Bekjemp sommervarmen med juice

Juicer er gode for å lindre varmen og er sunne og næringsrike., avhengig av ingrediensene selvfølgelig.

Vi tar med enkle og deilige oppskrifter som du kan lage for å lindre varmen eller til og med tjene til det uventede midt på ettermiddagen. La oss sjekke det ut?

Vitaminjuice

ingredienser:

• 1 krukke yoghurt etter eget valg;
• 3 ss hvetespirer;
• 1 ss brunt sukker;
• Mynteblader etter smak;
• 2 hakkede bananer;
• 1 og ½ kopp appelsinjuice te;
• 1 og ½ kopp ananasjuice.

forberedelse:

Skjær de to bananene i biter og tilsett appelsinjuicen, ananasjuicen, nonfat yoghurt og mynteblader. Pisk deretter ingrediensene i en blender til blandingen er konsistent. Server godt kjølt!

Aromatisk juice

ingredienser:

• 1/2 kopp brus limonad diett;
• Fersk rosmarin etter smak;
• Is på smak;
• 1 skive vannmelon;
• 1/2 kopp appelsinjuice te.

Les også: 3 fordeler med vannmelon du aldri hadde forestilt deg

forberedelse:

Pisk alt i en blender og server deretter.

Kokosnøtt og jordbærvannjuice

ingredienser:

• 1 ss honning;
• 5 blader av organisk mynte;
• 5 knuste isbiter;
• 200 ml kokosnøt vann;
• 200 gram jordbær.

forberedelse:

Pisk kokosnøtt vann, jordbær, honning og mynte i en blender til de er jevn. Tilsett isbitene og slå med Pulsar-tasten.. Når du er klar, hell i et glass og server.

Vannmelon juice med ingefær

ingredienser:

• 1 middels glass vannmelon;
• 1 ss full ingefær;
• 250 ml vann.

Les også: Lær hvordan du lager en detox-limonade med ingefær og eple

forberedelse:

Skrell og skjær ingefær i veldig små biter. Skjær vannmelonen i store biter. Ha vannmelon, vann og ingefær i en blender. Sil saften i en sil, sett i kjøleskap og server deretter.

Fruktskrell juice

ingredienser:

• 3 kopper assortert fruktskall;
• 2 liter vann;
• Sukker etter smak.

forberedelse:

Vask skrellene grundig og slå i en blender med vann. Sil deretter godt og søt etter smak.

Appelsinjuice med gresskar

ingredienser:

• 15 appelsinjuice;
• Sukker etter smak;
• is;
• 200 g kokt gresskar.

forberedelse:

Kok gresskar og slå i blender med appelsinjuice og isbiter. Serveres så snart saften er godt avkjølt.