Kostholdsråd mot gallestein

Pasienter med gallestein bør endre forskjellige aspekter av kostholdet for å stimulere frigjøring og fornyelse av galle. Til slutt Det er ikke bare for å lette utvisning av eksisterende krystaller, men også for å forhindre andre komplikasjoner i systemet..

Forbruk av variert og lite fettmat er avgjørende i utvinningsprosessen, selv om det ikke er bra å innføre et strengt regime, er det unngå mat som kan gjøre situasjonen verre.

Matene som anbefales for å behandle denne sykdommen kan variere med hver person, avhengig av alvorlighetsgraden av beregningene, alder og livsstil., Det er noen generaliteter som alle kan få på plass for å lette behandlingen.

Diagnostiserte du gallestein? Vi deler i detalj hva du bør vite om sykdommen og noen viktige kostholdsråd..

Hva er gallestein og hva er deres symptomer?

Gallestein, også kalt gallestein, er harde avsetninger som dannes inne i galleblæren, hvis størrelse kan være så liten som et sandkorn eller så stort som en golfball.

Oftest dannet av opphopning av kolesterolrester, men også kan være et produkt av overflødig bilirubin i gallen. Noen mennesker har en enkelt beregning, mens andre utvikler mange samtidig..

Lær mer: Hvordan lage en spesiell rødbetsdrikk for å kontrollere kolesterolet

Gallesteinsymptomer

Mange tilfeller av gallestein forekommer asymptomatisk. Hvis steinen forårsaker en hindring på noen måte, kan pasienter oppleve:

• En plutselig smerte som intensiveres i øvre høyre del av magen.
• En smerte som føles rett under brystbenet.
• Ryggsmerter mellom skulderbladene.
• Kvalme og oppkast.
• Gulaktig hud (gulsott).
• Feber og frysninger.

Råd for behandling av gallestein med kosthold

Kostholdet mot gallestein er først og fremst ment å bidra til å skylle ut harde avleiringer som kan gi hindringer eller vanskeligheter i systemet. også, tar sikte på å komplementere behandlingen for å redusere symptomer og forhindre komplikasjoner.

Hvis symptomene er alvorlige, eller hvis du tar medisiner, bør spiseplanen overvåkes av en profesjonell. Selv om det er noen grunnleggende aspekter som blir holdt, det er tilfeller der det iverksettes spesielle tiltak.

Redusere fettforbruk

Eventuelt kosthold mot gallestein bør begrense inntaket av mettet fett og transfett.. Å spise mat med lite fett forhindrer dem i å danne seg i galleblæren. og letter derfor gjenopprettingsprosessen.

Det er ikke bra å eliminere alle kilder til fett, da noen "sunne" fett forbedrer sammensetningen av galle og øker utgivelsen. Det er derfor, erstatte ideelt skadelige lipider med umettet fett som avokado og olivenolje bringer.

Blant de forbudte matvarene vi finner:

• Hele meieriprodukter
• Gulost
• Fett kjøtt
• Kjøttpålegg og spekemat
• Tarmer som lever, hjerte, nyrer eller tarmer
• Sauser og krydder
• konfekt
• Sjokolade og derivater
• Stekt mat og hurtigmat

Øk vannforbruket

Dehydrering kan forårsake alvorlige komplikasjoner hos personer med gallestein; Av denne grunn bør vannforbruket økes gjennom dagen.. Denne væsken reduserer gallekonsentrasjonen. og favoriserer nedbrytning av kolesterolkrystaller.

• Drikk ideelt sett 8-10 glass vann om dagen til du merker forbedring..

Forbruk mer frukt og grønnsaker

Rikelig frukt- og grønnsaksinntak gir kroppen vann, antioksidanter og vitaminer og mineraler som spiller en beskyttende rolle mot gallestein..

Disse matvarene er tilfredsstillende og bør inkluderes i enhver sunn spiseplan. Inntaket ditt, blant annet, senker skadelig kolesterol og lipidkonsentrasjon. 

Tilsett mer fiber i kostholdet

Mat som er rik på kostfiber er essensiell i kostholdet mot gallestein. Assimilering av dette næringsstoffet hjelper med å fange gallejuice for å favorisere deres utskillelse før de reabsorberes og lagres i galleblæren.

Noen fibermat er:

• havregrøt
• Brun ris
• Frø, grønnsaker og fullkorn
• Grønne grønnsaker
• papaya
• fiken

Sjekk ut mer interessante data nedenfor: Why Form of Kidney Stones Form?

Ta urteinfusjoner

Forbruk av noen planteinfusjoner er et flott supplement for å redusere symptomene forårsaket av gallestein. Faktisk, noen inneholder komponenter som hjelper til med å bryte ned hardheten lettere. 

De anbefalte er:

• makrell
• melk tistel
• kamille
• gurkemeie
• artisjokk

Hvis symptomene forverres til tross for at du følger disse kostholdstipsene, må du umiddelbart kontakte lege. Noen ganger er steinene veldig store og kan bare fjernes med kirurgisk inngrep..