Nikotinavhengighet De 3 beste terapiene

  • Joseph Barber
  • 0
  • 4033
  • 495

Nikotinavhengighet er et alvorlig problem. Mange røykere ønsker å gjøre denne vanen så skadelig, men avhengigheten forårsaket av stoffet i tobakk gjør opphør av det ganske komplisert..

I dag har vi ikke bare nikotinplaster og andre ressurser for gradvis å slutte med denne vanen., men vi har også naturlige terapier. Dette kan være et alternativ som kan hjelpe oss med å nå vårt mål..

Naturlige terapier for å overvinne nikotinavhengighet

Naturlige terapier er et flott alternativ for å overvinne nikotinavhengighet.. Deretter skal vi se på noen alternativer, fordi det er planter og andre forbindelser som er veldig effektive..

1. Overvinne nikotinavhengighet med cytisin

Artikkelen "Hva bør kardiologer vite om farmakologisk behandling for å slutte å røyke?" fremhever det Citisine er et naturlig alternativ for å håndtere nikotinavhengighet. Dette ble støttet av en klinisk studie..

Citisine er et ekstrakt fra frøene til planten. Cytisus laborinum, som allerede ble brukt av sovjetiske land for å stoppe folk fra å røyke. Et naturlig alternativ som tas som følger:

  • Citisine kjøpes som tabletter..
  • I løpet av de første dagene skal 6 tabletter gis.
  • Etter den tredje dagen, bør dosen reduseres gradvis..

Ekstraktet av denne planten bør bare tas i 25 dager.. Dette er den estimerte tiden for å overvinne nikotinavhengighet. Vi anbefaler at det blir konstant inntak som indikert. I tillegg er det viktig at vi konsulterer legen før du tar den..

Les også: Slutt å røyke: 4 spise regler du må følge

2. Hvordan overvinne nikotinavhengighet takket være kudzu

Kudzu (Pueraria Lobata) er et annet alternativ for å overvinne nikotinavhengighet.. Delen som brukes til dette formålet er roten til denne busken. Dens egenskaper hemmer belønningskretsen, og favoriserer reduksjon av nikotinforbruk..

Det er forskjellige måter å konsumere dette naturlige middelet på. for å overvinne vår avhengighet av tobakk. Vi anbefaler at du velger alternativet som passer best for din livsstil..

  • tabletter: bør starte med en dose på 5 til 6 tabletter om dagen og deretter gradvis redusere inntaket..
  • pulver: Slik kan den tilsettes måltider eller oppløses i et glass juice. Vi anbefaler ikke et glass vann, fordi smaken kan være ubehagelig..
  • pakke: I form av dråper kan de oppløses i et glass vann eller konsumeres direkte. For eksempel to dråper som vi vil legge i en dessert skje.

3. Tyr til homeopati

Det ultimate råd for å overvinne nikotinavhengighet er en naturlig terapi kjent som homeopati.. Som antydet i artikkelen “Bruke homeopati til røykere i Enrique Varona”, er dette et alternativ som gir gode resultater..

Homeopati er et komplementært middel. Dette betyr at vi kan underkaste oss det mens vi velger noen av alternativene som er nevnt over..

I denne type medisiner foreskrives tabletter vanligvis uten noen kontraindikasjon for helsen. I tillegg kan du også bruke elementer som Bach-blomster, for eksempel..

Merk: Alternative medisiner med røykeavvenning er ikke fullstendig bekreftet av vitenskapelige studier, så de krever alle tilsyn av en medisinsk spesialist for å veilede oss..

Du kan også være interessert i: Kronologisk sett er det dette som skjer når du slutter å røyke

Intensjonen hjelper også

Å tro at disse naturlige alternativene alene vil hjelpe oss å overvinne nikotinavhengighet er en stor feil.. Det er viktig å ha intensjon, for å gjøre det og vær klar over at det vil være mange ganger når angst oppstår.

I slike tilfeller må vi bruke vår viljestyrke og stole på ressursene som er nevnt. Å tro at vi takket være dem kan overvinne avhengighet er avgjørende for at dette skal skje..

Å slutte å røyke er ikke lett. Så vi anbefaler også å unngå steder som lett kan få deg til å falle tilbake i denne vanen. For eksempel, Når du går til en bar, ikke gå til røykeområdet. Det kan hjelpe deg.

Vi håper denne artikkelen var nyttig, og vi stoler på at du snart vil overvinne din nikotinavhengighet til å slutte å røyke helt.. Hva ellers plager deg? Du røykte til og med uten å skjønne det?

Positive endringer som skjer når du slutter å røyke



Ingen har kommentert denne artikkelen ennå.

Et magasin om gode vaner og helse.
Lær hvordan du utvikler gode vaner og gir opp dårlige. Lær hvordan du kan ta vare på helsen din og bli lykkelig.