Det tomme stolesyndromet

Tom stolen syndrom refererer til følelse som vises ved tap av en spesiell person for oss Det kan være et familiemedlem, en venn eller bror, for eksempel.

Det kan ta feil av tristheten ved å miste noen, men det kalles et syndrom fordi det forårsaker en spesiell intensitet på de tidspunktene hvor det antas at de skal feires med glede og stor spenning..

Tomstolsyndrom manifesterer seg vanligvis til bestemte tider., som jul, bursdag eller en spesiell ferie vi vurderer.

Vi ser på stolen midt i så mange som er opptatt og føler en enorm tomhet, en kval som får oss til å lide av dette forferdelige syndromet.

Husk å lese: 4 Råd for å overvinne motløshet og tristhet 

Den tomme stolen er et stille vitnesbyrd

Den tomme stolen er fremdeles manifestasjonen av den personen som var før og nå ikke er lenger. Spesielt hvis vi befinner oss omringet av flere mennesker, merker vi at det er noen som mangler.

Denne følelsen så sterk er veldig relatert til sorgprosessen du kanskje allerede har gått gjennom..

Overfor tapet av noen, går vi gjennom en periode hvor vi må venne oss til å leve uten den personen, og oppleve en tid med intens smerte..

Sorg kan strekke seg så lenge vi kan til vi kan takle tapet og leve livene våre igjen, uten følelsen av tomhet som vi nylig har opplevd tap..

Det er viktig å indikere det tomt stol syndrom kan fortsatt lide når vedkommende ikke har dødd. Dette betyr at den kan transporteres til andre situasjoner, for eksempel ensomhet..

Når noen forlater oss, når noen går bort, kan vi også lide av dette syndromet, som ikke nødvendigvis er forbundet med døden, selv om det er den vanligste årsaken..

Når vi føler oss alene, når vi opplever ensomhet, spiller det ingen rolle hvor mange som er ved vår side. Likevel vil vi finne oss alene før alt og før alle..

Du kan gå gjennom alt, men du kan også vinne

Selv om vi ser alt med triste øyne, og spesielt følelsen dukker opp i de mest beryktede festlighetene, som jul eller andre, er det måter å avverge dette syndromet på..

For å komme i gang, bør du praktisere følgende tips, siden de ofte kan fungere:

Ikke isoler deg, ikke hold kjeft

Når vi befinner oss som lider av tomt stolsyndrom, vil vi sannsynligvis ikke ha noe ønske om å snakke og bevege oss bort fra mennesker. vi liker best. Alt dette for å lide i ensomhet.

Dette er veldig negativt for deg. Forsøk å samhandle, selv om det ikke er kult, snakk selv om du ikke vil, og søk hjelp om nødvendig. Noen ganger trenger vi bare noen til å lytte til oss og ta hensyn.

Vi anbefaler å lese: Hvordan overvinne tap?

Endre betydningen av den tomme stolen

Ting vil alltid bety det vi vil at de skal bety.. Så hvis den tomme stolen er synonymt med tristhet og tap, hvorfor ikke ta en ny mening for det.?

Gjenfortolke, prøv å eliminere den negative funksjonen du har tatt i bruk for styrelederen. Med andre ord, gjør henne til din venn, ikke til din fiende.

Be om hjelp om nødvendig

Vi tror vi kan takle alt, og at hvis vi ikke ordner ting selv, vil ingen gjøre det. Noen ganger trenger vi imidlertid et dytt og litt ekstra hjelp for å få oss i gang..

Forsøk aldri å selvmedisinere for å lindre smertene inni deg og i så fall bare etter medisinsk anbefaling. Likevel kan du prøve å søke på en annen måte..

Hvorfor ikke konsultere en psykolog, for eksempel? De er eksperter, gode fagpersoner i vårt sinn. På den måten vil de hjelpe deg bedre enn noen andre. Ikke vær redd!

Det er viktig å akseptere ideen om at folk vil forlate på en eller annen måte..

Noen vil dø, andre vil forsvinne, i noen tilfeller vil de forlate oss og skade oss. Og vi må godta alt.

Ikke la en tom stol tørke ut lykken som en gang fikk deg til å føle deg i live.

Selvfølgelig vil disse situasjonene gjøre vondt fordi vi er mennesker og har følelser! Men vi må lære å akseptere det faktum at dette er ting som uunngåelig skjer.og som slipper unna vår kontroll.