Hvordan eliminere dobbelt haken naturlig og uten kirurgi?

Halsen er en del av kroppen vår som vi ofte glemmer til vi begynner å merke tidenes gang. gjennom utseendet på rynker, for eksempel. I tillegg er utseendet på dobbelt hake også vanlig ... så det er godt å lære å eliminere dobbelt haken naturlig.

Det er flere problemer som påvirker utseendet til dobbelt haken, for eksempel overvekt og sagging, men det er også mange naturlige løsninger for gradvis å redusere den..

Som sådan skal vi snakke om gode måter å naturlig eliminere dobbelt haken ved å utføre enkle øvelser og følge generelle helsetips. Følg med!

Det er overvekt?

Når den doble haken ikke er overdrevet, er det mulig at årsaken er vektøkning, så det første trinnet i kampen mot det er å unngå vektøkning eller miste den..

Dette er for eksempel mulig når vi spiser på en balansert måte om dagen og reduserer mengden vi spiser til middag, fordi det er måltidet som fetner mest.

Hvis dette er årsaken til dobbelt haken, kan du bekrefte ved å åpne munnen og se en dobbel hake. Det er også andre tips som kan hjelpe deg å gå ned i vekt uten større ofre. Vær oppmerksom på:

• Øk inntaket av fiberrike matvarer: frukt, grønnsaker, fullkorn, nøtter og frø, for eksempel;
• Reduser forbruket av stekt mat, sukker, kremet meieri, pølser og søtsaker;
• Ledsager alle måltider med en variert salat;
• Drikk et glass vann en halv time før hvert måltid;
• Tygge maten godt og spis sakte, og nyt maten. Fordi det vil hjelpe deg med å føle deg raskere og ikke spise for mye.

Det er sagging?

I andre tilfeller er årsaken til dobbelt haken det sagging vevet i ansiktet og nakken, og ikke så mye fettvevet. På denne måten, årsaken til denne typen dobbelt hake er i plutselig vekttap, tidshandling eller genetiske problemer.

I dette tilfellet, skal vi øke proteinforbruket, siden det er proteinene som fester vevene.

I tillegg til animalsk protein (kjøtt, fisk, egg, melk, etc.) kan vi også konsumere vegetabilsk protein (grønnsaker, nøtter, spirulina, sopp, etc.)..

Eller til og med midlertidig a naturlig homeopatisk supplement som vil bidra til å balansere fastheten i kroppsvevet. Ikke bare nakken, men alle musklene generelt.

Dette tillegget heter Kalsiumfluoratum D6. Tre korn bør plasseres under tungen, tre ganger om dagen, vekk fra måltider, drikke og sterke, myte smaker (inkludert tyggegummi og tannkrem)..

Vi kan gjøre behandlingen i to måneder, hvile i en sesong og deretter gjenta den.

Les også: Matvarer for å forhindre sagging.

Eksfoliering og hydrering for å eliminere dobbelt hake

I begge tilfeller er det veldig viktig å ikke glemme det eksfolierer, fukter og nærer området dypt for å fornye døde hudceller og gi dem fasthet.

Eksfolieringer kan gjøres med naturlige produkter. (for eksempel salt, sukker eller natron) en gang i uken. For å gjøre dette, gni forsiktig den godt fuktede huden på dobbelt haken og lag fingersirkler i minst ett minutt. Vask, tørk og fukt deretter huden..

Hydrering bør gjøres en eller to ganger daglig med vegetabilske oljer. Passer for hver hudtype: kokosnøtt, mandler, rose hofter, jojoba, etc..

Så nyt dette øyeblikket med hudmassasje og fukter og fjern dobbelt haken. Åpne hånden bredt, skille tommel og pekefinger, og masser huden i regionen ved å presse den litt, topp til bunn.

Les også: Hvordan tilberede en peeling med aspirin og honning.

Øvelser for å eliminere dobbelt hake

endelig, En sentral del av å eliminere dobbelt haken, uansett årsak, er å trene daglig. Bare 10 minutter må vi imidlertid være konstante:

• Sitt eller stående, se i taket og løft haken. Når du er i bevegelsesgrensen, klyper du på leppene og holder den i noen sekunder. Du vil legge merke til hvordan hele nakken strekker seg.
• Flytt hodet forsiktig til siden, hold et øyeblikk og bytt deretter sider.
• Plasser en tennisball eller noe under haken din og støtt den ved å trykke den mot brystet. Trykk og slipp trykket gjentatte ganger.
• Tyggegummi er en nysgjerrig og enkel øvelse., da det også hjelper til med å styrke alle musklene. Men, oppmerksomhet! Unngå sukkerholdig tyggegummi selvfølgelig.

Vennligst snill bilder av diekatrin, carme_r og debcil.