Øk og fasthet bust naturlig

Bust er et av områdene kvinner legger mest vekt på. I denne forstand er det av største betydning å ha det stødig..

Bruk disse tipsene i praksis som vil gjøre det enkelt å øke og faste..

Fast treningsbysten din

Det er ingenting som trening for å holde brystet fast og jevn. Med denne serien med rutiner som vi viser nedenfor, vil du kunne.

Oppgave 1

• Først må du ligge på magen og hvile hendene på gulvet på skuldernivå..
• Løft så kroppen din fra livet opp og anstreng armene.
• Til slutt, gjør 10 repetisjoner daglig for å merke effektiviteten til selve øvelsen..

Oppgave 2

• En annen veldig nyttig øvelse er å rykke på brystene.
• Vi bør holde slik i 10 sekunder, så hvile 5 sekunder og trekke oss sammen igjen..
• Gjør så mange repetisjoner du vil.

Hensikten med disse øvelsene er å styrke deltoidemuskelen., dvs. overkroppen som bysten hviler på.

Med bare trening vil vi gjøre bysten fastere og få brystene til å vokse enkelt og greit så godt som effektivt..

For stillere bryster, forbedrer kroppsholdningen din

Noe så enkelt og sunt som å forbedre holdningen kan være nøkkelen til å forbedre brystets utseende.

• Hvis du går med hodet høyt og skuldrene bak, vil gjøre at brystene dine ser større ut.
• Riktig holdning vil være som å sette en imaginær stag på magen, noe som vil forbedre holdningen din.

Hjemmelaget Firming Cream

Ikke glem de dyre, oppstrammende kremene, nå kan du lage en krem ​​med disse hjemmelagde egenskapene med ingredienser du sannsynligvis finner i kjøleskapet ditt..

ingredienser

• 3 skjeer vaselin (45 g)
• 20 dråper lavendelolje eller essens
• 1/4 ss hellig tistelekstrakt (1 g)

Ikke gå glipp av det: Lag din egen fuktighetskrem hjemme

forberedelse

• Bland først de tre skjeene med vaselin med de 20 dråpene lavendelessensen..
• Tilsett så det hellige tistelekstraktet og bland godt til du får en jevn krem.
• Til slutt, masser brystene med denne kremen, fra innsiden og ut og fra bunnen og opp, og la den suge opp.

Kaldt vann

Kaldt vann kan bli en flott alliert for å feste brystene..

• Det er nok at du på slutten av badet blir oppfordret til å gi sist skyll med kaldt vann.
• I tillegg er et annet alternativ å massere med isbiter hvis du tror det er mer behagelig.

Granateple for å bekjempe sagging bryster

Granateple er en overveldende frukt å kjempe mot sagging bryster. Takk til de anti-aldrende phytonutrients som inneholder, vil forhindre at brystene dine ser ut.

• Et av alternativene du har er å bruke granateplefrøolje og massere brystene hver natt..

På den annen side kan du også tørke noen granateple skrell og lage et pulver.

• Bland først den med neemolje (Azadirachta indica) eller sennepsolje til en lime.
• Massér deretter brystene med denne blandingen hver natt.

Bukkehornkløver

Bukkehornkløver er en medisinplante som er lettere å finne enn du tror. Vi kan finne det nesten i ethvert supermarked, enten fersk eller kapsel.

Denne planten har lenge vært brukt til å øke kvinnebusten naturlig.

Vi kan legge det som et krydder i oppvasken eller til og med velge kapslene. I sistnevnte tilfelle anbefaler vi å lese pakningsvedlegget og følge de relevante forbruksinstruksjonene..

Hvis vi tar medisiner, bør vi oppsøke legen vår.. 

Rosmarininfusjon for å feste huden

En ideell måte å behandle og fast brysthud på er med urteinfusjon.

ingredienser

• 2 kopper vann (500 ml)
• 1 ss rosmarin (10 g)
• 1 ss eføy (10 g)
• 1 horsetail (10 g)
• 1 ss Yerba mate (10 g)
• 1 ts (10 g)

forberedelse

• Varm først de to koppene vann, og tilsett alle ingrediensene, når det koker, ta av varmen og la stå i 10 minutter.
• Så, etter dette angitte tidspunktet, sil du blandingen og vent til den er avkjølt..
• Når den er kald, kan du bruke den over brystområdet med hjelp av en bomull.
• Til slutt, for best resultat, gjenta applikasjonen daglig..

Bruk sminken!

Selv om denne anbefalingen ikke vil gjøre brystene større, vil det få dem til å se større ut..

Hva skal jeg gjøre?

• For dette må du bruke en mørkere nyanse enn fargen på huden mellom brystområdet, i utringningen.
• Det du får vil være en optisk illusjon som viser en større inndeling mellom dem og slik at de vil se større ut..
• Du kan også bruke skinnende sminke på øvre byste for å få den til å se mer avrundet ut.