Green Beats Beste kostholdsallierte

Gjerne, som nevnt tidligere, En av de mest populære preferansene i dag er integrering av grønne beats i kostholdet. på grunn av de store fordelene de genererer i kroppen. Sjekk ut alle egenskapene til disse drikkene.

Hvorfor greenbeats er så viktig?

Uten tvil er en av hovedattraksjonene ved grønne beats sunn dynamikk, der frukt og grønnsaker blir integrert i rutinen uten mye krefter. Ved å gjøre dette, vi har muligheten til å bruke alle næringsstoffene dine bevisst og naturlig.

Kort sagt, de grønne slagene inneholder mye frukt og grønnsaker. I tillegg kan vi også legge til andre elementer som ytterligere beriker styrken til disse drikkene. Blant dem kan vi nevne:

• frø
• krydder
• Væsker som kokosnøtt vann 

Green Beats Attraktiv

vanligvis, Det anbefales at rister fra grønt og frukt spises om morgenen før annen mat., som Green Society forklarer. Dette vil gjøre det lettere for kroppen å absorbere næringsstoffene og vitaminene som er inntatt..

på den andre siden slår de grønne hjelpe kroppen med å bli kvitt giftige stoffer at vi kan spise utover dagen da de tilbyr mye næringsstoffer.

I tillegg har grønne beats et veldig lavt kalorinivå, De hjelper til med å eliminere urenheter, stimulerer stoffskiftet i kroppen og er et utmerket naturlig supplement til kostholdet vårt..

Husk å lese: 5 deilige slag du kan ta med i detox-dietten

Forskjellen mellom grønne juice og grønne beats

Selv om det er lett å forvirre disse to begrepene, er det stor forskjell mellom dem..

I tillegg kan grønne beats tilveiebringe all fiber som er inkludert i fruktene som er inkludert i drikken.. På den annen side lar grønne fiberfrie juice kroppene våre absorbere dem raskere og enklere..

På den annen side ganske enkelt ved å inkludere fiber i preparatet, grønne beats har en høy metthetsevne når de konsumeres. De anbefales derfor sterkt til ettermiddagsnacks, da de hjelper til med å redusere angsten..

I følge Victoria Boutenko, forfatter av boken “Green Beat Revolution ” og nevnt av Ecoagricultor, grønne juice har kortere oksidasjonstid sammenlignet med beats. Så hvis du vil lage en flerdagsdrink som bevarer alle egenskapene, er det å foretrekke en smoothie..

Fordelene med Green Beats

I tillegg til fordelene som allerede er nevnt, har grønne beats andre egenskaper som i stor grad bidrar til helsen til kroppen vår. Blant dem kan vi nevne følgende:

• For det første kan vi rense kroppen vår for urenheter og giftstoffer gjennom dem..
• Takket være den klorofyll som finnes i de fleste grønnsaker som brukes i grønne juice, kan vi også øke oksygennivået i blodet, noe som bidrar til å ha mer energi og smidighet..
• De hjelper også med å øke immunforsvaret..
• På den annen side kan de alkalisere den naturlige pH-verdien i blodet..

Sjekk også ut: 4 detox-drinker for å gå ned i vekt

Green Beats Oppskrifter

Green Pear Beat matcha

ingredienser

• 1 kopp mandelmelk (250 ml).
• 1 kopp spinat (250 g).
• 1/2 kopp sitronsaft (125 ml).
• 1 gjennomsnittlig pære.
• 1 ts grønn te pulver eller te matcha (7 g).

forberedelse

• Pisk alle ingrediensene godt til du får en kremet og deilig drink. Hvis du vil, tilsett is og honning etter smak.

Orange og spinat

ingredienser

• 1 skrellet oransje.
• 1 banan.
• 1/2 kopp kokosnøtt vann (125 ml).
• 1 kopp spinat (250 g).
• 1 ss solsikke- eller hampefrø (15 g).
• Is og honning etter smak

forberedelse

• Vask alle ingrediensene, spesielt spinat, før du starter denne oppskriften..
• Når alt er godt renset, legg alle ingrediensene i en blender til de er jevn..
• Du kan bruke så mye kokosvann du vil. Den inneholder mange næringsstoffer, foruten å være deilig.

Vegetarisk grønn mango og kokosnøtt

ingredienser

• 1 kopp spinat (250 g).
• 2 frosne mango, hakket i biter.
• 2 bananer.
• 1/2 kopp appelsinjuice (125 ml).
• 2 kopper kokosmelk (500 ml).
• Is på smak.
• 1 ss linfrø (15 g).
• Strimlet kokosnøtt etter smak.
• Kokosmør etter smak.

forberedelse

• Først i en blender, kombinere all frukt og til slutt frøene..
• Til slutt må du legge til is etter smak og pynt med mangobiter og revet kokosnøtt..

Orange og Ginger Beat

ingredienser

• 2 kopper vann (500 ml).
• 2 kopper fersk spinat (500 g).
• 4 romeneblader.
• 2 appelsiner.
• 2 bananer.
• 1 agurk.
• 2 stykker fersk ingefær.

forberedelse

• Hell alle ingrediensene i en blender og visp til den er glatt og kremet.

Som du ser, er det mange alternativer for å tilberede grønne slag i hverdagen. Prøv dem ut og bestem deg for hvilken som er din favoritt til å inkorporere daglig i kostholdet ditt.