Hvordan ta kjerringrokk for å gå ned i vekt?

De siste årene har det dukket opp flere oppskrifter med vektnedgang på hesteryggen. Selv om planten har blitt brukt siden eldgamle tider til medisinske formål., nylig fått berømmelse for å være et supplement til de som ønsker å gå ned i vekt.

Horsetail (Equisetum arvense) er en primitiv plante som kommer fra familien Equisetaceae. Det kjennetegnes ved å ha runde, ru og ribbe stammer, hvis høyde kan være mellom 20 og 60 cm. Dessuten har den ingen frukt eller blomster..

Fra ernæringsmessig synspunkt skiller den seg ut for innholdet av flavonoider, fytosteroler, vitaminer og mineraler. Den inneholder også salisylsyre, koffeinsyre og andre stoffer som gir den vanndrivende, avgiftende og betennelsesdempende egenskaper.

Hvorfor anbefales det for vekttap? Selv om det ikke er mirakuløst å eliminere fett, har regelmessig inntak av denne planten interessante fordeler..

deretter, Vi har gjennomgått noen av dens egenskaper og forskjellige oppskrifter for å lette forbruket deres som en del av kostholdet..

Fordeler med hestehale vekttap

Årsakene til å ta kjerringrokk for å gå ned i vekt er veldig interessante. Denne kjente planten har evnen til å forbedre lymfatiske og sirkulasjonsfunksjoner ved å tilrettelegge for prosesser som bidrar til å eliminere fettforekomster..

Dens vanndrivende egenskaper bekjemper væskeansamling, et av de største problemene for overvektige.

Det fremmer også avgiftning av organer som nyrer og tykktarm, som holder giftstoffer fra miljøet og fra mat..

Takket være det høye innholdet av essensielle mineraler, lar deg regulere elektrolyttnivåene, spesielt i tilfeller av dehydrering. Den bekjemper også betennelse og remineraliserer muskler og bein..

Les denne artikkelen: Hva er konsekvensene av å hoppe over frokost?

Hvordan ta kjerringrokk for å gå ned i vekt?

Oppskrifter for vekttap i hestehale kan være en del av din vanlige spiseplan. Selvfølgelig erstatter det ikke noe hovedmåltid og bør heller ikke spises i overkant. I denne artikkelen vil vi gi deg noen veldig effektive oppskrifter..

Hestehale te

Den klassiske pepperrot vekttap oppskriften forblir i kraft som en alliert for å redusere tiltak og ta vare på silhuetten.

På grunn av den høye konsentrasjonen av næringsstoffer, er det en ideell drink for å stimulere metabolisme og ta vare på hjerte- og karsykdommer..

ingredienser

• 1 ts tørr kjerringrokk (5 g)
• 1 glass vann (250 ml)

forberedelse

• Hell en spiseskje horsetail i en kopp kokende vann.
• Dekk til, la stå i 10 minutter.

Forbruksmodus

• Drikk te midt på morgenen og igjen midt på ettermiddagen.
• Drikk opptil 3 kopper om dagen.

Hestesail, artisjokk og sitronte

Vanndrivende egenskaper med hestesel kombineres med artisjokk og sitronegenskaper for å hjelpe oss ned i vekt effektivt.

Dette er interessant drikke avruser kroppen og forbedrer leverfunksjonen, eliminere giftstoffer.

På den annen side favoriserer det også prosessen med nedbrytning av fett og bidrar til å alkalisere kroppen. Det reduserer også hevelsen og fettklumpene som danner cellulitter i bena, rumpa og mage..

ingredienser

• 1 artisjokk
• 2 kopper vann (500 ml)
• 2 ss horsetail (30g)
• 1 ts sitronsaft (5 ml)

forberedelse

• Skjær en artisjokk i flere biter og kok opp i en panne med vann.
• Etter koking, senk varmen og tilsett kjerringrokk.
• 2 eller 3 minutter senere fjernes fra varmen.
• deretter, vent 15 minutter og sil.
• Sil til slutt, og tilsett en teskje sitronsaft.

Forbruksmodus

• Ta et glass fastedrikk og en annen midt på ettermiddagen.
• Forbruk i 2 uker på rad, hvil i 2 uker og konsum igjen i 2 uker.

Hestehal og grønn te

Grønn te er et av pepperrotens beste vekttapstilskudd. Sammen stimulerer begge ingrediensene stoffskiftet og øker energiforbruket.. I tillegg avgifter og eliminerer de væsker effektivt..

Denne naturlige drikken stimulerer faktisk blodsirkulasjonen og reduserer cellulitter merkbart. Den bekjemper også magebetennelse og fremmer lettelse av forstoppelse..

Les denne artikkelen: Dette er de 7 energimatene som ikke bør gå glipp av kostholdet ditt

ingredienser

• 1 glass vann (250 ml)
• ½ ts tørr kjerringrokk (7 g)
• 1 ts grønn te (5 g)

forberedelse

• Ta en kopp vann til koke. Tilsett kjerringrokk og grønn te.
• Senk varmen til minimum og la stå i 5 minutter.
• endelig, vent med å stå i romtemperatur og sil.

Forbruksmodus

• Ta te midt på morgenen, når du føler deg engstelig for mat.
• Hvis du vil, ta en ny kopp midt på ettermiddagen.

Kontraindikasjoner for hestehale

Som med nesten alle kosttilskudd, horsetail er trygt når det konsumeres moderat på kort sikt. Det er imidlertid viktig å kjenne til bivirkningene eller tilfellene der det er kontraindisert:

• Ikke ta hvis du lider av vitamin B-mangel og kjemper mot alkoholisme.
• For ikke å bli svelget for mye., fordi det kan skade nyrene.
• Gravide kvinner og barn bør unngå det..
• Ved lever- og nyresykdom er det best å oppsøke legen din før du tar disse medisinene..
• Bør ikke gis til personer med hypertensjon eller hjerteproblemer..
• For mye kan forårsake diaré og magesyke.

Er du spent på å konsumere hestehalten for å gå ned i vekt? Som du ser, er disse hjemmemidlene enkle å tilberede og har mange fordeler..

Bare sørg for at du er en del av spesielle tilfeller der forbruket ditt ikke er indikert. Hvis ikke noe problem, ta det med i kostholdet ditt..

Horsetail: hva er det og hva er det for?