Jeg bestemte meg for å leve lett og ikke bære andres byrde

Mange av oss har ved flere anledninger tatt på seg andres byrder og problemer som ikke var vår. Vi gjør dette motivert av troen på at Det er best å hjelpe, støtte og dele vanskeligheter med de vi liker. Men hvordan leve lett på den måten?

Selv om det ikke alltid er lett å holde avstand fra andres personlige vansker, er det nødvendig å oppnå dette. For vår psykologiske velvære og helse.

Selvfølgelig vil vi alltid gjøre det umulige for vår familie og venner, uten tvil, men når vi går over denne grensen der vi slutter å ta vare på vår egen helse, vil vi ikke lenger være nyttige for alle, inkludert oss selv..

Vi inviterer deg til å reflektere rundt dette..

Andres byrder og problemer: la dem få et lett liv

Forutsatt at andres problemer og byrder er deres egne blant mange kvinner og til og med foreldre.

De er personligheter som fremfor alt søker å lindre den personlige lidelsen til barna og andre kjære, og tenker at dette vil løse ting. Denne regelen blir imidlertid ikke alltid oppfylt..

La oss tenke et øyeblikk på disse ideene.

Rollen som "frelser"

noen ganger, personen som bestemmer seg for å tilby hjelp og gjøre andres byrder etablere et avhengighetsforhold veldig komplisert.

• Vi er redde for å si nei av frykt for skade, som tvinger oss til å gi etter for alt, til det punktet at noen ganger den andre ikke tar hensyn til følelsene våre eller denne grensen mellom det som er lov å spørre. og hva er det ikke.
• Å oppføre seg som frelsere løser ikke alltid ting. I mange tilfeller er det vi kan gjøre, verre, for nå er 'problemet delt', og anklagene blir mer skadelige.

Les også: 10 vaner vi må gi avkall for å være lykkelige

Lytt til andres problemer, men ikke gjør dem til dine egne.

Å etablere en tilstrekkelig emosjonell avstand er et must, som vi bør lære å øve på for å leve lett..

Det er klart det hele kommer an på hvor nær vi er den personen som har problemer. I tillegg vil vi ikke opptre like med et barn og en kollega. Du må imidlertid ta hensyn til følgende:

• Å anta andres vanskeligheter, som vi sa, er ikke alltid løsningen. Vi kan opptre mer konstruktivt ved å tilby støtte, emosjonell rådgivning og motivasjon..
• Et problem må løses med egne strategier og handle med mot og modning., men aldri klandre andre.

Et eksempel: vi har en bror som ikke kan få jobb. Vi hjelper til med alt han trenger og til og med ser etter en jobb for ham. Imidlertid klager han over at "denne jobben ikke passer deg, du vil ha noe bedre".

Hvordan skulle vi ha handlet?

I stedet for “frelser”, er det best å lytte, å støtte det som er nødvendig, men la vår bror selv utvikle de personlige strategiene som skaper omstendigheter for å oppnå det målet han ønsker..

Ikke gå glipp av: Hvis du elsker, ikke juks. Hvis du ikke føler noe, ikke lure

Å bekymre seg for dine kjære er lovlig og forståelig, men noen ganger er det bedre å ikke "gjøre andres problemer til dine egne," fordi de andre burde finne den beste løsningen for dine egne behov.

Oppfør deg som en ekspert for å tilby det beste til andre

Det er ikke fordi vi gir alt vi blir kjærere eller mer respektert av andre.

Vi lever i et underlig samfunn der det antas at hvem som gir mer er det mest naive, og hvem som ellers tilbyr vil aldri kunne fortelle oss nei. Ikke riktig.

Derfor er det nødvendig å være eksperter på oss selv (kjenne oss selv) og handle med balanse, selvbeskyttelse og god selvtillit for å ta vare på vår integritet og dermed også gi vårt beste for oss selv og andre. Først da kan vi leve lett.

Overvei disse ideene:

• Å si nei til rett tid er ikke å gi opp hjelpen. Noen ganger er det en fantastisk måte å la den andre utvikle sine egne strategier som vil være mest nyttige: vi unngår avhengighet.
• Å si nei til noen som ikke har vist respekt for en person og som tror at deres eneste rolle er å hjelpe vil tillate oss å forstå det du har også behov og grenser, som må respekteres.
• Ikke føl deg dårlig med å si "NEI". Når vi gjør det, vil vi handle med selvsikkerhet og emosjonell modenhet, fordi det er å ta vare på vår selvtillit, for å gi vårt beste når vi bestemmer oss for å si “ja”..

Vi anbefaler å lese: Jeg lærte å være sterk da jeg fant ut at jeg måtte reise meg alene

For å konkludere, hver av oss står fritt til å akseptere visse andres kostnader, hvis vi ønsker det.

Gjør det imidlertid når du vil, ikke føl deg presset, og husk at din selvtillit og følelsesmessige velvære vil være indikatorene som vil fortelle deg hvor langt du har kommet..

Det er verdt å ta hensyn til dette for å ta bedre vare på våre personlige forhold og leve lys..