Fordelene med rød te for vekttap

Fra ernæringsmessig synspunkt skiller rød te seg ut for innholdet av antioksidantforbindelser, vitaminer og mineraler som forbedrer helsen. Det inneholder også betennelsesdempende aktive ingredienser som kan være avgjørende for å forebygge noen sykdommer.

Ser du etter en alliert for å gå ned i vekt? Denne tusenårsdrink kan hjelpe deg. Selv om det er tydelig at det ikke inneholder en mirakel fettforbrenningformel, gir dens egenskaper interessante effekter.. Deretter ønsker vi å videreføre fordelene dine og hvordan du forbereder dem hjemme..

Fordelene med rød te vil du gjerne kjenne

Regelmessig forbruk av rød te har fordeler som kan støtte vekttap. Selv om det er andre naturlige kosttilskudd med samme formål, er handlingen av dens aktive prinsipper gjør at den skiller seg ut som en av de mest effektive.

Fungerer som vanndrivende

De vanndrivende forbindelsene som rød te inneholder gjør det mulig å stimulere eliminering av væske som er tilbakeholdt i vev. Selv om disse egenskapene ikke virker direkte mot fett, hjelper deg å gå ned i vekt ved å redusere kroppsbelastningen.

Faktisk kan fastholdelsesvæskene legge opp til 1 til 3 pund mer. dessuten, forstyrre sirkulasjons- og lymfatiske helse, som er avgjørende for at stoffskiftet kan fungere uten problemer.

Forbedrer fordøyelsen

En av de mest fremtredende fordelene med rød te er dens evne til å optimalisere fordøyelsesprosessen. På grunn av dens bestanddeler, fremmer det sekresjon av magesyrer og fremskynder metaboliseringen av matvarer som er vanskelige å fordøye.

Denne funksjonen er viktig i alle vekttap dietter, da det gjør at fett brenner bedre. Det favoriserer også riktig absorpsjon av næringsstoffer i tarmen og øker eliminering av giftstoffer som blir beholdt i tykktarmen..

Les denne artikkelen: 4 trinn som vil tvinge kroppen din til å forbrenne ekstra fett

Hjelper med å kontrollere kolesterolet

Antioksidantforbindelsene konsentrert i rød te har en gunstig effekt på kontrollen av dyslipidemier. På grunn av deres evne til å "rense" arteriene, Det er ideelt for å senke høye nivåer av dårlig kolesterol (LDL) og triglyserider.

Forsinker aldringsprosessen

Rød te inneholder polyfenoler og en annen rekke antioksidantmidler som hjelper til å hemme virkningen av frie radikaler på celler. Disse forbindelsene, i tillegg til fuktighetsgivende virkning, optimalisere organfunksjonen og forhindre for tidlig aldring.

Det regelmessige forbruket støtter hudavgiftningsprosessen og forhindrer utseendet på rynker og tegn på alder. I tillegg beskytter internt systemer mot tidlig forverring av toksiner.

Fremmer vekttap

De mest populære fordelene med rød te har å gjøre med vekttap. Faktisk var de årsakene til at han ble kjent mange steder i verden.. Det er en drink med høy termogen kraft som akselererer basal- og levermetabolismen..

Disse egenskapene bidrar til å øke energiforbruket og fettfordelingsprosessene. Blant annet reduserer de risikoen for fet lever, en av tilstandene knyttet til overvekt og overvekt..

Visste du det 6 typer fedme og årsaker

Hvordan tilberede rød te for å nyte fordelene?

Det er mange måter å glede seg over fordelene med rød te. Hvis målet er å gå ned i vekt, kombinasjon med andre ingredienser som forbedrer deres egenskaper anbefales.. Her er et effektivt forslag..

ingredienser

• 1 ts rød (5 g)
• 1/2 ts malt kanel (2,5 g)
• 1 kopp vann (250 ml)
• Honningbi (valgfritt)

forberedelse

• Tilsett først rød te og kanelpulver i en kopp kokende vann.
• Dekk deretter til drinken og la stå i omtrent 10 minutter.
• Til slutt, når klokka anbefales, filtrer den med en sil og søt den med honning etter smak.

Forbruksmodus

• Ta en kopp rød te midt på morgenen minst 3 ganger i uken.
• Hvis du ønsker å avgifte og gå ned i vekt, ta det i minst en måned..

Kontraindikasjoner av rød te

Til tross for helsemessige og helsemessige fordeler ved rød te, bør noen kontraindikasjoner om forbruket vurderes. Inneholder høye doser teine, som kan øke hjerterytmen og overstimulere nervesystemet. Dermed anbefales ikke forbruket i tilfeller av:

• Høyt blodtrykk
• Takykardi og nervøsitet
• Ethvert problem eller problem knyttet til hjerterytmen
• Graviditet og amming
• Søvnløshet eller søvnforstyrrelser

Kort sagt, kan utnytte fordelene med rød te på en vekttap diett hjelpe deg å oppnå bedre resultater. men, man må huske på at det ikke er et mirakelprodukt, den erstatter heller ikke hovedmåltider.

5 deilige te for å gå ned i vekt