Aromaterapi, hva består den av?

Det brukes til å gjenopprette balanse og harmoni mellom kropp og sinn og gi fordeler for helse og skjønnhet..

I motsetning til andre alternative terapier, aromaterapi, takket være dens helbredende kraft, bidrar til å fremme avslapning og genererer samtidig en følelse av ro på pasienten.

Aromaterapi kompletterer tradisjonell medisin på en slik måte at den følger med den og gjør dens virkninger mer effektive og varige. Nåer den emosjonelle roten til problemet ved å stimulere kroppens helbredende energier.

Viktige funksjoner og fordeler med aromaterapi

Aromaterapi forutsetter det lukt er direkte knyttet til følelsene våre, takket være forbindelsen det har med hjernen. Aromaene skal ikke motsettes, og blandingen skal være behagelig og trøstende på terapietidspunktet..

For dette blir oljene fortynnet i varmt vann, og dermed reduseres konsentrasjonen av de aromatiske stoffene. Dermed kan pasienten slappe helt av.

Selv om det er uttalt at naturlige oljer ikke har noen bivirkninger på huden., Det anbefales ikke å eksponere deg for solen etter å ha praktisert terapien..

Fordeler kan gjenspeiles i aspekter som:

• Dekongestjonen
• Overdreven svettekontroll
• trøtthet
• Følelse av ro.
• fordøyelsen

Les også: Lavendel essensiell olje, et under for hud og hjem

Hva er en essensiell olje??

En essensiell olje anses som en helhetlig helbredelsesmetode som har fordeler i både sinn og kropp. Dine helsebidrag kan grupperes etter bruken av planter og aromaene deres..

En essensiell olje er den sterkeste delen i den aromatiske konsentrasjonen av en plante. Det oppnås etter destillasjon av planten, og får dermed den mest aktive delen.

Oljer må være hundre prosent rene og naturlige..

De 7 essensene som er mest brukt i aromaterapi

• Geranium: Eterisk olje av geranium vil hjelpe oss i hovedsak å redusere menstruasjonssmerter, takket være dens smertestillende egenskaper. På sin side hjelper denne blomsten til å bekjempe angst, depresjon og nød..
• Jasmin: Duften av jasmin har blitt brukt for sin søte duft for å minimere stress og søvnvansker. Det brukes også for å redusere angstnivå og forbedre humøret..

Det er en av de mest brukte duftene i denne terapien..

• Mandler: Essensiell olje med mandel er en av de mest brukte, hvis målet er å redusere smerter..

Når lukten av denne frukten oppfattes av nervesystemet, begynner den å produsere serotonin.. Takket være det vil vi begynne å føle en lettelse..

• Lavendel: Essensen av lavendel er veldig effektiv for å redusere angst, hodepine og stressrelaterte muskelproblemer..

dessuten, Denne planten hjelper til med å lindre hudirritasjon og redusere arr.. Noen dråper av denne oljen på puten vil hjelpe deg med å sovne..

• Rose: Essensiell olje fra Rose vil hjelpe deg med å sovne og bekjempe utmattelsen i hverdagen vår. Det er også effektivt i behandling av depresjon..

Duften av roser vil også bidra til å skape en følelse av ro..

• Kanel: Den sterke, permanente lukten av kanel vil bidra til å skape en følelse av energi som vil være nyttig når du utfører oppgavene i det daglige. Det hjelper også til å roe ned negative følelser som sinne og stress..
• Ingefær: Essensiell olje med ingefær er blitt brukt for å forbedre sirkulasjonen og bekjempe forkjølelsessymptomer..

Vi anbefaler at du leser: Hva består sonoterapi av?

Siste betraktninger

Husk å huske at aromaterapi, som andre energiterapier, bør brukes i tillegg til all behandling som er foreskrevet av en spesialist, men aldri erstatte den fullstendig..

Hvis du vil gi kroppen din et øyeblikk av avslapning, er aromaterapi det du leter etter, for det kommer med god massasje og beroligende musikk..

All alternativ medisin mangler vitenskapelige studier for å støtte det, eller har få. Fordi det er drevet av hver persons tro og tro.

Kroppen din trenger mobilitet for den vitale energien, så våg å ha en aromaterapitime..