Grønn te for å miste bukfett

Det er flere måter å tilberede grønn te for å miste bukfett. Selv om det ikke er et mirakelprodukt mot overvekt, tjener dets regelmessige inkludering i kostholdet vårt som et supplement for å "stimulere" metabolisme og redusere tiltak..

Grønn te (Camellia sinensis) kommer fra orientalsk kinesisk kultur og skiller seg ut fordi den ikke gjennomgikk oksidasjon under behandlingen. For å få det samles ferske blader som, etter tørking, presses, rulles og makuleres..

Grønn te har alltid utmerket seg i ernæring på grunn av det høye innholdet av antioksidanter og essensielle mineraler. dessuten, har en betennelsesdempende og avgiftende effekt som hjelper til med å eliminere giftstoffer fra kroppen.

Det beste av alt er at dette er en allsidig mat som kan kombineres med andre ingredienser for å forbedre effekten.. Deretter ønsker vi å dele 5 gode oppskrifter. så du ikke nøler med å ta grønn te hvis du vil få en mage med mindre fett. Legg merke til!

Hvorfor konsumere grønn te for å miste bukfett?

Mange mennesker har begynt å konsumere grønn te for å miste bukfett. Selv om drikke har interessante helsemessige fordeler, den viktigste attraksjonen er muligheten til å hjelpe deg å gå ned i vekt. Effektiviteten er hovedsakelig basert på følgende årsaker:

• Bidrar til å stimulere kaloriforbruk, hva som påvirker kroppsvektreduksjon.
• Akselererer metabolismen og virkningen av fordøyelsesenzymer.
• Har vanndrivende egenskaper som bekjemper væskeansamling og betennelse.
• Dens rensende forbindelser hjelper til med å rense blodet og favoriserer eliminering av giftstoffer som påvirker celler.
• Reduserer ansamling av magefett takket være innholdet av epigallocatechin gallate (EGCG) og L-theanine.

De beste drinkene med grønn te for å miste bukfett

På grunn av effektene på helse og kroppsvekt, kan du kjøpe grønn te i teposer for infusjon, i kald markedsført te eller i piller. Imidlertid også kan tas i sin naturlige tilstand blandet med andre sunne ingredienser.. Legg merke til!

1. Drikke grønn te med mynte

Mint er en av de naturlige ingrediensene som forbedrer effekten av grønn te for å miste bukfett. Takket være innholdet av antioksidanter og betennelsesdempende forbindelser., Denne drikken er ideell for å redusere overflødig vekt..

Oppdag: 3 antioksidantjuicer for å bekjempe for tidlig aldring

ingredienser

• 1 kopp vann (250 ml)
• 1 ts grønn te (15 g)
• 5 mynteblader
• 1 ss honning (25 g)

forberedelse

• Varm et glass vann, og tilsett grønn te og mynte når det koker.
• Senk varmen til minimum og la stå i 5 minutter.
• Fjern deretter fra varmen og vent i 15 minutter til å hvile.
• Sil den og søt den med en honningskje når den har en passende temperatur for konsum.

Forbruksmodus

• Ta infusjonen på tom mage i 2 eller 3 uker på rad..
• Hvil i en uke og ta igjen.

2. Grønn te slått med avokado

De vanndrivende og avgiftende egenskapene til denne grønne te- og avokadoslangen er en stor hjelp i å redusere måling av magen. I tillegg takk til Kombinasjonen av energiske ingredienser er ideell for å øke fysisk og mental ytelse..

På den annen side skal det bemerkes at denne slåtten konsentrerer kraftige antioksidanter og fettsyrer som forbedrer stoffskiftefunksjonene. Det favoriserer også dannelse av muskelmasse og bidrar til å redusere matangst..

ingredienser

• 1 ts grønn te (5 g)
• ½ kopp vann (125 ml)
• ½ moden avokado
• 1 moden banan
• 3 mandler

forberedelse

• Tilsett en teskje grønn te i en halv kopp vann og kok opp.
• Når det begynner å koke, må du slå av varmen og la stå i 15 minutter.
• Sil deretter drikken og overfør den til blenderkrukken.
• Tilsett så en halv avokadomasse, skivet banan og mandler.
• Behandle alt noen få øyeblikk til du får en glatt, opptatt drikk.

Forbruksmodus

• Ta takten på tom mage og vent minst 30 minutter på frokosten..
• Ta gjerne om ettermiddagen også som snackserstatning.
• Gjenta inntaket minst 3 ganger i uken..

Vi anbefaler at du leser: Hvordan lage 3 drinker med grønn te for å miste vekt lettere

3. Grønn te, ananas og guarana-drikke

Ananas og guarana har interessante effekter, og forbedrer evnen til grønn te for å hjelpe mage fett tap. Denne kombinasjonen av ingredienser hjelper med å avgifte blod og fremmer eliminering av beholdt væske i vevene.

På den annen side forbedrer næringsstoffene nyre- og leverfunksjonene, og forhindrer at de forringes på grunn av overflødig giftstoffer. dessuten, kjemper mot forstoppelse og reduserer betennelse i mage og ekstremiteter.

ingredienser

• 2 kopper vann (500 ml)
• 1 ts grønn te (15 g)
• 1 skive hakket ananas
• ½ ts guaranapulver (2,5 g)

forberedelse

• Kok koppene vann, og tilsett grønn te, hakket ananasskive og guaranapulver når de når kokepunktet.
• Kok opp i minimum 5 minutter og slå av.
• Til slutt, vent 15 minutter på å hvile og sil..

Forbruksmodus

• Ta en kopp med denne drinken på tom mage og gjenta den på ettermiddagen..
• Drikk minst 3 ganger i uken eller 2 påfølgende uker.

Har du prøvd disse grønne te-rettsmidlene for å miste bukfett? Sørg for å inkludere dem i kostholdet ditt.. Som du ser er de enkle å tilberede og har interessante fordeler for vekttap-planen din..

De tusen og ene egenskapene til grønn te