Mat som hjelper til med å forbedre nyrefunksjonen

Kronisk nyresykdom er et stort aktuelt helseproblem. Heldigvis finnes det mat som kan forbedre nyrefunksjonen..

Det anslås at utbredelsen vil dobles i løpet av de neste ti årene., på grunn av den gradvise aldringen av befolkningen og økningen av andre kroniske prosesser som diabetes og overvekt.

Viktigheten av riktig ernæring for å forbedre nyrefunksjonen

den.

Nyrene er organene som har ansvar for å kaste avfallsstoffer fra kroppen. Blodet passerer gjennom dem og filtreres, nyrene beholder deretter produktene som vil bli eliminert. I tillegg regulerer de også kroppsvæsker og elektrolytter.

Ved alvorlig nyresykdom, nyrene slutter å utføre disse funksjonene normalt. Dette er grunnen til at pasienter i disse tilfellene bør kontrollere væskeinntaket og litt mat..

Å endre kosthold for å forbedre nyrefunksjonen er ikke bare en sunn anbefaling, men sammen med medisiner og dialyse., er en grunnleggende del av behandlingen.

Mat er grunnleggende for en riktig utvikling av sykdommen. og for å forhindre utbruddet av andre assosierte sykdommer som diabetes, hypertensjon eller overvekt..

Kostholdet til mennesker som har nyreproblemer, bør være:

• variert.
• balanserte.
• Egnet i energi.
• bestilt.
• tilpasset.
• supplert.

Nedenfor skal vi snakke om 5 frukt og grønnsaker som hjelper til med å forbedre nyrefunksjonen..

1. Escarole

Escarole er en deilig mat og ideell for folk som ønsker å forbedre nyrefunksjonen fordi inneholder et høyt vanninnhold og et lavt kaloriinnhold. Faktisk er omtrent 95% av sammensetningen vann; selv om det er en lett mat, er den tilfredsstillende for fiberinnholdet.

Fra et ernæringsmessig synspunkt, foruten det høye vanninnholdet, Den er også spesielt rik på mineraler og vitaminer.. Blant førstnevnte kan kalsium, fosfor, jern, kalium og natrium inkluderes i sammensetningen. Når det gjelder vitaminer, er den rik på vitamin A-, C- og B-kompleks.

Sjekk også: Hvordan koke grønnsaker riktig

2. Løk

Det er en av de mest brukte måltidens grønnsaker i verden. Skjul, lag for lag, mange fordeler. Men, Den viktigste fordelen med å forbedre nyrefunksjonen er dens vanndrivende egenskaper., det vil si at den favoriserer bortvisning av urin.

En vitenskapelig studie av Journal eller medisinsk mat bevist løk evne til å effektivt aktivere nyrefunksjon og lette eliminering av væsker i kroppen.

I tillegg er det en mat, som vi sa, med andre fordeler som:

• Alliert mot diabetes.
• Fremmer fordøyelsen.
• Forbedrer immunforsvaret.
• Lindrer noen luftveissykdommer.

3. Gulrot

Det er en grønnsak kjent for sine fordeler med å forbedre synet. Men, har også mange andre egenskaper, og i dette tilfellet er den viktige tingen dens vanndrivende egenskaper.

Akkurat som de forrige, inneholder et høyt vanninnhold som forbedrer nyrefunksjonen, siden det letter dannelse og utvisning av urin, hjelper det derimot desintegrasjonen av nyrestein.

Og dessuten er gulrøtter også bra for synet. Bak denne gamle anbefalingen lurer den autentiske essensen av gulrøtter.. Betakarotener er kraftige beskyttere som forhindrer for tidlig aldring.. På denne måten vil forbruket beskytte netthinnen og forhindre utseendet av grå stær..

4. Blåbær

Blåbær er spesielt ideelle for å bekjempe infeksjoner og forbedre perifer sirkulasjon.. Blåbærsaft av den røde sorten utøver en overraskende antiseptisk og antibiotisk virkning på bakteriene som forårsaker urininfeksjoner, spesielt Escherichia coli.

I tillegg inneholder blåbær kininsyre, et stoff som elimineres og forsurrer urinen, slik at kalsiumfosfatstein eller nyre litiasis ikke dannes. Faktisk forbedrer de nyrefunksjonen..

Du kan også være interessert i å lese: Amazing Kidney Cleansing Diet

5. Andre matvarer for å forbedre nyrefunksjonen

Frukt og grønnsaker som er nevnt i artikkelen Er ikke de eneste matvarene som er anbefalt for folk som ønsker å forbedre nyrefunksjonen. Det er mange matvarer med egenskaper for denne funksjonen, og blant disse andre kan nevnes, for eksempel:

• mandarin.
• sitron.
• agurk.
• Frisk asparges.
• erter.
• Champignons og sopp.

Imidlertid, hvis du har et nyreproblem, ikke nøl med å se en fagperson for riktig behandling og en riktig kostholdsveiledning for å snu problemet..

Råd for rengjøring og ta vare på nyrene