Hvordan lindre migrene med 5 naturlige midler

Å avlaste migrene høres ut som noe guddommelig for de som lider av denne sykdommen. De er en type alvorlig hodepine som kan forstyrre daglige aktiviteter..

De beskrives som en pulserende og intens smerte, vanligvis på den ene siden av hodet, noe som kan være ledsaget av synshemming og nevrologiske og gastrointestinale problemer.

I tillegg er årsaken utvidelse av arteriene som ligger i skallen, som genererer en betennelsesreaksjon som utløser symptomene..

Disse er derfor relatert til eksponering for forurensede miljøer, stress og overdreven inntak av irriterende mat..

Et kronisk angrep kan vare mellom 4 og 72 timer., forårsaker uførhet hos den berørte personen.

Imidlertid kan det i mange tilfeller kontrolleres da smertestillende midler og betennelsesdempende midler akselererer utvinningsprosessen..

I tillegg er det også noen naturlige midler som på grunn av deres egenskaper fungerer som avslappende midler i møte med spenninger og smerter..

Så i denne anledningen ønsker vi å dele fem gode alternativer, så du ikke nøler med å forberede dem når du står overfor denne tilstanden..

1. Sitronolivenolje hjelper med å lindre migrene

Fettsyrene i olivenolje fungerer som naturlig betennelsesdempende., Egnet for å lindre migrene.

I dette tilfellet vil vi styrke effekten av den med litt sitronsaft og oppnå et antioksidantmiddel som også reduserer effekten av oksidativt stress..

ingredienser

• 2 ss olivenolje (32 g)
• 1 ss sitronsaft (10 ml)

forberedelse

• Tilsett olivenolje med sitronsaft til den er godt blandet.

Forbruksmodus

• Drikk medisinen ved det første tegn på smerte.
• Ta det også som et fastende forebyggende minst 3 ganger i uken..

Les også: Det er dette som skjer når du kombinerer chia med sitronsaft

2. Ingefær og sitroninfusjon

Ingefær inneholder et virkestoff kjent som gingerol, noe som gir det smertestillende og betennelsesdempende egenskaper..

Så, sammen med sitronnæringsstoffene, hjelper til med å slappe av blodkar, som arbeider for å kontrollere og lindre alvorlig migrene.

ingredienser

• 1 glass vann (250 ml)
• 1 ts revet ingefærrot (5 g)
• ½ sitronsaft

forberedelse

• Kok først et glass vann og tilsett revet ingefær og sitronsaft.
• La den så sitte i 5 minutter og sil.

Forbruksmodus

• Nipp til drinken to eller tre ganger om dagen.

3. Infusjon av kamille og honning

Den avslappende og betennelsesdempende effekten av kamilleblomster kan lindre migrene..

Det gjenoppretter blodsirkulasjonen og dermed ved å forbedre prosessen med cellulær oksygenering., reduserer betennelse som genererer hodepine.

ingredienser

• 1 s kamilleblomster (10 g)
• 1 glass vann (250 ml)
• 1 ss honning (25 g)

forberedelse

• Tilsett først kamilleblomstene i en kopp kokende vann, og la den deretter sitte i 5 minutter.
• Etter denne tiden, filtrer drikken med et dørslag og søt med honning.

Forbruksmodus

• Ta varm drikke opptil 3 ganger daglig.

Besøk denne artikkelen: Kamille og kanelmiddel for å redusere sukker og kontrollere diabetes

4. Santa Maria Herb Infusion

Santa Maria urt er ikke så populær som andre planter, men det er en smertestillende og beroligende ingrediens som kan minske den sterke smerten som skyldes denne tilstanden..

Det kan kjøpes i urtebutikker, og det beste er det kan inntas noen ganger som en forebyggende metode..

ingredienser

• 1 glass vann (250 ml)
• 1 s Santa Maria-urt (10 g)

forberedelse

• Kok først glasset vann, og tilsett planten når det når kokepunktet.
• La deretter stå i romtemperatur i 5 eller 10 minutter.

Forbruksmodus

• Ta infusjonen ved det første symptomet, og gjenta det om ønskelig to ganger om dagen..

5. Artisjokker vann

Artiskokker med høyt fiber, antioksidanter og essensielle mineraler er et utmerket ernæringstilskudd for å lindre migrene..

De har vanndrivende effekter. som fremmer eliminering av beholdt væske og unngår betennelse.

De naturlige ressursene forbedrer blodsirkulasjonen og demper den negative virkningen av oksidativt stress..

ingredienser

• 1 liten artisjokk
• 2 glass vann (500 ml)
• ½ sitronsaft (valgfritt)

forberedelse

• Kutt først artisjokken, og bring den deretter til koke med glassene vann.
• Når de mykner, fjern dem fra varmen og la stå i 20 minutter.
• Hell til slutt et glass infusjonen og tilsett halvparten sitronsaft om ønskelig.

Forbruksmodus

• Drikk ved første symptom og gjenta etter 3 timer.

Lider du av denne sykdommen? Prøv disse virkemidlene og reduser symptomene dine før det forstyrrer dine daglige gjøremål.

Kort sagt, hvis det ikke er nok, ta kontakt med legen din for andre behandlinger..

Årsaker til migrene du ikke visste