Hvordan lage et sitrusmiddel for å øke forsvaret

Vi føler ofte at vi må øke kroppens forsvar for å forhindre sykdom eller for å bekjempe de tidlige symptomene på forkjølelse eller influensa. Dette skjer når immunforsvaret vårt svekkes på grunn av nervøse lidelser, dårlig kosthold, årstidsendringer, etc..

I denne artikkelen vil vi dele et sitrusmiddel som vil hjelpe oss å øke forsvaret. Takket være de helbredende egenskapene til sitron, appelsin og grapefrukt kan vi tilberede en deilig og effektiv hjemmelaget sirup. Bevis det, og du vil merke fordelene fra starten av.!

Øk forsvaret naturlig

Immunsystemet vårt forsvarer oss mot patogenene som forårsaker sykdommer: virus, bakterier, sopp og parasitter.. Hvis vi har gode forsvar, selv om vi utsetter oss for disse bakteriene, blir vi ikke syke.

Å øke forsvaret er avgjørende for å leve sunt. I tillegg kan vi oppnå det naturlig ved hjelp av matvarer og kosttilskudd med medisinske egenskaper. På denne måten også vi vil unngå å ta så mange medisiner som kan utløse uheldige helseeffekter.

Kraften til sitrus

Sitronen

Sitron er sitrusen vi kan legge til en hvilken som helst tallerken da den samsvarer med all mat. Før, under og etter måltider, alene eller lagt til en hvilken som helst oppskrift, øker sitron smaken og letter næringsopptaket.

Denne sitrus er et kraftig naturlig antibiotika som bekjemper alle slags patogener. Det balanserer også kroppens pH og forbedrer leverfunksjonen, som er avgjørende for god helse..

Den oransje

Orange er en av de beste fruktene som gir oss vitalitet og forbedrer humøret.. Det anbefales faktisk å unngå forbruk om natten fordi det er veldig energisk. Det er også en av fruktene vi spiser mest når kulda begynner..

Denne sitrus Det er en kraftig antioksidant takket være sin rikdom i vitamin C, betakaroten og flavonoider.. Derfor er det ikke bare effektivt for å øke forsvaret, men også for å forhindre for tidlig aldring..

grapefrukt

Grapefrukt er en av de beste fruktene for å fjerne giftstoffer som samler seg i kroppen. I denne forstand grapefrukten favoriserer lever og galleblæren funksjon mens eliminerer overflødig væske takket være dens vanndrivende kraft.

De fleste vekttap dietter inkluderer denne frukten blant deres favorittmat takket være disse avgiftende dyder..

Hjelpemiddel

ingredienser

For å tilberede dette sitrusbaserte middelet trenger vi følgende ingredienser:

• 1 appelsin
• 1 grapefrukt
• 2 sitroner
• 1 ss gurkemeiepulver (4 g)
• 6 ss bi honning (150 g)
• 5 glass vann (1 liter)

Vi anbefaler å få organisk frukt for å unngå sprøytemidler.. For dette middelet må vi også bruke skrellene deres, da de er veldig næringsrike.

forberedelse

For å tilberede denne hjemmelagde sirupen følger vi disse trinnene:

• Mos fruktene sammen med vannet.
• Legg væsken som er oppnådd i en panne og kok opp sammen med gurkemeiepulveret.
• Tilsett biehonning og bland godt.
• La det koke, uten å dekke til pannen, til væsken er blitt tykkere, mellom 30 og 40 minutter.
• La avkjøle og sil.
• Oppbevares i en lufttett flaske i kjøleskapet i maksimalt 10 dager..

Hvordan ta?

For å øke forsvaret bare ta en spiseskje av denne medisinen som følger:

• på tom mage.
• Før du spiser.
• Før middag.

Med de første symptomene på en infeksjon kan vi ta en spiseskje i timen. Når vi blir bedre kan vi redusere dosen gradvis.

Vi kan også blande dette naturlige middelet med litt varmt vann hvis du har forkjølelse eller influensa..