Auberginefiber hjelper oss med å rense kroppen. I tillegg tillater det oss å senke blodsukkernivået, og dermed favorisere diabetikere;
• De har også folsyre, egnet for bein;
• De er ideelle for mennesker som lider av leverproblemer, fordi de stimulerer funksjonen til gallen;
• de er rik på magnesium og jern, dermed kan de forhindre anemi og forbedre immunforsvaret;

Hvordan gå ned i vekt med auberginevann?

Hvordan innta det?

Må tas under syv dager på rad. Det anbefales å følge dette kostholdet minst en gang i måneden, da det vil hjelpe oss å bekjempe magefett og vil også bidra til å rense kroppen..

I løpet av uken som ble valgt for å gjøre bruk av auberginevann, bør vi også følge et kosthold basert på salater, juice og redusere forbruket av industrifett og raffinert mel..

Vi bør ta en halv liter auberginevann om dagen. Et glass før hovedmåltider, alltid.

Det er vanligvis mulig å oppnå et tap på 2 pund i løpet av denne uken. men man må vurdere at hvert stoffskifte er forskjellig, og denne verdien kan variere i henhold til hver person.

I tillegg til auberginevann er det også mulig å konsumere aubergine på andre måter: bakt, kokt osv. Det hele avhenger av ens smak, men det skal aldri spises rått. Rå aubergine er giftig, da den inneholder et alkaloid kalt solanin, som kan forårsake oppkast og diaré..

Les også: Visste du at tørket frukt hjelper deg å gå ned i vekt?

Hvordan tilberede auberginevann?

Det er veldig enkelt. Ta en middels aubergine, skrell den av, vask den godt og skjær den i små terninger. Ta deretter en krukke og hell en halv liter vann og tilsett til slutt auberginebitene.

La blandingen stå i noen timer, så det anbefales å la den ligge over natten, dra nytte av natten slik at blandingen blir ordentlig maserert..

Kan serveres fersk eller med litt sitronsaft.. Smaken vil være mer spesiell, og blandingen vil tilby flere antioksidanter..

Husk å ta det før hovedmåltider og alltid i en uke. Kostholdet kan tas en gang i måneden, og du vil gradvis merke resultatene..

Auberginer, dine allierte i vekttap