Hvordan bekjempe bihulebetennelse og bli kvitt hodepine

Bihulebetennelsen, ofte kjent som bihulebetennelse, påvirker mange mennesker akutt eller kronisk. Denne infeksjonen forårsaker alvorlige smerter i hodet og ansiktet. Lær deretter hvordan du kan bekjempe bihulebetennelse i denne artikkelen..

Benene rundt nesen, øynene og kinnene har slimproduserende membraner som varmer og hydrerer inhalasjonsluft og filtrerer ut bakterier og bakterier. Noen ganger imidlertid, Dette slimet kan samles i sinusområdet og bli smittet; hva som forårsaker smerten forbundet med bihulebetennelse.

Årsaker og symptomer på bihulebetennelse

Noen av de mulige årsakene til bihulebetennelse er allergier som rhinitt, irritasjon forårsaket av tobakk eller forurensning, tannbetennelse, plutselige temperaturendringer, soppinfeksjoner og influensa og forkjølelsessymptomer, for eksempel..

For høyt forbruk av meieriprodukter som ost, melk og yoghurt kan også utløse kriser så vel som miljøet til flyene..

Symptomer på bihulebetennelse inkluderer:

• Alvorlig hodepine;
• Ansiktsfølsomhet;
• Tap av luktesans;
• tretthet;
• Generell ubehag;
• lunger;
• Neseutslipp;
• Feber osv..

Akutt bihulebetennelse kan være et resultat av forkjølelse eller influensa som tar tid å forbedre seg, og varer vanligvis opptil 4 uker. Imidlertid, hvis du lider av kronisk bihulebetennelse, hvis symptomer kan vare i opptil 3 måneder., Det er viktig å oppsøke lege for å se etter de beste behandlingsalternativene..

Hvordan bekjempe bihulebetennelse naturlig

Det er betennelsesdempende medisiner og antibiotika som kan hjelpe deg med å behandle denne typen infeksjoner. Imidlertid, spesielt for de som lider av det hele tiden, det er mulig også benytte deg av hjemme- og naturmidler. Så la oss vise her hva er noen av alternativene.

Hold deg hydrert

Drikk rikelig med vann, buljonger og varm te. Disse væskene vil bidra til å løse opp slim og drenere det fra de betente områdene i ansiktet.. Unngå å konsumere alkohol, koffein og kunstige drikker med tilsatt sukker, da de bidrar til å dehydrere kroppen og kan gjøre slimet tykkere, noe som ytterligere blokkerer de allerede betente traséene.. Unngå også sigaretten, som kan intensivere bihule symptomer.

Tross alt, vet du fordelene med vann i kroppen.?

Balansert kosthold

Hvis du har en bihulebetennelse, oppretthold et balansert kosthold og spis mat.. Så unngå overspising og prioriter fullkornsforbruk, kokte bønner, linser, supper og grønnsaker.

Reduser inntaket av slimdannende matvarer som raffinert mel, egg, sjokolade, bearbeidet mat, sukker og meieriprodukter.

Innånding av damp

For å hjelpe med å løse opp slim, kan du legge til noen dråper eukalyptus eller mint essensiell olje til en beholder med varmt vann. Legg ansiktet ditt i nærheten av vannet, og dekk deretter hodet med et håndkle, og fang inn dampen som må inhaleres for å lindre symptomene..

derfor, Det samme prinsippet kan brukes ved å bruke en luftfukter med noen dråper eterisk olje..

Eple cider eddik

Eplecidereddik er en av de naturlige ingrediensene som er mest kjent for sine gunstige egenskaper og kan bekjempe bihulebetennelse. Legg to eller tre skjeer i en kopp varmt vann eller te og drikk tre ganger om dagen; dette vil tynne slimet og lindre overbelastning.

Du kan tilsette litt honning eller søtning slik at du får en mer behagelig smak..

Saltvann

Hvis du konstant lider av bihulebetennelse, er det verdt å kjøpe en nesegryte. Dette enkle instrumentet hjelper til tømme nesehulen ved å løse opp slim i tillegg til å gi nesten øyeblikkelig lettelse for pasienter med bihule smerter.

Tilsett en teskje salt i to glass vann, og sett deretter løsningen i nesegryten. Stå over vasken eller dusjen og plasser den koniske spissen i en av neseborene. Vipp hodet og slipp løsningen gjennom det ene neseboret og ut gjennom det andre.

Gurkemeie og ingefærrot

Gurkemeie, også kjent som gurkemeie, inneholder en naturlig betennelsesdempende samt rik på antioksidanter som er viktige for kroppen..

På denne måten kan den kombineres med ingefær og kokes for å tilberede en te som kan bekjempe bihulebetennelse. Dens egenskaper tillater løsne slim fra blokkerte nesegang, avlaste presset på nese bihuler og dermed gi en følelse av generell velvære.