Hvordan behandle skjoldbruskkjertelen naturlig?

Til tross for at den er så liten, regulerer skjoldbruskkjertelen metabolisme, som er en av de viktigste funksjonene for kroppen. For eksempel, hvis skjoldbruskkjertelen er dårlig aktiv, reduserer pulsen og energinivået vårt, og mengden kalorier som forbrennes i en øvelse eller annen aktivitet vil være få. Dette er alvorlige konsekvenser forbundet med en rekke andre problemer, så følg med på hvordan du behandler skjoldbruskkjertelen din naturlig her i artikkelen vår.!

Mer om problemer og hvordan du behandler skjoldbruskkjertelen

Problemer med skjoldbruskkjertelen er mer vanlig hos kvinner enn hos menn, spesielt etter fylte 60 år. Men pass på, da det rapporteres om flere og flere tilfeller av 30 år gamle kvinner med hypotyreose, som er den vanligste typen (når skjoldbruskkjertelen er dårlig aktiv).

En familiehistorieundersøkelse er påkrevd. Over hele verden har årsaken til dette skjoldbruskkjertelproblemet å gjøre med jodmangel..

Noen av symptomene på hypothireoidismo er:

• trøtthet.
• Vektøkning uten forklaring.
• Puffy eller blekt ansikt.
• Muskelsmerter.
• Hes stemme.
• Tørr hud.
• Høyt kolesterol.
• Menstruasjonsperioder med kraftig blødning.
• Felles problemer.

I tilfeller hvor pasienten har hypertyreoidisme, dvs. når skjoldbruskkjertelen fungerer hardere enn normalt, produseres det flere T3- og T4-hormoner, og dette fremskynder forskjellige prosesser i kroppen..

Symptomer på hypertyreose

• Endring i matlyst.
• Føler meg.
• jitters.
• hjertebank.
• irritabilitet.
• svette.
• diaré.
• Hårtap.
• Fruktbarhetsproblemer.
• Vanskeligheter med å sove.

Oppdag: 7 lidelser assosiert med skjoldbruskkjertelsykdommer

Næringsstoffer og matvarer som hjelper med å behandle skjoldbruskkjertelen

selen

Aktiverer skjoldbruskhormoner slik at du kan utføre aktivitetene deres. Et godt alternativ for å øke mengden selen i kroppen er å konsumere brasilianske nøtter (litt om dagen, fem ganger i uken). Andre kilder til dette næringsstoffet er innvollsprodukter (for eksempel lever) og skalldyr. Vær forsiktig, da overflødig selen også kan forårsake problemer med skjoldbruskkjertelen.

jod

Spiller en nøkkelrolle i produksjonen av skjoldbruskhormoner. Det anbefales å ikke konsumere mer enn 150 mg per dag (husk at 1 ml har 1000 mg). Hvis vi bruker dette overflødige næringsstoffet, kan vi gjøre ubalansen verre. Alger og jodisert salt er noen av hovedkildene til dette elementet..

sink

Studier fra University of Massachusetts har indikert at kvinner har problemer med skjoldbruskkjertelen fordi de mangler riktig sinknivå. Den foreslåtte dosen per dag er 10 mg. Dette næringsstoffet hjelper kjertelreseptorene på cellenivå og styrker virkningen av DNA..

Kalsium og vitamin D

En av virkningene av problemer med skjoldbruskkjertelen er svekkelse av bein. Det er derfor Det anbefales å konsumere mer kalsium (ikke bare til stede i meieri, men også funnet i bladgrønnsaker som brosjyre eller spinat) og vitamin D.

Gjæret soya

Tempeh og miso kan være undertrykkere av skjoldbruskhormoner. Soya (hvis mulig organisk) kan være mer effektiv enn noen medisin mot skjoldbruskkjertelen. Det er viktig å vite at denne maten inneholder fytinsyre og andre komponenter som kan svekke næringsopptaket i kroppen., Derfor må du konsumere soya nøye.

Korsrike grønnsaker

Det er best å konsumere dem rå. Alternativene er: rosenkål, blomkål og brokkoli. Disse biogene matene blokkerer absorpsjon og bruker jod, og reduserer funksjonen i skjoldbruskkjertelen..

Hvordan behandle skjoldbruskkjertelen naturlig?

For det første er det bra å oppsøke lege og be om en fullstendig blodprøve. Noen mennesker vil kanskje ikke ta medisinbehandling, men de kan se etter en homeopat eller en naturopat for å tilby rettsmidler basert på forfedertradisjoner, for eksempel. men, Det er alltid lurt å ta en blodprøve for å bestemme TSH, T3 og T4 nivåer.. Vi anbefaler å øke forbruket av noen matvarer:

• På grunn av det høye jodinnholdet: alger (wire, kombu, nori).
• For å øke mengden vitamin A: gulrøtter og egg.
• For det høye sinkinnholdet: tunfisk, spinat, valnøtter, storfekjøtt og kylling.

Det tar etter tur, unngå noen matvarer i tilfeller av hypertyreose, for eksempel:

• sukkere.
• Behandlet mat.
• Mettet fett.
• Raffinerte mel.
• ferskener.
• pære.
• brokkoli.
• gresskar.

Ellers, i tilfeller av hypotyreose, øker du forbruket av frukt og grønnsaker som er listet opp her..

Noen infusjoner kan bidra til å øke tyroksinnivået.. For eksempel kan du konsumere svart valnøttbladete te (med en god mengde jod, som stimulerer skjoldbruskkjertelen) eller en infusjon av alger, for eksempel kombu eller Irish Moss (som regulerer stoffskifte, stimulerer produksjonen av skjoldbruskhormoner. og forbedre blodstrømmen).

Det er også en god idé å trene for å forbedre blodstatusen og få friske næringsstoffer gjennom kroppen samtidig som den blir kvitt giftstoffer. Løping og sykling kan være utmerkede alternativer. Tanken er å gjøre aerobe og kardiovaskulære øvelser; bare velg de du liker best.

Øve litt avslappingsterapi som yoga, meditasjon eller tai chi, Det er veldig bra for å regulere funksjonen i skjoldbruskkjertelen, spesielt hvis problemet er forårsaket av traumer, depresjon eller veldig dårlige nyheter. Dette vil igjen gi fordeler for ditt daglige liv, ikke bare for denne kjertelen..