Nyt fordelene med sitronskalljuice

Sitron er en frukt med flere medisinske egenskaper som har blitt brukt i mange århundrer. Imidlertid har sitronskall, som generelt kastes, også flere egenskaper..

Forbruk av denne frukten er veldig vanlig i nesten hele verden. I tillegg kan den kjøpes for en veldig rimelig pris på markedet..

Forbrukere drikker ofte sitronsaft for å glede seg over dens egenskaper, da det lett kan spises og den sure smaken er hyggelig sammen med andre matvarer..

Imidlertid kaster de fleste sitronskall i søpla, uvitende om at de har omtrent 5 til 10 ganger mer næringsstoffer enn sitronsaft. Blant de som skiller seg ut er: vitamin A og C, kalsium, magnesium, betakaroten og kalium.

Hva er fordelene med sitronskall??

• I tillegg til næringsstoffene som er nevnt tidligere, inneholder sitronskall veldig gunstige helsestoffer. For eksempel: essensiell sitronolje, citronella og felandreno.
• De er rike på antioksidanter. Som fremhevet av C-vitamin, blant annet sitronsyre, eplesyre, maursyre, hesperidin og pektiner.
• Sitronskall inneholder salvestrol Q 40 og limonade. SDe er to aktive ingredienser som kan virke på kreftceller i de tidlige stadiene; spesielt i tilfeller av bryst-, tykktarm- og hudkreft.
• For det høye innholdet av C-vitamin og flavonoider hjelper sitronskallen med å rense blodkarene. Samt å senke dårlig kolesterolnivå og senke høyt blodtrykk.
• Inneholder kalsium og andre essensielle mineraler som styrker bein og hjelper til med å forhindre problemer som osteoporose..
• Sitronskall juice eller te anbefales for å bekjempe tarmgass, redusere magebetennelse, forbedre fordøyelsen og eliminere rusk fra kroppen..
• På grunn av sitt høye antioksidantinnhold beskytter sitronskall leveren og avdeksterer den; eliminere giftstoffer og urenheter som kan påvirke helsen.
• Som naturlig sitronsaft har sitronskall alkaliserende egenskaper som hjelper til med å regulere kroppens pH.
• På grunn av det høye C-vitamininnholdet, anbefales sitronskall for å øke immunforsvaret. og for å forhindre sykdommer som forkjølelse, influensa og infeksjoner.
• Sitronskall juice er et filter, øker stoffskiftet og kan hjelpe med vekttap..

Sitronskalljuiceoppskrift

Sitronskall juice er veldig enkelt å tilberede og er en ideell drink å avkjøle. Mens det kommer kroppen til gode.

ingredienser

• 1 organisk sitron med skallet;
• ½ liter vann;
• is;
• Honning etter smak.

Hva skal jeg gjøre?

Andre måter å glede seg over sitronskall på

Sitronskall te oppskrift

Hvis du foretrekker å glede deg over fordelene med sitronskall i sin tradisjonelle form, følg trinnene i denne enkle oppskriften..

ingredienser

• 2 organiske sitroner med skallet;
• 1 liter vann;
• Kjære (valgfritt).

Hva skal jeg gjøre?

Ta sitronskallet i kok i vann i 15 minutter. Fjern dem fra varmen og tilsett saften fra de to sitronene. endelig, du kan tilsette honning eller noe annet naturlig søtningsmiddel.

Sitronskall

I tillegg er en av de mest populære og deilige måtene å nyte fordelene med bark ved å bruke skrapen..

Hva du bør gjøre?

For å tilberede den, må du vaske og rengjøre sitronene grundig, fryse dem og raspe så skallene med et rivjern.. Denne platen kan brukes i salater, juice, fisk, kjøtt, desserter eller varm drikke..

• Merk: For å få mest mulig ut av fordelene med skall, anbefaler vi få plantevernmiddelfrie organiske sitroner. Hvis du ikke vet opprinnelsen til sitroner, er det lurt å desinfisere dem. Bløtlegging i 15 minutter i like store deler vann og eplecidereddik. På denne måten kan du eliminere spor av plantevernmidler eller andre kjemikalier som brukes under sitrondyrking..