Oppdag tre utmerkede juice for leggsirkulasjon

Problemer med benets sirkulasjon (også kjent som kronisk venøs insuffisiens) påvirker en stor del av befolkningen, med kvinner som lider mest av denne tilstanden..

Hevelse, hevelse i venene, prikking og væskeansamling i leggen og ankelen er det utvilsomt de mest irriterende og begrensende symptomene i vårt daglige liv..

Selv om vi ser åreknuter mer som et estetisk problem, må det huskes at en flebitt kan føre til dyp venetrombose og danne en blodpropp som beveger seg gjennom blodomløpet til hjertet, hjernen eller lungene. Det er en høy risiko..

Det er derfor nødvendig å ta vare på åreknuterne våre og ha tilstrekkelig medisinsk behandling for dem.. Å opprettholde et aktivt liv, ta vare på kostholdet vårt og introdusere følgende naturlige juice kan være til stor hjelp for de som står overfor dette problemet..

Sørg for å sjekke om du vil forbedre sirkulasjonen i beina.

1. Vannmelon, jordbær, ananas og ingefær juice

Med denne fantastiske juicen vil vi favorisere venøs retur takket være fordelene med ananas og vannmelon..

Eksperter indikerer det regelmessig forbruk av vannmelon (også inkludert noe av den hvite vannmelondelen) forbedrer blodsirkulasjonen og forbedrer oksygenering.

Den hjertefrekvensforbedrende og blodkarforsterkende komponenten er citrolin, et veldig rikelig element i vannmeloner..

Det faktum å kombinere vannmelon med ananas vil tillate oss å tømme ut og bekjempe væskeansamling takk til bromelain.

Jordbær på sin side vil gi denne juicen et snev av antioksidanter og fenoler som fungerer som potente antiinflammatorier..

ingredienser

• 1 kopp terninger vannmelon (220 g)
• 2 skiver fersk ananas
• 8 jordbær
• 1 glass vann (200 ml)

forberedelse

• Denne juicen vil falle veldig godt om morgenen.. For å gjøre det, få bare 220 g vannmelon, skjær to skiver ananas og vask jordbærene grundig før du tar alle ingrediensene i blenderen..
• Husk å tilsette et glass vann for en mer homogen og ikke så tykk drikke. Pisk i noen sekunder og server direkte.

Du vil se hvor bra det ser ut og hvordan det forbedrer sirkulasjonen i bena..

2. Reddik og gulrotjuice for å forbedre benets sirkulasjon

Reddik og gulrot for å forbedre sirkulasjonen vår? Det stemmer. Med denne naturlige drikken som har et deilig krydret preg, oppnår vi alle følgende fordeler:

• Reddik juice er rik på flere enzymer som myrosinase og amylase, veldig kraftig for å eliminere giftstoffer og fremme blodsirkulasjonen..
• dessuten, både gulrot og reddik tar seg av leverhelsen vår, De har mye fiber og favoriserer fordøyelsen mens de stimulerer avfallshåndtering for å bekjempe væskeansamling.

Les også: Forbedre fordøyelsen av fet mat

ingredienser

• 2 gulrøtter
• 1 reddik
• 1 glass vann (200 ml)

forberedelse

• Den første tingen å gjøre er vask ingrediensene våre godt. Så skjær du bare gulrøtter og reddik i flere små biter for å gjøre det lettere å slå, som vi gjorde i forrige oppskrift..
• Tilsett glasset med vann, og slå godt noen sekunder i en blender til du får en drink med et attraktivt oransje skjær..

Smaken er veldig fin og original. Verdt et forsøk.

3. Grapefrukt og druejuice

For å lage denne naturlige drikken, vi trenger røde druer. Årsaken til dette er veldig enkel: De inneholder et høyere nivå av flavonoider, tanniner og polyfenoler. i stand til å potensere blodsirkulasjonen vår.

Kombinasjonen av druer og grapefrukt favoriserer hjertets helse mens du forhindrer trombi og tar vare på årer og arterier for å holde dem sterke og elastiske, beskyttet mot oppbygging av plakk.

Oppdag: Hvordan bruke grapefrukt for å forhindre diabetes

Takket være bidraget fra grapefrukt vitamin C og quercetin, vil vi forhindre utseendet av åreknuter og redusere spredningen av betennelse hvis det allerede er til stede..

Regelmessig inntak av denne typen antioksidant og vitamin C-rik drikke vil hjelpe oss med å forhindre dyp venetrombose..

ingredienser

• 1 grapefrukt
• 8 røde druer
• 1 glass vann (200 ml)

forberedelse

• Vi starter med å se etter en god grapefrukt som ikke er for moden. Vi får juice og tilsett blenderen.
• Når det gjelder druer, er idealet at de er røde. Men hvis du ikke har dem hjemme eller ikke finner dem, Du kan også bruke grønne druer, i tillegg til bjørnebær, blåbær eller bringebær.. Bare se etter en av disse antioksidantrike fruktene.
• Ikke glem å legge glasset vann i blenderen og du vil se hvordan du i løpet av sekunder kan få en velværedrink som kan bekjempe hevelsen i bena som ofte vises sent på ettermiddagen..

Er du spent på å prøve noen av disse saftene? De kan absolutt hjelpe deg!