Kontroller dårlig kolesterol med sitron og ingefær juice

Kolesterol er et kjemisk stoff som genereres av kroppen vår gjennom leverfunksjon. Det er en essensiell forbindelse for at kroppen skal fungere, visse hormoner, fordøyelsessyrer og kroppsstrukturer. Med det i tankene, i dag skal vi snakke om å kontrollere dårlig kolesterol med sitron og ingefærjuice..

Avhengig av strukturen i komposisjonen din,kolesterol kan være bra (eller HDL), dårlig (eller LDL), eller en kombinasjon av begge (totalt).

I denne forbindelse er det viktig å si at det såkalte dårlige kolesterolet er en av lipoproteiner med lav tetthet, som er hovedårsaken til koronarisiko; Det gode kolesterolet er for sin del sammensatt av lipoproteiner med høy tetthet, og det er å lette arteriell rensing..

Hva betyr det å ha høyt kolesterol?

En person får diagnosen høyt kolesterol eller hyperkolesterolemi når deres totale kolesterolnivå overstiger 200 mg / dl., eller også når LDL-nivåene er høyere enn 130 mg / dl eller HDL-nivåene er under 35 mg / dl hos menn og 40 mg / dl hos kvinner.

Lider av denne lidelsen indikerer for pasienten at han / hun har høy risiko for alvorlige helseproblemer, spesielt i forhold til alt som har med hjerte- og karsystemet å gjøre..

Ukontrollerte høye kolesterolnivåer kan utvikle cerebrovaskulær ulykke, hjertesykdom og andre tilknyttede problemer..

Også de som røyker, som lider av høyt blodtrykk, diabetes eller overvekt,potensere de negative effektene av denne lipiden i blodet.

Se også: Hvitløk og sitronmiddel for å rengjøre arterier og lavere kolesterol

Hvordan kan vi senke kolesterolet?

Å senke kolesterolnivået innebærer fullstendig endring av livsstilsvaner., spesielt når kostholdet inneholder mye fett og er stillesittende.

Etter å ha fått diagnosen, og avhengig av hvor høye nivåer du er, kan legen din forskrive en farmakologisk behandling som bør suppleres med kosthold og trening..

Men utover det er det også naturlige midler vi kan ta i betraktning da de gir kroppen næringsstoffene som trengs for å eliminere overflødighet av dette stoffet..

Sitron og ingefær juice er en god alternativ behandling som vises i bøker for naturmedisiner for å kontrollere dette problemet. Vet du fordelene?

Sitron og ingefær juice

Naturlig hentet juice er en av de mest vanlige og effektive måtene å utnytte næringsstoffene som kan bekjempe kolesterol..

Sitron- og ingefærmedisinen er en av de mest effektive da begge ingrediensene har antioksidantforbindelser som virker på høyt kolesterol. og eliminere den fra arteriene.

Hva er fordelene med sitron??

Sitron er kjent for sitt høye innhold av vitamin C og andre antioksidantforbindelser. som kan forbedre helsen på mange måter.

Inneholder betydelige mengder fiber, vitaminer og mineraler som støtter rensing av blodkar, og forhindrer kolesterol i å feste seg til arterievegger..

Også verdsatt er dets alkaliske egenskaper, som reduserer surhetsgraden i kroppen, slik at vitale organer fungerer i god stand og metabolismen fungerer jevnt..

Vi anbefaler å lese: Oppdag sitronens helbredende kraft for å rense og forbedre helsen din.

Hva er fordelene med ingefær?

Ingefær har over 21 antioksidanter som kan bidra til å forhindre lipidperoksydasjon.. Denne mekanismen reduserer godt kolesterolnivå betydelig..

På den annen side, ved å spise ingefær regelmessig, forhindre leveren i å syntetisere det dårlige kolesterolet i matvarer.

Sitron- og ingefærjuiceoppskrift

Denne naturlige saften konsentrerer egenskapene til disse to ingrediensene (sitron og ingefær) for å senke kolesterolet.. Utdypingen er veldig enkel, og både sitron og ingefær er veldig enkle å kjøpe i markedet. Ikke gå glipp av det!

ingredienser

• 1 sitron
• 2 ss revet ingefær (12 g)
• 1 glass vann (200 ml)

forberedelse

• Skrell ingefæren og rasp den.
• Klem sitronen.
• Ta alt til en blender og tilsett et glass vann.
• Behandle alt.

Når du har fått en homogen blanding, server og drikk øyeblikkelig for å nyte 100% av alle dens egenskaper..

Husk at inntaket ditt skal være hyppig og bør suppleres med god ernæring for å få gode resultater..