Deilig kyllingbryst i ostesaus

Med kylling er noe veldig likt det som skjer med ris så perfekte ingredienser at det ikke er uvanlig å finne og bli overrasket over mengden oppskrifter og preparater som er tilgjengelige. I denne muligheten gir vi deg tilberedningen av kyllingbryst i ostesaus.

Visst har appetitten allerede åpnet seg, ikke sant? Dette er fordi dette er en ekstremt deilig rett, og veldig enkel å lage. Det vil ikke ta lang tid å gjøre, og det er alltid bra å få ekstra kilder til karbohydrater og proteiner.

Det er imidlertid ikke et krav at du ser måltider som en slags summering av elementer som kommer inn i kroppen, eller som er full av sport eller ernæringsdisiplin. Bare vær litt kreativ og prøv forskjellige oppskrifter, som i dette tilfellet kyllingbrystet med ostesaus.

Ofte blir kyllingbryst bare saftig i litt saus eller fløte. Noen ganger lages sauser hjemme, for eksempel hvitløk, chili, bacon og andre som allerede er tilberedt.

Sannheten er det dette kremete derivatet er kontrasten som hver hovedrett fortjener, og bare en matbit er alt verdt det.

I tillegg lar allsidigheten til denne deilige oppskriften deg, som kokk, leke med metoden du vil bruke til matlaging. Blant det store utvalget av muligheter som denne ingrediensen tilbyr, kan du brød den, bake den, steke den, koke den ...

Oppdag hvordan du lager kyllingbryst i ostesaus

Kylling som et sunnere alternativ

noen ganger, tiden for å velge hva du skal spise blir litt kjedelig, og kunne velge med full tilfredshet. Ved mange anledninger invaderer tvilen oss, og vi er ikke sikre på hva vi virkelig vil lage en oppskrift..

Som et resultat havner du enten på en restaurant, eller så skaler du seg mot andre typer kjøtt. Dette er veldig viktig, selv om du ikke tror det, fordi kylling gir flere fordeler for kostholdet og kroppen vår. Det er en veldig sunn og rikelig kilde til protein, karbohydrater og vitaminer..

Dermed tilbyr dette kyllingskjæret oss et uendelig antall mulige måter å tilberede det. Dermed bør du så langt det er mulig prioritere å velge hvitt kjøtt fremfor rødt kjøtt; Og kyllingen er uslåelig, og anbefales til dette formålet..

Vi anbefaler at du leser: Viktigheten av godt kosthold for en sunn livsstil

Kyllingbryst i ostesaus

ingredienser

• 2 kyllingbryst
• 2 kvist hakket persille
• 1 løk
• 1 kopp rømme (250 ml)
• 4 fedd hvitløk
• 1 kopp modnet ost (200 g)
• 2 ss olivenolje (30 ml)
• 1 klype hvit pepper
• 1 ss salt (15 g)

Ikke gå glipp av: Kokosostrull, en veldig enkel og glutenfri oppskrift

forberedelse

1. Skjær først brystene i mellomstore biter, slik at de blir spist i noen få biter. Omtrent 7 centimeter tykk, vil det være nok.
2. Etter det, i en stor, varm panne med litt olivenolje, legg brystene og la dem brune litt.
3. Du må sørge for at kyllingen ikke mister sin interne juice.. Hvis du merker at den tørker for raskt, senk flammen og fjern den fra varmen..
4. Tilsett deretter løkbitene, persillen og hvitløken i pannen, og begynn å sautere sammen med kyllingbrystene.
5. Husk: den skal ikke være for tørr. Hvis du trenger en annen oljetjet, ikke nøl med å dumpe den.
6. Senk varmen, og la den koke i kjelen i 15 minutter.
7. Forbi denne gangen, tilsett rømme, salt, pepper og modnet ost i en annen panne. La dem smelte og integreres for å danne ostesausen.
8. Til slutt tilsett alle ingrediensene i en stor stekepanne, og la koke over bare 2 minutter. Server, og dekk kyllingen med kremet saus..
9. Nyt i bare noen få trinn oppskriften på hjemmelaget kyllingbryst i ostesaus.