Hvordan ta vare på deg selv hjemme når du har influensa

Influensa eller influensa er en av de vanligste virussykdommene i befolkningen. Det angriper luftveiene og, i motsetning til forkjølelse, kan være ledsaget av episoder med høy feber.

Det blir påført kontakt med viruset gjennom spyttpartikler, nesesekresjoner eller indirekte av et forurenset element..

Symptomer kan vises plutselig, i ulik grad av alvorlighetsgrad, avhengig av immunforsvarets evne til å forsvare..

Av denne grunn, selv om sykdommen har en tendens til å leges på egenhånd på flere dager, Man må passe på å takle det..

Influensa årsaker

Influensavirus reiser gjennom luften gjennom små dråper som blir utvist fra infiserte pasienter når de hoster, snakker eller nyser..

• Det er stor sannsynlighet for å trekke dem sammen når det av en eller annen grunn er en slags nærkontakt med disse dråpene..
• Bakterier kan også trekkes sammen ved å berøre et forurenset element, og deretter legge hendene på øynene, nesen eller munnen..

Influensavirus er i stadig endring og nye stammer vises regelmessig. Det er derfor, selv om mange mottar vaksinen, kan de lide en annen versjon av infeksjonen..

Det er høy risiko for komplikasjoner når pasienten:

• Har en kronisk luftveissykdom
• Du har en tilstand som går på akkord med immunforsvaret ditt.
• Er gravid
• Er det et barn eller eldre voksen

Les også: Oppskrift på influensaperioder: Løk og hvitløksuppe

Influensasymptomer

De kliniske manifestasjonene av influensa er raske, derav forskjellen med forkjølelsen. Symptomene begynner å vises 1 til 7 dager etter kontakt med viruset..

Høy feber er et av hovedtegnene på influensa. Generelt varierer det mellom 38 ºC, 5 ºC og 41 ºC.

Andre symptomer inkluderer:

• Muskelsmerter
• Frysninger og svette
• hodepine
• Vedvarende og tørr hoste
• Tretthet og svakhet
• Nesestopp og sekresjoner
• Sår hals

Tips for å ta vare på deg selv hjemme når du har influensa

De fleste tilfeller av influensa oppstår mildt og medisinsk inngrep er ikke nødvendig..

Selv om smertestillende og febernedsettende medisiner kan foreslås for å redusere alvorlighetsgraden av symptomene dine., grunnlaget for behandlingen er noe hjemmeomsorg.

Unngå smitte

Som et første skritt er det viktig å unngå å spre smitten til andre familiemedlemmer..

Selv om det blotte øye ikke blir lagt merke til, viruset kan bevege seg fra en organisme til en annen i løpet av sekunder.

• Hvis mulig er det best å holde den smittede personen isolert, eller be dem bruke ansiktsmasker..
• Man bør bruke et vev for å absorbere nesevæsker og partikler som blir utvist når du hoster eller nyser..
• Det er viktig å vaske hendene flere ganger om dagen., spesielt hvis du vanligvis har kontakt med ting som andre mennesker også bruker.

Besøk denne artikkelen: Hjemmemedisin med honning og hvitløk for å styrke respirasjonshelsen

Ikke bruk antibiotika

Vær forsiktig! Antibiotika er ikke indisert for influensa da det ikke er forårsaket av en bakteriell infeksjon..

Å ta disse medisinene unødvendig kan gi resistens mot dem, noe som er en helsefare..

• Noen symptomer som feber kan reduseres med antipyretika uten medisin..
• Hvis det er komplikasjoner, vil legen din bestemme om du vil bruke antivirale midler..
• Medisiner for lindring av influensasymptomer kan brukes (de selges i nesten alle apotek).

Drikk rikelig med væske

Denne sykdommen kan være ledsaget av en grad av dehydrering da kroppen vil jobbe hardere for å regulere temperaturen og bekjempe viruset..

For å unngå dekompensasjon, Det er viktig å øke forbruket av vann, mineralsalter eller isotoniske drikker..

• Buljonger, fruktjuicer og planteinfusjoner er et godt alternativ..
• Du kan bruke hjemmelaget eller apotek serum.

Forbered hjemmemidlene

Egenskapene til noen hjemmemedisiner kan lindre generell sykdom, overbelastning og andre symptomer avledet fra denne tilstanden.

De kan være et alternativ til konvensjonelle medisiner, eller de kan brukes som et supplement..

Noen effektive alternativer er:

• Echinacea, eldberry eller ingefær
• Honning og sitron
• Løk og honning
• Eucalyptus damper
• Pectoral massasje med avhengige essensielle oljer

Opplever du influensasymptomer? Mens de kanskje ikke umiddelbart forsvinner med dem, må du huske at disse tipsene vil gjøre det lettere å overvinne dem..

Hvordan ta propolis når du opplever de første symptomene på influensa og forkjølelse