Hvordan tilberede 5 hvitløksmidler for å gå ned i vekt

Når du vedtar en plan for å gå ned i vekt, er det viktig å huske på at det ikke oppnås resultater over natten og i tillegg, Opprettholde et sunt kosthold permanent.

Selv om det er mange dietter som lover mirakuløse resultater i løpet av dager eller uker, har mange av dem ingen næringsstoffer og fører til negative helsetruende effekter..

Derfor er det som et første skritt viktig å være tydelig på at selv om det tar litt lengre tid, bør spiseplanen balanseres med alle næringsgrupper..

Det som kan betraktes som "ekstra hjelp" er noen naturlige midler som skyldes deres egenskaper, øke stoffskiftet og supplere kostholdet.

Blant disse er det flere hvitløkstapende midler som kombinerer ingredienser fulle av forbindelser som etter assimilering, avgifte kroppen, kontrollere sult og fremme energiforbruk.

Tør du å prøve dem på? Oppdag 5 interessante oppskrifter.

1. Hvitløk og olivenolje

Å blande rå hvitløk med olivenolje er et gammelt vekttapmiddel som hjelper til med å øke metabolismen for å øke kaloriforbruket..

Inneholder antioksidanter, essensielle mineraler og fettsyrer som bl.a., redusere opphopning av dårlig kolesterol (LDL) og høyt blodtrykk.

ingredienser

• 1 fedd rå hvitløk
• 1 s olivenolje (16 g)

forberedelse

• Mal en fedd rå hvitløk og bland med en spiseskje olivenolje.

Forbruksmodus

• Ta forberedelsene faste hver dag.

Vil du vite mer? Les: De fantastiske fordelene ved å faste honning med hvitløk

2. Hvitløk og løk

Hvitløk og løkinfusjon er en vanndrivende, antioksidant og betennelsesdempende drink som hjelper til med å bekjempe ansamling av væsker og giftstoffer i kroppen..

Den høye konsentrasjonen av svovelforbindelser reduserer lipidabsorpsjonen i tarmen og favoriserer eliminering av eksisterende fettceller.

ingredienser

• 2 kopper vann (500 ml)
• 1 fedd rå hvitløk
• ½ løk

forberedelse

• Kok opp glassene med vann, og legg en fedd knust rå hvitløk og en halv løk når de når kokepunktet.
• La drikken holde seg i romtemperatur i 10 eller 15 minutter.
• Sil og konsum.

Forbruksmodus

• Ha en infusjonsbeger på tom mage og gjenta midten av ettermiddagen.
• Ta det i 2 eller 3 uker på rad..

3. Hvitløk og sitron

Ved å kombinere egenskapene til hvitløk med sitronsaft, kan vi få en avgiftende og betennelsesdempende drink, ideell for å eliminere væskeansamling som forstyrrer effekten av kostholdet når vi ønsker å gå ned i vekt.

Begge gir kraftige antioksidanter, fettsyrer og aminosyrer som i tillegg til å lette vekttap., beskytte celler mot effekten av frie radikaler.

ingredienser

• 1 kopp vann (250 ml)
• 1 fedd rå hvitløk
• ½ sitronsaft

forberedelse

• Kok opp et glass vann, og tilsett en rå hvitløk, helst hakket, når det koker.
• La drikken stå i 10 minutter, sil den og tilsett halvparten sitronsaft.

Forbruksmodus

• Ha en infusjonsbeger på tom mage minst 3 ganger i uken..

4. Gulrot, hvitløk og appelsin

Gulrot, hvitløk og appelsinjuice er en avgiftende drink som hjelper til med å skylle ut giftstoffer fra blodet for å bekjempe overvekt og redusere risikoen for sykdom..

Denne fantastiske kombinasjonen av ingredienser gir kroppen vitaminer, så vel som kraftige mineraler og antioksidanter bekjempe kolesteroloppbygging og matangst. Dette er en av de beste hvitløksmidlene for å gå ned i vekt..

ingredienser

• 2 gulrøtter
• Saften av 2 appelsiner
• 1 fedd rå hvitløk
• ½ kopp vann (125 ml)

forberedelse

• Skrell og skjær gulrøtter og trekke ut juice fra appelsiner.
• Ha begge ingrediensene i en blender og prosess med en fedd hvitløk og et halvt glass vann.
• Etter å ha fått en homogen drink, drikk umiddelbart.

Forbruksmodus

• Drikk fastende juice 2 eller 3 ganger i uken.

Besøk denne artikkelen: Gulrot- og hvitløksmiddel for å bekjempe utbrenthet

5. Hvitløk og kanel

Hvitløk- og kaneldrikken har blitt populær som vekttapstilskudd som næringsstoffene til begge ingrediensene stimulere metabolisme og redusere fettansamling.

Faktisk er det et av de mest nyttige middelene som mister vekt uten hvitløk for mennesker med diabetes, da det bidrar til å redusere blodsukkeret..

ingredienser

• 1 fedd rå hvitløk
• ½ ts malt kanel (2 g)
• 1 kopp vann (250 ml)

forberedelse

• Kok opp et glass vann og tilsett en fedd rå hvitløk og en halv teskje malt kanel.
• La drikken komme til romtemperatur og sil den.

Forbruksmodus

• Drikk på tom mage hver dag, eller minst 3 ganger i uken..

Har du prøvd disse hvitløksmidlene for å gå ned i vekt? Hvis du ennå ikke drar nytte av hvitløkets egenskaper for å gå ned i vekt, forbered noen av disse midlene og øke stoffskiftet.

For høyt forbruk av hvitløk kan være irriterende for fordøyelsessystemet. Unngå å konsumere disse stoffene i overkant av de anbefalte mengdene..

Fordelene ved å faste hvitløk