Hvordan lage en fantastisk betennelsesdempende te for å starte dagen

Denne betennelsesdempende te laget med naturlige produkter vil hjelpe deg å komme deg gjennom de morgenene der hodepine eller ubehag i muskelen gjør det vanskelig å starte dagen..

Tilberedt med ingefær, kanel, gurkemeie, honning og kokosnøttolje., denne te fremstår som et effektivt middel for å behandle flere plager som vi på samme måte kan benytte oss av når vi trenger.

Smaken er dessuten deilig og lar deg få en god energi til å starte dagen.med styrke og optimisme. Så skriv det ned!

Antiinflammatorisk te: Ingefær, gurkemeie, honning, kokosnøttolje og kanel

Det er mulig at kombinasjonen av alle disse elementene fanget din oppmerksomhet. Men det skal først bemerkes at vi introduserer veldig små mengder av hver i vår oppskrift.

Hvis du har hypertensjon eller tar antikoagulasjonsbehandling, bør du oppsøke legen din. om bekvemmeligheten av å behandle eller ikke konsumere gurkemeie eller ingefær, for eksempel.

Annet enn det, er vi sikre på at det vil være veldig nyttig, og dette er alle grunnene til at denne betennelsesdempende teen kan være en god måte å starte dagen på:

kanel

Kanel stimulerer, omslutter oss med sin uovertrufne duft og dessuten er det et uunnværlig krydder i mange av dessertene våre. Så har du oppdaget fordelene med kanelte? De er fantastiske!

• For det første lar den deg senke kolesterolnivået;
• En annen fordel med dette krydderet er at det er veldig effektivt til å kontrollere blodsukkernivået;
• Det er en god termogen, så det gjør at vi kan få fart på stoffskiftet;
• Det høye antioksidantnivået fungerer som en betennelsesdempende og samtidig som et middel som kan styrke immunforsvaret vårt;
• Hvis du har kanelte om morgenen, foruten gå ned i vekt, vil glede seg over et hyggelig pust.

gurkemeie

Denne medisinske roten er hovedsakelig kjent for sine betennelsesdempende egenskaper.. Gurkemeie er derfor i stand til å bekjempe histamin og øke naturlig kortison. av kroppen vår for å kontrollere betennelse.

Brukt siden eldgamle tider i asiatiske land, gjør dens antioksidantforbindelser og flere vitaminer og næringsstoffer dette krydderet til et av de mest interessante i dag:

• Gurkemeie er en kraftig antioksidant og antiseptisk;
• Bekjemp for tidlig aldring;
• Styrker immunforsvaret;
• Det beskytter deg mot sykdommer som Alzheimers, kreft eller hjerteproblemer (men pass på! Det hjelper bare, noe som betyr at det ikke vil forhindre at du lider 100% av disse sykdommene);
• Det kan brukes som et naturlig supplement hvis vi har leddgikt eller revmatoid artritt;
• Tar vare på hjernen vår ved å øke dopamin- og serotoninproduksjonen.

Les også: 3 Oppskrifter med gurkemeie for å gå ned i vekt

ingefær

Akkurat som vi sa i begynnelsen, Hvis du har hypertensjon, er det bedre å unngå ingefærforbruk.

Den viktigste handlingen er å regulere blodtrykket, og det gjør det nesten alltid ved å heve det. Det er derfor nyttig å ta en te fra denne roten for å starte dagen med mer vitalitet..

• Ingefær har egenskaper veldig lik ibuprofen, er en naturlig betennelsesdempende som kjemper fra muskelsmerter til hodepine;
• Senker nivået av dårlig kolesterol (LDL);
• Ingefær er veldig nyttig i forbindelse med slitasjegikt;
• Mange kvinner tilbereder ingefærinfusjoner, da det kan redusere symptomene på menstruasjon. Det kan være et naturlig alternativ til mange medisiner (bare ett gram om dagen, vi bør ikke overdosere).

Kokosnøttolje

Kokosnøttolje er moteriktig, hovedsakelig fordi det er en god vekttapstøtter. Nå, i virkeligheten, er det mange dyder dette naturlige produktet skjuler, og du kan finne på spesialmat eller helsekostbutikker..

• Hvis du lider av hypotyreose, vil kokosnøttolje være svært nyttig i å regulere skjoldbruskkjertelen og takle effekten av denne sykdommen;
• Kokosnøttolje er en veldig kraftig naturlig antibakteriell;
• Det kan hjelpe oss med å takle nevrodegenerative sykdommer som for eksempel Alzheimers;
• Kokosnøttolje er en naturlig ressurs rik på vitaminer, mineraler og antioksidanter som tar vare på leveren og fungerer som en veldig kraftig betennelsesdempende;
• Tar vare på huden og styrker hår og negler;
• Tilbyr energi og utholdenhet;
• Kokosnøttolje forbedrer fordøyelsen og lar oss også absorbere næringsstoffer..

Les mer: 6 fantastiske fordeler med kokosnøttolje

Hvordan lage min betennelsesdempende te?

ingredienser

• 1 klype ingefær (1g)
• 1 klype gurkemeie (1g)
• 1 kvist kanel
• 1 ts kokosnøttolje (15g)
• 1 ss honning (25g)
• 1 glass vann (200 ml)

forberedelse

• Varm først glasset vann. Kok opp, tilsett deretter gurkemeie, ingefær og kanel;
• La dem tilføre i 15 minutter. La den deretter hvile i ytterligere 10 minutter. Veldig enkelt!
• Til slutt er det bare å ta favorittkoppen din for å sile alle ingrediensene og sitte igjen med te. Sukker med honning og ikke glem å tilsette teskjeen kokosnøttolje og nyt denne deilige betennelsesdempende te.