Peter Douglas
0 
3003
402
Tartar er en gulaktig bakteriell plakett som akkumuleres og herdes i emaljen på tennene våre, spesielt nær tannkjøttet, av forskjellige årsaker, noe som forårsaker tennene dårlig. I denne artikkelen skal vi snakke om årsakene til problemet og hvordan eliminere tannstein naturlig..
Årsaker til tannsten
- Hovedårsaken til tannsten er en for surt kosthold med mye sukker, raffinert mat og skadelig fett. Selv om mange tror at den første årsaken er dårlig tannhygiene, hvis vi konsumerte nok rå frukt og grønnsaker, ville denne plage sikkert komme sjeldnere..
- Dårlig tannhygiene bidrar til utseendet på plakett.
- Kaffe, svart te og tobakk.
Vi anbefaler å lese: Ta farvel med tannstein, tannkjøttbetennelse og dårlig ånde med denne spiselige oljen.
Hvorfor må vi forhindre tannstein?
Tartar er ikke bare et spørsmål om estetikk. Hvis du ikke forhindrer eller behandler det, vil på lang sikt denne ansamlingen av bakterier forårsake betennelse i tannkjøttet og det kan forårsake gingivitt.
Nyttig mat og kosttilskudd
- De mest anbefalte matvarene er rå frukt og grønnsaker, hovedsakelig epler og grønne bladgrønnsaker som spinat, chard, salat, ruccola osv..
- Sesam, for sitt høye kalsiuminnhold.
- stevia Det er en plante som fungerer som et naturlig søtningsmiddel og er veldig gunstig for tennene våre..
- Sjøvann er et remineraliserende tilskudd som hjelper oss med å rense og styrke tennene og er alkaliserende.
- Koenzym Q-10 anbefales når tannsten forårsaker tannkjøttbetennelse.
- Den hvite leiren ved oral bruk hjelper oss å alkalisere kroppen vår og også pH i munnen.
Oljen skyller
Skylling av solsikkeolje er en metode for å helbrede den ayurvediske kulturen i India. Tillat oss rengjør tennene våre, behandle munnproblemer, og la giftstoffene bli kastet ut, og rengjør munnen dypt.
Det anbefales spesielt ved munninfeksjoner, tannkjøttproblemer, tannplakk, gingivitt, mørklagte tenner og løse tenner..
Vi trenger bare kald komprimert solsikke eller sesamolje.
Les også: Solsikke eller sesamolje for å rense kroppen
Aktivert karbon for å eliminere tannsten
Aktivert karbon er et utmerket middel for å bleke og rengjøre tennene, samt for å forhindre orale sykdommer. Vi kan få det fra helsekostbutikker, og bare pusse tennene med dette pulveret i to minutter.
Til tross for den svarte fargen, når vi rengjør tennene våre godt med vann, vil vi se dem mye renere.
Det er viktig at det er den originale grønnsaken (tre, kokosnøtt, etc.) og ikke fra petroleum.
Endelige tips for å eliminere tannsten
Som vi allerede har kommentert i denne artikkelen, er det også viktig å ha god tannhygiene daglig for å eliminere tannstein:
- Børst tennene etter hvert måltid, i minst to minutter, og insisterer godt på alle tenner og jekslene.
- Bruk helst a økologisk og naturlig tannkrem, siden de konvensjonelle inneholder veldig aggressive stoffer for pH i munnen.
- Floss hver natt før du legger deg for å eliminere matrester mellom tennene.
- Du kan også bruke munnskyll. Hvis du vil ha en naturlig skylling, må du lage den med en timian- og mynteinfusjon, eller med sjøvann fortynnet i to og en halv del naturlig vann..
- Hvis du har en gammel tannstein, kan du gå til tannlegen din. å utføre en tannrens. Rengjøring anbefales ikke veldig ofte, da det kan skade tannemaljen.