Hvordan forhindre bunions? Lær mer

Bunions er en av de mest smertefulle og hyppige deformiteter som oppstår i føttene., som oftest er forårsaket av feil bruk av sko, og det er også det arvelige problemet.

En av de raskeste løsningene for å forbedre tilstanden til bunions kan være bruk av betennelsesdempende medisiner og noen smertestillende midler som vil bidra til å eliminere smerter..

På samme måte kan en serie fysioterapioppgaver utføres, ledsaget av bruk av polstret innleggssåle - spesielt filtesåler - kan være et annet effektivt tiltak for å berolige smertene som oppstår når skoen griper tak i føttene..

En annen løsning som er mye mer effektiv, og som er favorisert av et stort antall berørte, er kirurgi, som eliminerer dette problemet definitivt og trygt..

Bare i Spania blir det utført rundt fem tusen av disse operasjonene hvert år, den mest etterspurte er perkutan; som lages gjennom et mye mindre snitt og de estetiske resultatene er mer tilfredsstillende.

Les mer: Ta farvel med bunions

Hvordan kan vi forhindre bunions?

Den mest effektive måten å forhindre dette smertefulle fotproblemet er å bruke en behagelig sko; hvis hæl ikke overstiger fire centimeter i høyden.

Mens når hæler er for høye, skyves tærne til tå på skoen; akkurat som stortåen er fullstendig komprimert mellom skoen og de andre tærne. Dette er komplisert hvis skoen er spiss.

Derfor er skoen som bør brukes ofte, lav hæl. Pluss, med det mest komfortable spissen der fingrene er løse og kan bevege seg med litt frihet.

Lær mer: 5 fordeler vi får ved å slutte å bruke hæler

Derfor bør det utvises ekstrem forsiktighet med den typen sko som brukes regelmessig..

• Hvis høye hæler er ditt svake punkt, bruk dem så kort tid som mulig..

Men ikke hver dag! Dette er den verste fienden til helsen og skjønnheten i føttene dine når de forårsaker bunions; ikke bare veldig smertefullt, men påvirker også estetikken til føttene.

Så snart de vises, hvis de ikke blir behandlet i tide, vil de bli mer alvorlige hver dag, og smertene vil bli sterkere; som påvirker føttenes frie bevegelse.

slutt, Hvis du tilfeldigvis har en bunion eller begynner å gå ut, kan du kontakte en pålitelig lege eller en fotterapeut direkte. som vil gi de mest passende anbefalingene og indikere behandlingen som skal følges.